Александр Елисеев - Запоры. Что делать?

Внимание! Нередко приходится слышать, что использование трав абсолютно безвредно. Многие считают, что если «химии» следует опасаться, то лекарственные растения можно принимать бесконтрольно долго. Это не так. Многие так называемые химические препараты — извлечение из растений действующего начала. Поэтому, как и другие лекарственные средства, настои и отвары целебных растений можно употреблять в рекомендуемых специалистом дозах и в течение рекомендуемого времени. Курс лечения одним лекарственным растением или одним сбором из лекарственных растений составляет в среднем 2 недели; затем или меняют растение (сбор), или делают перерыв; продление срока лечения следует согласовывать с врачом.

Сборы(готовят отвары):

жостер слабительный, плоды бузина черная, цветки

крушина ольховидная, кора

бузина черная, цветки

анис обыкновенный, плоды

фенхель, плоды

>

крушина ольховидная, кора

крапива двудомная, листья

донник лекарственный, трава

>

сенна, листья

крушина, кора

жостер, плоды

анис, плоды

солодка, корень

Напоминаю, что идеальный вариант — опорожнение кишечника 1 раз в день, причем без значительных усилий, консистенция стула мягкая.

Нужно стремиться к опорожнению кишечника не только каждый день, но и в одно и то же время.

Избегайте чрезмерного напряжения при дефекации.

Никогда не игнорируйте спонтанно появляющиеся позывы, не задерживайте стул.

При принятии лекарственных слабительных средств правильной является минимальная доза, вызывающая стул мягкой консистенции.

ЖЕЛАЮ ВАМ НАСТОЙЧИВОСТИ В ОБРЕТЕНИИ ЗДОРОВЬЯ!