• Пожаловаться

Сатьянанда: Асана, пранаяма, мудра, бандха

Здесь есть возможность читать онлайн «Сатьянанда: Асана, пранаяма, мудра, бандха» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. год выпуска: 2000, категория: Здоровье / Самосовершенствование / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Сатьянанда Асана, пранаяма, мудра, бандха

Асана, пранаяма, мудра, бандха: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Асана, пранаяма, мудра, бандха»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В течение тысячелетий адепты йоги искали и оттачивали практики, которые могли бы помочь человеку в его внутреннем путешествии. Результатом их деятельности стала стройная, научно выверенная система совершенствования тела, ума и духа. Одним из хранителей древней мудрости йоги является орден Свами Сарасвати, руководимый ныне Свами Сатьянандой Сарасвати. Именно его книгу – результат многолетней работы автора по систематизации и приданию древним техникам индийских риши и йогов современного звучания – мы и хотим представить нашим читателям. В эту книгу вошли только , эффективность которых проверена поколениями искателей высших истин. Став частью вашей жизни, они непостижимым образом изменят ее тональность. Вы обнаружите, что неизлечимых болезней нет и хорошее здоровье – это не дар свыше, а результат правильного образа жизни; что стрессы и негативные эмоции имеют место в вашей жизни лишь в той степени, в какой вы их культивируете. Книга выдержала более семи изданий, и наконец русскоязычный читатель тоже имеет возможность ознакомиться с этой замечательной практической системой классической йоги.

Сатьянанда: другие книги автора


Кто написал Асана, пранаяма, мудра, бандха? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Асана, пранаяма, мудра, бандха — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Асана, пранаяма, мудра, бандха», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Поджелудочная железа:См. "Диабет".

Почки(повышение общего тонуса и устранение некоторых расстройств): Комплекс сурья – намаскара, супта-ваджрасана, шашанкасана, марджариасана, шашанк-бхуджангасана, вьяграсана, триконаса-на, матсиасана, все асаны с прогибом тела назад, пашчимоттанасана, ардха – матсиендрасана, халасана, гомукхасана, уштрасана, мерудандасана, хамсасана, маюрасана, курмасана, дви-пада-ширшасана. Агнисара-крийя, уддияна-бандха, наули. Бхастрика-пранаяма. Особо рекомендуется шанкхапракшалана. В случае расстройств мочеполовой системы рекомендуется уменьшить потребление соли, но увеличить количество выпиваемой воды.

Полиомиелит (способы лечения):Курс лечения полиомиелита разработан в Бихарской Школе Йоги и практикуется во всех ашрамах и центрах этой Школы. Лечебная программа включает такие упражнения: дханурасана, бхуджанга-сана, падмасана, шалабхасана, джану-ширшасана, пашчимоттанасана, мерудандасана, сарвангасана, халасана, курмасана, ардха-матсиендрасана, ваджрасана, падмасана и ее варианты, кандхара-сана, триконасана, ширшасана, ашва – санчаланасана, хануманаса-на, ватаянасана, йога-мудра. Нади-шодхан-пранаяма, насикагра – дришти, прана-видья.

Половые железы(мужские и женские): Для поддержания их в норме рекомендуются упражнения: комплекс сурья-намаскара, паванмуктасана (упражнения 7, 8, 9). Все асаны на основе ваджрасаны (особенно марджариасана), шашанк-бхуджангасана, вьяграсана, сиддхасана или сиддха-йони-асана, триконасана, уттанасана, асаны с прогибом тела назад, особенно шалабхасана, кандхарасана и чакрасана. Все перевернутые позы, в частности ширшасана и сарвангасана, гарудасана, васиштхасана, вришчикасана, ватаянасана, пада-ангуштхасана, маюрасана, хану – манасана, брахмачариасана, мулабандхасана. Бандхи: мула и маха. Мудры: ашвини, випарита – карани, маха-бхеда, ваджроли и маха.

Половые органы(повышение общего тонуса и устранение некоторых расстройств): Женщинам: Комплекс сурья-намаскара, паванмуктасана (упражнения 7-10 и 17-21), шакти – бандха, все релаксационные асаны и асаны на основе ваджрасаны (особенно шашанкасана, марджа-риасана, шашанк-бхуджангасана, уштрасана, вьяграсана), кати-чакрасана, тадасана, меру – приштхасана, уттанасана, триконасана, йога-мудра-асана, матсиасана, толангуласана, все асаны с прогибом тела назад, ардха-матсиендрасана, перевернутые асаны, гарудасана, васиштхасана, пада – ангуштхасана, дханур-акаршан-асана, хануманасана. Эти асаны очень полезны для подготовки органов и мышц женского организма к рождению ребенка, а также для восстановления их после родов; беременная женщина должна делать эти упражнения в течение первых трех месяцев беременности. В последующие месяцы следует выполнять лишь очень простые упражнения серии паванмуктасаны, а также практиковать такие техники, как йога-нидра, аджапа-джапа и медитация. Подобная практика будет способствовать расслаблению органов как в период беременности, так и после нее. См. также "Менопауза" и "Менструации". Мужчинам: Для мужчин подходят те же упражнения, что и для женщин, так как они оказывают на мужские половые органы то же воздействие, что и на женские. Кроме того, нужно добавить маюрасану и брахмачариасану. См. также "Импотенция". При возникновении проблем с простатой – см. "Предстательная железа". Общие упражнения для мужчин и женщин: Все бандхи, агнисара-крийя и наули. Ашвини – мудра, ваджрояи-мудра, випарита-карани-мудра, маха-мудра, маха-бхеда-мудра, пашини-мудра. Примечание: Беременным женщинам рекомендуется воздержаться от выполнения уддияна – бандхи, агнисара-крийи и наули. Множество сексуальных проблем возникает в связи с чрезмерным нервным напряжением, стрессами, беспокойствами и эмоциональными расстройствами. См. в связи с этим раздел "Тревога".

Предрасположенность:Йога способствует установлению мягких, дружелюбных и гармо – ничных взаимоотношений в различных жизненных ситуациях. См. в связи с этим раздел "Гнев".

Предстательная железа: По вопросу об общем тонизировании см. раздел "Половые органы". Следует также практиковать мула-бандху, маха-бандху, ма-ха-мудру, маха-бхеда-мудру и ваджроли-мудру. Практиковать ваджрасану (как можно дольше).

Припадки:См. "Эпилепсия".

Психические расстройства:См. "Тревога".

Рак:При этом заболевании необходимо найти высококвалифицированного специалиста или специалистов, которые инструктировали бы пациента как в медицинских вопросах, так и в вопросах йоги. Рекомендуются упражнения: паванмуктасана (упражнения 1 – 16). Нади-шодхан-пранаяма, практика медитативных и релаксационных асан.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Асана, пранаяма, мудра, бандха»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Асана, пранаяма, мудра, бандха» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
libcat.ru: книга без обложки
Свами Шивананда
Свами Сарасвати: Йога Нидра
Йога Нидра
Свами Сарасвати
Свами Сарасвати: Тантрические медитации
Тантрические медитации
Свами Сарасвати
Свами Сарасвати: Хатха-йога Прадипика
Хатха-йога Прадипика
Свами Сарасвати
Георг Ферштайн: Энциклопедия йоги
Энциклопедия йоги
Георг Ферштайн
Отзывы о книге «Асана, пранаяма, мудра, бандха»

Обсуждение, отзывы о книге «Асана, пранаяма, мудра, бандха» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.