Екатерина Мириманова - Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Я прекрасно понимала, что голодать не смогу, да и сколько мне придется не есть, чтобы сбросить даже двадцать килограммов. Я не ставила перед собой цель потерять сразу шестьдесят килограммов, как в итоге случилось. Хотя, конечно, эту нереальную, почти мифическую цифру я держала где-то в тайниках своей души, надеясь, что однажды ее достигну.

Я просто стала вносить коррективы в свою жизнь, шаг за шагом. Нет, из «приличия» я, конечно же, попробовала некоторые диеты, которые советовали журналы и Интернет, но от них я становилась ужасно раздражительной, потому что плохо себя чувствовала. Учитывая, что я не могла заниматься похудением «с отрывом от производства», подобные варианты были отметены на самом начальном этапе.

Я очень любила и люблю сладкое, картошку, жирное, и я не готова была отказаться от этого на долгие годы, уже тогда понимала, что не выдержу таких ограничений. В детстве я собиралась стать врачом (после того, как поняла, что писателем, скорее всего, не стану, потому что мои родители были категорически против этой затеи). У меня было много родственников — медиков, и книг по данной тематике в доме хватало, я с упоением их штудировала. Теперь к этому багажу прибавились практические знания после первого похудения, а также огромный объем книг по психологии, которые я прочла, пытаясь преодолеть сложный жизненный период.

Мои принципы шлифовались с каждым днем, я вставала на весы, видела изменения, анализировала, что и как влияло на мою фигуру, делала выводы и шла дальше. В самом начале моей работы с лишним весом я зашла в раздел форума, посвященный похудению, где тогда проводила много времени. Я делилась результатами с «товарищами по несчастью».

Мы все придерживались разных методов. Спустя несколько месяцев после начала пути на меня посыпался град вопросов: «Как тебе это удалось? У тебя потрясающий результат! Ты же ела все?». Я на первые двадцать вопросов, тридцать, пятьдесят терпеливо отвечала, а потом просто создала страничку в Интернете, которая, как я тогда наивно надеялась, ответит на все вопросы девушек, желающих сбросить вес. Однако ее появление лишь усугубило ситуацию. Мое похудение близилось к логическому концу, когда страничка разрослась до размеров полноценного сайта с форумом, который создали те, кто уже испробовали метод в действии, остались довольны и теперь поддерживали свой настрой и дух вновь пришедших.

Однако даже подобный обширный ресурс не решал проблемы нехватки информации. Я села за написание первой книги.

Как вы, скорее всего, уже знаете, в конечном итоге я похудела на шестьдесят килограммов. Ровно в два раза! Раньше было сто двадцать, теперь шестьдесят! С 56-го размера до 44-го. И мой опыт похудения повторили очень многие, прочитав мои книги, вновь обретя веру в себя. Конечно, не всем нужны такие показатели. По системе «Минус 60», а именно так я назвала свое «детище», можно сбросить любое количество килограммов. Я часто повторяю: не важно, сколько вы сбросите, ключевым словом должен стать «минус». Начиная с сегодняшнего дня, ваш вес двинется вниз, а какую цифру вы поставите после слова «минус» — решать вам.

В настоящий момент я являюсь автором более десяти книг, причем не все они посвящены похудению. Среди них есть и кулинарные издания, посвященные системе, красоте, психологические, и даже две художественные книги, написанные в жанре «философский роман». Каждый день я счастлива, потому что могу помогать тысячам женщин во всем мире.

Для меня это самая большая радость, наряду с тем, что я занята тем, чем всегда мечтала заниматься.

Дочитав до этого момента, многие из тех, кто уже знаком с моей историей, задались вопросом: «Почему глава называется «история с продолжением?» А дело вот в чем. В моей жизни несколько знаковых этапов. Первый, когда я похудела в детстве, закончился моей временной победой. Второй, когда я очень поправилась, похудела, разработала самую популярную систему похудения в России «Минус 60», через какое-то время развелась с мужем, но это никак не было связано с весом. Скорее сказалась обыкновенная усталость первого года жизни ребенка. Тогда спустя полгода мы снова сошлись и даже умудрились еще раз пожениться.

Последним сложным этапом для меня и для моей фигуры стал год 2009, когда система уже давно существовала, и ею пользовались сотни тысяч женщин. Я рассказываю эту историю не случайно. Полагаю, что многие, кто знаком с системой, все еще уверены, что у меня железная сила воли, слово «спады» мне, в действительности, неизвестно, и вообще большая часть написанного мной из области «фантастики». На самом деле я такой же живой человек, как любая из вас, и у меня тоже бывают подъемы и падения.