Вилена Гурова - Диета кремлевских политиков без грифа «секретно»
Здесь есть возможность читать онлайн «Вилена Гурова - Диета кремлевских политиков без грифа «секретно»» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Диета кремлевских политиков без грифа «секретно»
- Автор:
- Жанр:
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг книги:5 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Диета кремлевских политиков без грифа «секретно»: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Диета кремлевских политиков без грифа «секретно»»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Диета кремлевских политиков без грифа «секретно» — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Диета кремлевских политиков без грифа «секретно»», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Блюда из мяса и птицы
Бобовые, крупы, каши, макароны
Рыба, морепродукты
Колбасы, мясопродукты
Блюда из овощей
Свежие овощи и зелень
Орехи и семечки
Молочные продукты
Сладости
Соки, компоты, варенье, джемы, сухофрукты
Свежие фрукты, ягоды
Хлебобулочные, сдобные и бараночные изделия, выпечка, торты
Сыры
Яйца, продукты из яиц
Алкогольные напитки
Глава 5
Расплата за «сладкую» жизнь, или Осторожно, чистый углевод!
Сахар является чистым углеводом. А значит, он враг № 1 для тех, кто собирается худеть посредством низкоуглеводной диеты. Как говорится, врага надо знать в лицо, поэтому давайте разберемся, почему так вреден сахар. А он, действительно, вреден. В одном пирожном или куске торта содержится от 40 до 60 условных единиц, то есть суточная норма и даже больше. Запомните, даже один кусочек сахара в день может перечеркнуть все ваши прошлые усилия на пути следования диете. Советую сразу выкинуть имеющийся дома сахар, а сахарницу убрать подальше. Она вам теперь не понадобится. Сахар – белая смерть! Пусть этот лозунг поддерживает вас в вашей борьбе с лишними килограммами.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Диета кремлевских политиков без грифа «секретно»»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Диета кремлевских политиков без грифа «секретно»» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Диета кремлевских политиков без грифа «секретно»» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.