Елена Бойко - Энциклопедия дыхательной гимнастики

Масло грейпфрута, как и любое другое эфирное масло, следует проверить на индивидуальную переносимость, так как оно может вызвать раздражение чувствительной кожи, а также увеличить ее чувствительность к солнечной радиации. Масло грейпфрута не нужно использовать перед выходом на солнце.

Душица

Эфирное масло получают из цветущих верхушек душицы. Оно обладает согревающим и укрепляющим древесно-камфорным ароматом.

Эфирное масло душицы обладает успокаивающим, обезболивающим, согревающим, заживляющим, противовоспалительным, отхаркивающим, кровоостанавливающим и противокашлевым действием. Аромакурение или паровые ингаляции помогут смягчить симптомы простудных заболеваний, а также устранить депрессию и нормализовать сон. Масло душицы улучшает периферическое кровообращение и смягчает боль при обморожениях, артрите, ревматизме и люмбаго.

Знаете ли вы, что...

В древнем Египте душица была посвящена богу Озирису. В наше время эфирное масло душицы нередко используют в производстве парфюмерии для мужчин.

Жасмин

Эфирное масло, получаемое из лепестков жасмина крупноцветкового, является одним из самых ценных и популярных эфирных масел в мире. Для того чтобы получить 13 мл эфирного масла, требуется собрать цветки с более чем 300 растений, причем собирают их вручную.

Масло жасмина обладает успокаивающим, обезболивающим, отхаркивающим, общеукрепляющим и антидепрессантным действием. Масло жасмина оказывает положительное действие при родах, так как его аромат ускоряет и облегчает их, однако использовать масло жасмина непосредственно перед родами не рекомендуется. Также масло жасмина помогает устранить сильный кашель при заболеваниях верхних дыхательных путей и способствует восстановлению естественного дыхания.

Полезно знать!

Полагают, что в числе разнообразных ухищрений египетской царицы Клеопатры, с помощью которых она соблазнила Марка Антония, было и масло жасмина, обладающее чувственным дурманящим ароматом. Жасмин издавна был одним из самых ценных и изысканных ароматерапевтических средств. Известно, что наложницы восточных правителей нередко принимали ванны, ароматизированные маслом жасмина.

Аромакурение или паровые ингаляции улучшают настроение в период депрессии или послеродового стресса, а также способствуют увлажнению сухой кожи и разглаживанию морщин.

Ель

Эфирное масло, имеющее характерный хвойный аромат, получают из еловых игл. Оно обладает противовоспалительным, общеукрепляющим, иммуностимулирующим, отхаркивающим, дезодорирующим, дезинфицирующим и успокаивающим действием.

Масло ели рекомендуется применять для аромакурения или паровых ингаляций при заболеваниях верхних дыхательных путей, депрессии, усталости и перенапряжении. Оно способствует более быстрому восстановлению сил после тяжелых болезней и операций. Масло ели помогает при лечении ушибов и ссадин, а также угревой сыпи и перхоти.

Кедр

Это масло обладает сухим древесным бальзамическим запахом, оказывающим расслабляющее действие и создающим ощущение пребывания в хвойном лесу. Эфирное масло получают из кусочков атлантического кедра, произрастающего в Атласских горах в Алжире.

Знаете ли вы, что...

Масло кедра было весьма популярно в древнеегипетской косметологии благодаря его сильным защитным свойствам. Аромат кедра и в наше время нередко используется при изготовлении косметики для мужчин.

Кедровое масло обладает вяжущим, дезодорирующим, успокаивающим, очищающим и отхаркивающим действием. Паровые ингаляции с ним приносят заметное облегчение при бронхиальном кашле, застойных явлениях в легких, синусите и катаре верхних дыхательных путей. Также оно улучшает самочувствие при сильной усталости, стрессе и депрессивных состояниях. Масло кедра нельзя применять во время беременности.