Сергей Бубновский - Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?

Дальше в письме совсем грустно. У нее, оказывается, в целом все нормально и анализ крови хороший. Ну, подумаешь, есть еще хронический панкреатит, холецистит, гастрит, сидит на гормонах, вода и питье идет обратно, и остеохондроз такой, какого местный врач в своей практике не встречал. Таблетки не помогают. Опять же, говорят, доза мала. 54 года. Еще жить да жить. И живет. Таблетки не дадут умереть быстро. Отсрочат, и значительно, конец. Разве для этого живет человек?

Правильные упражнения лечат. Даже такие запущенные организмы, как у Нины Констатиновны. Если бы она вообще не смогла выполнить упражнения, тогда это была бы другая история. Но она выполнила. Значит – можно! Кстати, эти условия должны относиться абсолютно ко всем упражнениям. Я часто консультирую (и лечу, конечно) спортсменов – легкоатлетов, борцов, танцоров от болей в спине, суставах. Они – сильные, гибкие, но тоже в своей профессиональной работе не учитывают целый ряд профилактических правил, а их действия, как правило, нацелены на результат, а не на собственное здоровье. Поэтому большой спорт я, как врач, не отношу к категории здорового образа жизни. И многие, уходя из большого спорта, несут с собой травмы и болезни. Хотя со спортсменами работать значительно легче, чем с людьми физически запущенными. Для примера обратимся к другим лечебным системам.

Основными принципами Цигуна, то есть искусства укрепления здоровья, практикуемого главным образом в Китае (если отвлечься от эзотерики Цигун, гласящей, что Ци – это некая разновидность информационного сигнала в совокупности со средствами его доставки, а цель занятий – наращивание Ци), или подходами к этому искусству управления здоровьем, являются 3 рода действий:

1 ) вдыхание основной и жизненной Ци(то есть искусство управления дыханием. – С.Б.);

2) поддержание успокоенного состояния ума(то есть борьба с отрицательными эмоциями, или позитивный настрой на жизнь. – Сб.);

3) соблюдение гармонии органов тела(и так понятно. – С.6.).

И если отвлечься от теории каналов и коллатералей, которые по китайской трактовке пересекают тело в различных направлениях и соединяют его различные части и органы в единый организм, именно безукоризненная работа мышц означает возвращение здоровья и восстановление первоначальной жизненной силы.

Положение тела и движения в системе Цигун отличаются от таковых в других системах упражнений, например, в современной кинезитерапиии. Но отличие состоит только в интенсивности их выполнения. До тех пор пока упражнения выполняют, они способствуют ускорению метаболизма (обмена веществ), усвоению и утилизации питательных веществ, укреплению здоровья и, сверх того, свободному течению истинной Ци – провозглашает система Цигун.

Один из важнейших принципов китайской традиционной медицины заключается в том, чтобы подходить к организму как к единому целому, а также диагностировать и лечить на основе всестороннего анализа заболевания и состояния пациента.

«Негибкое» лечение – шаблонное соотнесение симптомов с заболеваниями – не поощряется. Этот принцип распространяется и на Цигун.

«Если вдыхать основную Ци, сохранять правильно успокоенный ум – мышцы будут действовать безукоризненно и угроза болезни отступит перед такой защищенностью» (Трактат о внутреннем Желтого Императора Хуанди).

Как показывает практика, многие люди, а в наше время и молодые, благодаря телевизионной рекламе лекарственных средств хватаются порой за первую попавшуюся таблетку или набирают «03», если возникает боль в сердце. Только спустя некоторое время они начинают задумываться о своем здоровье, так как таблетки не возвращают качество жизни. То есть необходимо время, чтобы задуматься о происходящем в организме. А боль, тем более резкая, – это всегда паника.

Как следует из трактовок восстановления здоровья по системе Цигун, именно успокоенный ум является действительно первым условием обеспечения нормального потока внутренней Ци. Это положение важно соблюдать и врачам, встретившимся с обострением болезни.