Олеся Ананьева: Гипертония

Для приготовления отвара валерианы 2 ч. л. измельченного корня заливают стаканом холодной воды, кипятят 5 мин. После процеживания принимают по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

Валериана входит в состав различных успокоительных чаев.

Успокоительный чай № 1: корневища с корнями валерианы – 1 часть, листья мяты и трилистника – по 2 части, шишки хмеля – 1 часть. 1–2 ст. л. тщательно перемешанной смеси заливаются 2 стаканами кипятка, настаиваются в течение 30 мин, процеживаются. Принимается чай по полстакана 2 раза в день (утром и вечером).

Успокоительный чай № 2: корень валерианы, листья мяты перечной, цветки ромашки, семена тмина, семена фенхеля. Составные части смешиваются в равных весовых количествах. 2–3 ч. л. смеси заливаются стаканом горячей воды, настаиваются 15 мин, процеживаются через марлю. Принимается чай утром и вечером по 0,5 стакана.

Успокоительный чай № 3: корень валерианы, трава пустырника, семена тмина, семена фенхеля. Составные части смешиваются в равных весовых количествах. Столовая ложка смеси заливается стаканом кипятка, настаивается до охлаждения. Принимается 3 раза в день по 0,5 стакана.

Необходимо помнить, что успокаивающий эффект валерианы проявляется после длительного приема.

Гранат

Кора отваривается и пьется как чай (можно пить неограниченно). Хорошо и плавно понижает давление.

Жимолость голубая

Очень эффективное средство при гипертонической болезни – свежие ягоды жимолости заваривают как чай.

Картофель

Печенный «в мундире» картофель снижает артериальное давление при частом употреблении в пищу.

Клевер луговой

С лечебной целью используются целые соцветия-головки вместе с оберткой, заготовленные в период полного цветения. Ложку цветков заливают стаканом кипятка, настаивают 1 ч, процеживают. Пьют по 0,5 стакана 3 раза в день.

Лук репчатый

Обладает гипотензивным и противосклеротическим действиями. При повышении артериального давления вследствие атеросклероза особенно полезны перья лука или сок из свежих перьев. Применяется внутрь и спиртовая вытяжка из перьев лука в соотношении 1: 10. Больным гипертонией рекомендуется съедать по одной головке лука в день.

Ноготки лекарственные, календула

Рекомендуется для лечения гипертонической болезни. Листья или цветы запариваются из расчета 40 г на 1 л воды. Настаиваются в закрытой посуде в течение нескольких часов. Принимается по стакану 3 раза в день.

Настойка календулы готовится из краевых лепестков или цветочных корзинок в соотношении 1 часть сырья на 10 частей 70 %-ного спирта. Принимается по 30–40 капель 3 раза в день.

Овес

Рекомендуется при склонности к повышению артериального давления и необходимости избавиться от вредных привычек (курения и злоупотребления алкоголем). Настойку овса применяют перед сном по 20 капель на стакан кипяченой воды.

Удобно готовить отвар овса: 500 г зерен, промытых холодной водой, заливают 1 л воды, доводят до полукипения, процеживают. Принимают ежедневно по 150–200 мл, добавляя по вкусу мед.

Пустырник пятилопастный

Замедляет ритм сердца, увеличивает силу сердечных сокращений, понижает артериальное давление, уменьшает головные боли и улучшает сон.

Используется в виде настоя. 2 ч. л. измельченного сырья заливаются стаканом холодной воды и 8 ч настаиваются, затем процеживаются. Выпивается в течение дня.

В аптеках имеются настой, настойка и экстракт пустырника. Их принимают 3–4 раза в день по 30–50 капель.

Рябина черноплодная

Обладает довольно эффективным гипотензивным и противосклеротическим действиями. Используется в виде джемов, киселей, сиропов. Наиболее эффективен сок плодов рябины, который применяют по 50 мл (2–3 ст. л.) 3 раза в день за полчаса до еды.

Плоды черноплодной рябины с лечебной целью употребляются по 100 г за полчаса до еды 3 раза в день. Можно применять и пасту из плодов (1 кг промытых и слегка подсушенных плодов растирается с 700 г сахарного песка). Принимается паста по 75—100 г 2 раза в день.

Свекла красная

С лечебной целью используют корнеплоды свеклы.

Смородина черная

Варенье и отвар сушеных плодов также применяют при гипертонии.

Сушеница болотная, или топяная

Расширяет сосуды и снижает артериальное давление, замедляет ритм сердечных сокращений, ускоряет свертываемость крови.

Используется в виде отвара, для приготовления которого 6–8 г измельченного растения (наземная часть) заливаются 200 г кипятка; настаиваются 30 мин, затем процеживаются. Принимается отвар по 4 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.