А.И. Чапов - Стоп! Азартные игры!

Прогулка поначалу осуществляется методом свободного ощущения, т. е. каждому участнику дается задача попытаться осмыслить собственное тело с помощью осуществления незамысловатых движений (мягких, волнообразных, резких, угловатых и т. д.). Постепенно упражнение можно усложнить. Например, продолжая прогуливаться, участники могут сымитировать встречу. В следующем задании после каждой встречи резко меняется направление движения (по команде врача пациенты поворачиваются на 90 или 180°, приседают или отпрыгивают).

Упражнение 7. «Индивидуальное рисование» Данное упражнение желательно использовать на самом первом занятии по арттерапии. Оно стимулирует творчество и позволяет пациентам лучше познакомиться друг с другом. Для этого упражнения необходимы бумага, цветные карандаши.

В течение 1—2 мин. пациенты осознают ощущения и чувства, которые возникают в этот момент. Пациентам предлагается забыть об искусстве и не стараться быть художником, нанося на бумагу линии и штрихи, символически выразить свое состояние в данный момент, рисовать то, что приходит в голову.

По окончании рисования члены группы делятся впечатлениями о рисунке.

Можно использовать краски, мелки. Также можно использовать лепку своих ощущений из пластилина и глины.

Упражнение 8. «Могу позволить себе играть, как ребенок...»

Пациентам предлагается нарисовать нерабочей рукой самую любимую забаву, которая их увлекала в детском возрасте, и озаглавить рисунок. Для работы лучше брать мягкие изобразительные материалы (гуашь, мелки, акварель), листы бумаги большого формата (А3 и больше). При рисовании левой рукой правша как бы раздвигает границы собственных возможностей, испытывает неведомые ранее ощущения, чувствует себя первооткрывателем. Сопутствовать этому процессу могут острые негативные воспоминания, фобии раннего возраста и, наоборот, яркие творческие образы. Важно обсудить, почему данная конкретная забава или игра всплыла из прошлого, что ощущал человек, работая над образами, что чувствует сейчас.

Упражнение 9. «Создание групповой фрески» Участники либо рисуют все, что приходит в голову на общем листе, либо вносят свои коррективы в картину согласно выбранной всей группой теме. Терапевт поощряет членов группы комментировать свои рисунки, что усиливает групповое взаимодействие.

Упражнение 10. «Групповое рисование по кругу» На листе бумаги пациентам предлагается нарисовать незатейливую картинку или просто цветовые пятна, осуществляется это по кругу, т. е. каждый следующий участник вносит свой элемент в рисунок. В итоге каждый рисунок возвращается к своему первому автору. После проведения данного упражнения проводится дискуссия, в ходе которой каждый поясняет, что именно он хотел изобразить или выразить, какие ощущения вызывает у него получившийся в итоге результат. Совместно созданные картинки лучше всего на первое время выставить на всеобщее обозрение, для напоминания каждому в отдельности о коллективной работе в чужом пространстве. Данная техника может выявить сильные противоречия в групповом процессе, вызвать агрессивные чувства, обиду. Поэтому психотерапевт предупреждает участников о бережном отношении к работам друг друга.

Упражнение 11. «Рисование с партнером» Пациенты выбирают себе партнеров. Пациенты кладут между собой и партнером лист бумаги, берут каждый по нескольку цветных мелков. Внимательно смотрят друг другу в глаза и начинают рисовать, выражая свои чувства. Общение с партнером происходит при помощи линий, форм и цветов. После окончания рисования пациенты обмениваются с партнером впечатлениями о том, что происходило во время упражнения, об эмоциях, которые у них вызывал рисунок, стараются узнать что-то о своем партнере.

Упражнение 12. «Сотворение глиняного мира» Это упражнение стимулирует творчество, позволяет выявить ценности, взаимоотношения между членами группы. Пациенты делятся на группы по 5—8 человек в каждой, работают в сопровождении приятной, расслабляющей музыки (звуков леса, пения птиц, шума волн и т. д.). Пациенты закрывают глаза, воображают, что глина – сырье, из которого можно делать все что угодно. Пациенты работают с закрытыми глазами и пальцами пытаются выразить свои чувства. Вместе с другими членами группы пациенты пытаются создать целый мир из отдельных скульптур. В конце занятия пациенты делятся своими впечатлениями.

Арттерапия также включает в себя:

• музыкотерапию;