Ирина Красоткина - Талассо и красота

Случается, что ногти становятся ломкими, начинают слоиться и теряют здоровый розовый цвет. Среди причин, которые могут вызвать подобное состояние ногтей, нередко встречаются и болезни общего характера. Ведь на их состояние, на внешний вид как волос, так и кожи влияет вся деятельность организма, а точнее все неполадки в его работе.

Хотите, чтобы ногти были здоровыми, – значит соблюдайте сбалансированную диету, богатую витаминами, белками и кальцием. А это, как известно, овощи, фрукты, творог и другие молочные продукты. В этой книге мы достаточно много внимания уделяем рациону питания, составленному из морских продуктов. Здесь вы найдете несколько вариантов диет, которые помогут избавиться от лишнего веса, привести в порядок организм, обогатить его необходимыми витаминами и минералами, но подробнее об этом мы поговорим отдельно, так как питание – тема очень обширная.

На ногти отрицательно влияет слишком частое использование лаков. Чтобы защитить их во время окрашивания, сначала воспользуйтесь лаком-основой, специально разработанным для нейтрализации негативного влияния обычных декоративных лаков. В состав лака-основы входят необходимые микроэлементы, укрепляющие структуру ногтя, обогащенные морскими солями или вытяжкой из водорослей.

Для удаления лака, которое можно делать не чаще 3–4 раз в неделю, мя бы порекомендовали только специальные витаминизированные жидкости, содержащие в своем составе минералы Мертвого моря.

Отрицательно действуют на ногти различные порошки, моющие средства, которыми мы ежедневно пользуемся в домашнем хозяйстве, некачественная косметика и работа, связанная с контактами с землей или водой. Ногти не становятся красивее и здоровее от всего вышеперечисленного.

Укрепить ногти можно разными способами. Но в данном случае мы хотим обратить ваше внимание на один проверенный веками рецепт, положительный результат от которого зависит только от регулярности применения. Мы опять возвращаемся к теме целебного воздействия морской соли: погрузите пальцы в теплую, крепкосоленую воду на 5-10 минут, а затем, осушив руки салфеткой, смажьте ногти питательным кремом из серии даров моря. Делайте такие процедуры несколько раз в месяц.

Вообще, сейчас существует большой выбор косметических средств по уходу за ногтями и кожей вокруг них: это и кремы, и бальзамы, и уже упомянутые гели. Действие этих препаратов (в частности, тех, в состав которых входят различные морские компоненты) приблизительно одинаково, поэтому смело можете выбирать продукцию любой фирмы, выпускающей подобные препараты, так как все они проходят тщательнейшие исследования (речь идет только о серьезных компаниях). Подбирайте косметические средства, подходящие для ваших ногтей, пользуйтесь ими регулярно, соблюдайте рекомендации, указанные на упаковке.

Еще хотим дать несколько общих советов. Чтобы ваши руки всегда были в «рабочем состоянии», возьмите себе за правило в конце трудового дня выполнять несколько несложных упражнений. Это поможет рукам как следует отдохнуть и быть всегда подвижными, гибкими и красивыми.

1. Поднимите обе руки вверх, сожмите их в кулаки и резко разожмите. Повторите упражнение 10–15 раз.

2. Вращайте каждым пальцем в направлении по часовой стрелке 10 раз.

3. Повторите то же самое, только в другую сторону – против часовой стрелки.

4. Вытяните руки вперед параллельно полу и вращайте кистями в направлении внутрь и наружу. Выполните упражнение в каждом направлении по 15 раз.

5. Поднимайте руки вверх и резко опускайте вниз, размахивая ими, как птица машет крыльями, перед тем как взлететь. Повторите 10 раз.

6. Сложите ладони, резко сделайте из пальцев замок и вернитесь в исходное положение. Выполните 15 раз.

Такие упражнения улучшают кровообращение в руках и снимают отеки. После выполнения этого небольшого комплекса для большего эффекта сделайте ванночку с морской солью, после ванночки – обертывание из морской грязи или глины, а перед сном обязательно – массаж. Намажьте руки жирным питательным кремом из водорослей, а затем отдельно каждый палец массируйте таким образом, как будто бы вы натягиваете перчатку, от ногтя к суставу, пока крем полностью не впитается.

Заканчивая эту главу, мы хотели бы напомнить вам о том, что самое главное – это регулярный уход, применение витаминизированных кремов, минеральных обертываний, питающих кожу. Все это, поверьте, вернет вашим рукам молодость и красоту, но только при одном условии – комплексный уход за руками должен войти у вас в привычку. Постарайтесь не допускать такой ситуации, когда вы начнете паниковать при одном взгляде на них, а для этого достаточно проводить 1–2 раза в неделю профилактические процедуры, состоящие из ванночки с морской солью, обертывания и массажа с применением жирного питательного крема из водорослей.