Е. Короткова - Лечебные злаки и заболевания опорно-двигательного аппарата

Применение. Мазью натирать больные суставы.

Требуется: 2 ст. л. измельченной травы багульника, 2 ст. л. измельченных в муку овсяных зерен, 10 ст. л. подсолнечного масла.

Приготовление. Смешать все компоненты, настоять 12 часов в закрытой посуде на горячей плите, процедить.

Применение. Втирать в больные места, лучше на ночь.

Большая часть рациона у людей, страдающих различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, должна состоять из продуктов растительного происхождения, но необходимо соблюдать большую осторожность при включении в лечебное и профилактическое питание блюд из свежих зерновых. Питаясь не совсем правильно, люди приобрели множество заболеваний, от которых придется избавляться достаточно долгое время. Например, люди с больным кишечником должны очень медленно перестраивать свое питание. Большое содержание балластных веществ в полноценной пище может стать причиной нарушений, например, вздутие живота.

Людям с больным желудком сначала нужно длительное время принимать отвары и настои из свежих зерновых, а только потом можно постепенно включать в пищу салаты из свежих зерновых. Блюда из муки грубого помола следует тщательно пережевывать, а новые употреблять в очень небольших количествах.

Продвигаться к полноценному, сбалансированному питанию нужно маленькими шажками.

Проросшие злаки лучше использовать сразу же после измельчения. При выпечке из муки грубого помола необходима двойная порция дрожжей, и вымешивать тесто нужно дольше, чем обычное.

При переходе на питание с использованием злаков рекомендуется в течение нескольких дней соблюдать растительную диету. Это облегчит реакцию организма. Употребление злаков ускоряет обмен веществ, поэтому могут возникнуть легкие, тянущие боли в суставах и мышцах. Так организм реагирует на обезвреживание скопившихся в нем ядов. Однако боль не должна быть продолжительной.

Проростки пшеницы противопоказаны при остром холецистите.

При обострении язвенной болезни противопоказаны отруби.

При радикулите лечение проводит врач. Самостоятельное применение обезболивающих средств и тепловых процедур недопустимо, поскольку боли могут быть вызваны не радикулитом, но и другими заболеваниями, при которых применение тепла противопоказано. При использовании средств народной медицины учитывайте это, пожалуйста.

Перед принятием ванн нужно обязательно посоветоваться с врачом. Если у человека больное сердце, то ванны принимать нужно с очень большой осторожностью, хотя эффект от этой процедуры заменить ничем нельзя.

Заболевания суставов, ревматический артрит и остеоартрит, остеопороз, болезни позвоночника, боль в пояснице и травмы входят в число заболеваний опорно-двигательного аппарата, от которых страдают миллионы людей во всем мире. Остеопороз одно из самых распространенных заболеваний костной системы. Оно характеризуется сильным уменьшением костной массы, что приводит к увеличению риска переломов, особенно бедра, позвоночника и запястья. При переломе бедра всегда требуется госпитализация. В результате перелома бедра погибает 20 % пациентов и еще 50 % остаются инвалидами. Только 30 % пострадавших полностью выздоравливают. Каждый год от переломов бедра страдают около двух миллионов человек во всем мире; это число, как ожидается, возрастет до шести миллионов к 2050 году. “Заболевания опорно-двигательного аппарата являются причиной огромных расходов в системе здравоохранения и приводят к потере работоспособности населения. В ближайшем будущем будет отмечаться увеличение спроса на услуги в области здравоохранения и общественную поддержку”, – заявила доктор Кэтрин Галес-Камус. В результате перечисленных выше болезней происходит утрата человеком способности к труду, физической деятельности, он не может жить в полную силу, что причиняет ему большие страдания и много хлопот. Исходя из статистических данных число людей, которых мучают эти недуги, становится все больше с каждым годом. В европейских и других развитых странах прибавление числа людей преклонного возраста свидетельствует об увеличении численности людей, которые болеют заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Заболевания опорно-двигательного аппарата тесно связаны с состоянием нашей психики. Работа нашей двигательной системы есть отражение нашего душевного состояния: чувство страха, депрессия, неспособность расслабиться очень сильно влияет на нашу способность передвигаться. Эмоциональная неустойчивость изматывает нервную систему и ослабляет запасы нашей нервной энергии.