Правильное дыхание означает использование диафрагмы. Расслабьте грудную клетку и вдохните, втягивая воздух глубоко в живот, ощущая, как он расширяется во всех направлениях (вперед, назад и в стороны), и выдохните через нос, поднимая диафрагму вверх и сжимая брюшную полость со всех сторон (рис. 1.5). В случае наличия таких заболеваний, как грыжа, астма и сердечные приступы, правильное дыхание позволяет удалить болезнетворный ветер.
Упражнения Дао Инь из серии Вселенского Дао (вы можете найти их в книгах и на видео) очень помогают в обучении учеников глубокому дыханию в низ живота и позволяет им ощутить, как дыхание постепенно распространяется вверх, наполняя все легкие, в то время как диафрагма опускается вниз.
4. Смейтесь глубоко в живот
Самый лучший метод работы с дыханием — это смех глубоко в живот. Упражнение смеха в живот, выполняемое 4–5 раз в день, стимулирует удаление отходов из кишечника и способствует улучшению циркуляции крови и лимфы, препятствует застою энергии. Когда мы перемещаемся из симпатической в парасимпатическую систему вместе со смехом, кровь становится более щелочной.
Смех стимулирует исцеление головного мозга, помогает научиться любить себя, активизирует ощущение радости, удовольствия. Обращение доктора Берни Сейджел к самоисцелению с помощью смеха показывает, что люди могут вылечиться от серьезных заболеваний с помощью смехо-терапии.
Исцеление Космосом также является эффективным сдерживающим средством, препятствующим проникновению негативной Ци, поскольку оно сосредотачивается на использовании внешних энергий для исцеления, а не собственной энергии человека.
5. Противопоказания к лечению
Прежде чем приступить к лечению, важно провести беседу с учеником, чтобы выяснить, подходит ли ему лечение с помощью массажа Карсай нэйцзан. Карсай нэйцзан противопоказан женщинам, которые используют внутриматочные методы предупреждения беременности, и для беременных женщин. Массаж также противопоказан больным венерическими заболеваниями. Люди с высоким кровяным давлением, заболеваниями сердца, раком или общей слабостью должны сначала проконсультироваться с лечащим врачом и затем соблюдать все меры предосторожности.
Глава II. Повышение мастерства Ци-нэйцзан
Карсай нэйцзан является продвинутой практикой и требует высокого уровня чувствительности от выполняющего массаж. Прежде чем изучать и применять техники Карсай нэйцзан, практикующий обязательно должен в течение нескольких лет практиковать Ци-нэйцзан I и II.
Кого действительно можно считать талантливым успешным целителем? На следующих страницах изложены основы ремесла, овладение которыми позволяет стать великим целителем.
Внутреннее совершенствование
Мудрое высказывание гласит: мы можем помочь другим исцелиться только в том случае, если мы исцелили себя. Это основная причина, по которой так важно совершенствовать свои личные духовные и целительские качества.
1. Создайте открытое исцеляющее пространство сердца
На время проведения всех целительных сеансов очень важно освободиться от личных заранее заданных установок. Обретите связь с силами Земли и откройте сердце безусловной любви Вселенной. Представьте, что вы не целитель, а только помогаете произойти процессу исцеления. Позвольте процессу исцеления вести вас.
Иногда целитель просто следует общепринятой практике. Но на самом деле, очень важно обладать интуицией и знать, на что обратить больше внимания и где применить новые приемы. Например, когда вы находите крайне чувствительную и плотную область тела, станете ли вы просто автоматически надавливать на нее или же вы спросите эту область, что ей нужно, чтобы расслабиться? Возможно, к этому участку тела нужен более мягкий подход и особенное прикосновение. Следует ли поговорить с учеником, чтобы выяснить, какие эмоции могут быть скрыты в этой области? Подождать ли какое-то время, проводить ли беседу, чтобы настроиться и почувствовать его эмоциональный настрой?
На каждом сеансе задавайте себе эти вопросы и руководствуйтесь необходимостью текущего момента. Процесс исцеления может повести сеанс таким образом, о котором ваш обезьяний ум даже не догадывается. Доверьтесь этому руководству и вы будете удивлены мудрости целительного процесса.
2. Соединитесь с силами Неба и Земли
Наиболее важным в подготовке к каждому сеансу является соединение с внешней Ци, излучаемой Небесами и Землей. Эта способность очень полезна для самоисцеления и совершенно необходима для исцеления других. Если во время лечения другого человека вы не соединитесь с внешними источниками энергии, вы истощите свои собственные резервы. Наша личная Ци ограничена природой и легко может быть потрачена, если мы позволим ей так легко покидать тело.
Читать дальше