Элиза Танака - Медитация в ванне

Здесь есть возможность читать онлайн «Элиза Танака - Медитация в ванне» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Медитация в ванне: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Медитация в ванне»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Многие читатели, наверное, зададут себе вопрос: «Почему книга называется "Медитация в ванне"?».
Нет, автор книги не призывает вас медитировать сидя в ванне. Название это образное, так на Востоке принято называть релаксацию, оздоровительные и лечебные методики, связанные с водой. Из книги вы узнаете всю информацию о «природном докторе» - воде.
«Доступно, просто и полезно» - таков девиз этой книги.

Медитация в ванне — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Медитация в ванне», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Закончите работу за десять – пятнадцать минут до прихода гостей. Перед готовкой наложите макияж и освежите кожу. Лучше всего использовать специальную быстродействующую ампулу. Если у вас есть под рукой увлажняющая маска, которая может оставаться на коже долгое время, то это лучшее решение для вечера. Альтернативой этой маски может быть смесь дневного и ночного кремов. Ампула и маска вернут вам красоту, в то время как вы будете заниматься приготовлением ужина.

Волосы представляют собой некоторую проблему, так как в большинстве случаев они пропитываются запахом кухни. Длинные волосы вы можете накрутить на бигуди, немного спрея поможет избавиться от запаха. Оберните голову полотенцем – и спасетесь. Если волосы потом слегка зачесать наверх, ваша прическа будет выглядеть естественно.

Время идет, через пятнадцать минут придут гости. Смочите ладони холодной водой и приложите к лицу. Высушите его бумажной салфеткой и снимите остатки маски. Нанесите на кожу вокруг глаз увлажняющий гель или крем. Во время этого выполните дыхательное упражнение, чтобы собраться с силами перед вечером. Теперь снимите с волос бигуди и расчешите. Нанесите макияж, припудрите лицо. Немного теней и туши, потом улыбнитесь своему отражению в зеркале и нанесите на щеки румяна. В заключение подкрасьте губы, заключающий штрих – украшения, ваши любимые духи – и вы готовы.

Беременная и красивая

Во время беременности происходят гормональные изменения, что сразу же отражается на состоянии кожи. Раздражение, прыщики или сухость – все возможно – в зависимости от типа вашей кожи. Обратитесь к специалисту. В большинстве случаев нет никакой необходимости проходить комплексный курс лечения. Часто достаточно целенаправленными процедурами избавиться от определенных проблем. При небольших проблемах два раза в неделю освобождайте кожу при помощи очищающей маски от излишнего жира. Лучше всего применять по очереди пилинг и маски. Ампулу на травах с прополисом лучше применять на определенных участках, чтобы заставить прыщики быстро исчезнуть.

При раздражении протирайте кожу успокаивающим тоником – всегда снизу вверх и от центра лица к корням волос. Также помогут теплые компрессы из ромашкового чая.

Сухость прекрасно удаляется при помощи маски, наносимой на ночь несколько раз в неделю.

Расширенные капилляры лечатся при помощи крема с витамином К. Регулярно массируйте грудь и живот с маслом сои, макадамии или абрикоса. Восстанавливающее и успокаивающее воздействие этих масел повышают эластичность кожи. В первые месяцы этого будет достаточно, на третьем и четвертом месяцах, когда живот будет уже заметен, используйте для его массажа также специальный крем. Массируйте равномерно, круговыми движениями, но не слишком сильно. Этот крем поможет вам также после родов, когда живот снова станет плоским. Холодные компрессы предотвратят обвисание груди. Разгрузить тяжелые ноги вам поможет бальзам или гель для ног, но имейте в виду, что во время беременности нельзя использовать камфару. Опухшие глаза вы можете успокоить при помощи прохладного компресса по утрам. В дополнение к крему для век используйте гель. Наносите гель в течение дня тонким слоем, он возбуждает кровообращение, что предохранит вас от появления морщинок.

Угревая сыпь

Угревая сыпь может возникнуть на лице, области декольте, плечах и спине. В первый раз она появляется в пубертатный период, ее причиной являются гормональные изменения. Многие также и позже страдают от прыщиков и нечистой кожи. До сегодняшнего дня не существует качественного лечения с продолжительным результатом. Но есть достаточно действенные препараты, которые уменьшают частоту возникновения угрей, улучшают внешний вид, предотвращают образование шрамов и повышают уверенность в себе. Первые признаки появления угревой сыпи следует принимать всерьез и сразу же начинать лечить. Специалист-косметолог может определить тип вашей кожи и посоветовать препараты для лечения. Кроме того, она на профессиональном уровне удалит прыщи. Более сильное воспаление лучше лечить у врача.

Ежедневный уход

Для лечения угревой сыпи на сегодня существуют достаточно действенные препараты. Мягкие фруктовые кислоты, салициловая кислота, кислород и цинк сочетаются в них. Уменьшается выработка жира и предупреждается появление воспаления. Ежедневный уход является одной из основных предпосылок эффективного лечения угревой сыпи. По утрам: очищение мягким гелем для умывания, слишком агрессивные водные процедуры могут вызвать раздражение кожи; нанесение специального геля на проблемные участки; применение увлажняющего крема, макияжа и маскирующего карандаша. По вечерам: очищение мягким гелем для умывания; один – два раза в неделю очищающая маска; пилинг; нанесение специального геля на проблемные участки.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Медитация в ванне»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Медитация в ванне» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Медитация в ванне»

Обсуждение, отзывы о книге «Медитация в ванне» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x