Николай Шерстенников - Школа идеальной фигуры. Практики психокоррекции веса и фигуры.

Наконец, теплом наполнены позвоночник, грудная клетка, таз, кости ног и рук. Сделайте еще несколько вдохов костями и почувствуйте, как давление дыхания продвигает тепло из позвоночника, наполняет шейный отдел, затылочные кости черепа.

Наполнив кости затылка, мысленными усилиями направим тепло на височные и теменные кости, затем на кости лица. Когда череп заполнится энергией, появится удивительное ощущение, что голова изнутри лучится мягким нежным теплом, которое омывает мозг, пронизывает его, растворяет спазмы, снимает все внутренние напряжения и зажимы. Голова становится чистой, легкой и хрустально прозрачной. Будто и нет никаких забот, внутри тишина и покой.

Вновь сконцентрируйтесь на ощущениях тепла в позвоночнике. Оно излучается позвонками внутрь тела, и внутренний жир, разогретый лучами тепла, разжижается, тает, трансформируется в тепло, воду и энергию. Теперь зафиксируйте внимание на том отделе позвоночника, который соответствует животу. Тепло от него проникает в брюшную полость, пронизывает пласты внутреннего жира и растапливает его. Ощутите, как энергия сгорающего внутреннего жира впитывается костями и мышцами, внутренними органами, а внутри живота появляется пустота, и стенка брюшины начинает втягиваться, живот уменьшается на глазах.

Слушайте ощущения в скелете. Он наполнен энергией, и волны тепла от него пробегают по телу и смывают все жировые излишки, от которых вы хотели бы избавиться. В потоках тепла плавится и исчезает целлю-лит на бедрах и спине, жировые складки на животе стремительно тают, как сугроб под весенним солнцем. Разогретый, наполненный энергией и теплом скелет сжигает все жировые излишки в теле, они превращаются в воду, тепло и энергию. Это похоже на легкие мурашки внутри тела. Представьте, что мышцы, внутренние органы впитывают эту энергию, наполняются ею, как губка.

После первого же упражнения с прогреванием позвоночника и расплавлением внутреннего жира ваша талия уменьшится на несколько сантиметров. Уже на втором-третьем занятии появится отчетливое ощущение энергии, которая выделяется при сгорании жира. Регулярное прогревание скелета и сжигание жировых накоплений поможет быстро избавиться от избыточного веса и значительно укрепить свое здоровье. Энергия, которую подсознание аккумулировало в жировых отложениях, будет использована для оздоровления, перестанет тяжким грузом висеть на боках, животе, бедрах и т. п.

В традиционной психологии принято считать, что свое прошлое человек ощущает слева, а будущее — справа. Это правило строится на реакциях нормального индивида, у которого правая рука является ведущей, более развитой, и потому неосознанно будущее как поле предстоящих событий и связанных с ними действий ассоциируется с правой стороной. А прошлое оценивается как отработанное, свершившееся и не представляющее интереса, поэтому по степени значимости менее важное. Оно ассоциируется с левой стороной.

В древних источниках говорится о том, что прошлое человека располагается справа, а вот будущее, наоборот, слева. И связаны они между собой каналами личного времени. Поток личного времени течет сквозь нас и воспринимается нами как нечто сугубо индивидуальное, обусловленное нашим видением событий и пониманием происходящего. Направление движения временного потока справа налево проходит через виски. В межполушарной борозде, там, где соединяются каналы «прошлого» и «будущего», находится точка «сейчас». Она постоянна и в то же время эфемерна, ибо, как и всякое событие, она в движении и одновременно — в покое. Справа мы ощущаем свое прошлое, слева — будущее. Итак, направление временного потока из прошлого в будущее идет через виски справа налево. А сами каналы личного времени, если сделать их видимыми, выглядят, как усы у сома. От обеих сторон головы они уходят в пространство…

Проводим расслабленными руками от височных отделов головы в обе стороны (вправо и влево). Скоро в ладонях появятся ощущения, что вы оглаживаете жгуты упругого воздуха. Это незримые каналы личного времени, по которым и струится временной поток. Вначале концентрацией внимания пройдите по правому каналу — в свое прошлое. Это не значит, что вы увидите какие-то реальные картинки из давно забытого. Скорее всего, появятся ощущения. Сначала вас вынесет в один из самых ярких по энергетическому и эмоциональному наполнению моментов детства. Считается, что любой поворотный момент в жизни отмечен какими-то особыми внешними событиями. На самом деле поворотный момент в судьбе может оказаться внешне незаметным, но по своему внутреннему наполнению значимым для психики и души. Такие моменты наиболее насыщены энергетически.