Александр Медведев - Как не страдать от похмелья

Рис. 14

Гао-хуан (рис. 14) располагается на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков на 3 цуня в сторону от средней линии спины. Точку следует определять с раздвинутыми в стороны лопатками.

Рис. 15

Фэй-шу (рис. 15) располагается на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков в сторону от средней линии спины на 1,5 цуня.

Рис. 16

Чжун-фу (рис. 16) располагается в первом межреберье на 6 цуней в сторону от средней линии груди.

Рис. 17

Да-ду (рис. 17) располагается кпереди от плюснефалангового сустава первого пальца стопы, на месте перехода тыльной поверхности в подошвенную, там, где пальпируется углубление.

Рис. 18

Тун-ли (рис. 18) располагается на внутренней стороне предплечья, на 1 цунь выше лучезапястной складки, там, где пальпируется углубление между сухожилиями.

В случае упадка сил утром следует воздействовать на 2 точки из приведенных в списке точек тонизирующим методом в течение семи дней.

Например, вы можете выбрать следующие пары точек:

1. Бай-хуэй и Цзу-сань-ли

2. Фэн-чи и Тай-чун

3. Гао-хуан и Тун-ли

4. Фэй-шу и Хэ-гу

5. Да-ду и Бай-хуэй

6. Хэ-гу и Цзу-сань-ли

7. Чжун-фу и Тун-ли

Прислушиваясь к возникающим во время воздействия на точки ощущениям и к изменениям в состоянии самочувствия, вы сможете экспериментально подобрать точки, воздействие на которые дает наилучший эффект, а также оптимальную силу и время воздействия.

В случае, если вместо упадка сил вы испытываете избыточное возбуждение, нервозность или беспокойство, на те же пары точек следует воздействовать успокаивающим методом.

Если ваше состояние более или менее нормальное, но вы хотите дополнительно улучшить его, для воздействия следует выбрать гармонизирующий метод.

При хроническом алкоголизме, особенно в периоды, предшествующие алкогольному делирию у человека могут возникать навязчивые мысли, страхи, тревожность, раздражительность, агрессивность или нервная депрессия. Ниже мы перечислим ряд точек, позволяющих смягчить или устранить эти состояния.

При состояниях, связанных с вялостью, упадком, апатией, истощением, на точки следует воздействовать тонизирующим методом, при состояниях, связанных с возбуждением – успокаивающим методом.

В случае неясности в определении вашего состояния лучше всего воздействовать гармонизирующим методом, стараясь интуитивно почувствовать оптимальную дозировку раздражения точки, которая приведет к максимальному улучшению самочувствия.

Гармонизирующее или успокаивающее воздействие на точки Шэнь-мэнь и Синь-шу помогает при немотивированной тревожности, страхах, бессоннице, фобиях, ухудшении памяти, в том числе связанными с регулярным приемом алкоголя.

Рис. 19

Точка Шэнь-мэнь (рис. 19) располагается на внутренней стороне предплечья, у локтевого края лучезапястной складки, там, где прощупывается углубление.

Рис. 20

Точка Синь-шу (рис. 20) располагается на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков, в сторону от средней линии спины на полтора цуня.

Успокаивающее воздействие на точки Фу-лю, Ся-бай и Тай-си помогает смягчить, устранить или предотвратить приступы злобы, дурного настроения и агрессивности, часто встречающиеся у людей, регулярно принимающих алкоголь.

Рис. 21