Юлия Лужковская: Лечебный массаж внутренних органов

Следующие рефлексогенные зоны расположены на плоскости грудной клетки, они продолжают среднюю линию живота. Напомню, что ее массаж выполняют от грудных мышц и ключиц к подмышечным впадинам, сначала поглаживая межреберные участки (имитируем работу граблями по направлению к позвоночнику), а затем растирая грудину и реберные дуги.

Восьмая зонанаходится в точке пересечения средней линии и горизонтальной линии, проходящей через соски. Эту зону следует массировать при бронхиальной астме, спазме голосовых связок, кашле, тошноте и рвоте, болях в груди.

Девятую зонумассируют при затрудненном дыхании, охриплости голоса, кашле, болях в груди. С помощью массажа этой зоны можно мгновенно унять сильное сердцебиение, преодолеть одышку – нужно надавить подушечками больших пальцев на грудь посередине расположения восьмой и девятой зон на выдохе по направлению к спине.

Десятая, одиннадцатая, двенадцатаяи тринадцатая зоныразмещены в межреберных промежутках. Их массируют при болях в груди, ушибах ребер, а также при заболеваниях органов дыхания и почек. Массаж этих точек полезен матерям, кормящим грудью. При этом следует не массировать грудь, а лишь слегка растирать ее по направлению к соску.

Выполнять точечный массаж несложно. Он может быть как успокаивающим, так и возбуждающим. Успокаивающий массаж показан при хронических болях, бессоннице, кашле, стенокардии.

Такой массаж выполняют подушечками пальцев. Первый этап массажа – легкое поглаживание кожи (едва ее касаясь) рефлексогенной зоны. Затем усиление надавливания пальцами и потом – растирание, суть которого в том, что пальцы не скользят по коже, а перемещаются вместе с ней.

В процессе растирания следует усиливать давление пальцев, доводя его до того, чтобы палец «ввинчивался» в кожный покров.

Следующий этап – разминание, призванное расслабить мышцы в глубине массируемой зоны: палец должен «утонуть» в них. Идеальный результат – когда у массажируемого возникает чувство онемения тканей либо ощущение легкого электрического разряда.

Палец должен «зависнуть» в глубине зоны примерно на 7 с, после чего его нужно вернуть в исходное положение медленными вращательными движениями.

В среднем прием повторяется 4 раза и длится 3 мин, а всего сеанс должен состоять из массажа не более чем четырех рефлексогенных зон. Если результата добиться не удалось – боль не прекратилась либо расслабление не наступило, – увеличивать сеанс не следует, лучше добавить прием непрерывной вибрации, выполняя ее в течение 2 мин.

Массаж обратного воздействия показан, когда нужно быстро снять утомление, перестроиться на позитивную волну, вернуть утраченный тонус мышц. Этот тип массажа выполняется очень энергично. Первый этап – поверхностное поглаживание, затем растирание и далее – разминание. На протяжении всего сеанса массажа периодически необходимо вдавливать палец в центр рефлексогенной зоны, как бы вонзать его. Одновременно используются щипки, хлопки и слабая вибрация. Побочный эффект возбуждающего массирования – повышение артериального давления (следует быть осторожными людям, у которых оно и так высокое), стимуляция деятельности печени и желудка. Особенно аккуратно нужно массировать зоны лица, темени, мочек уха. Если проводить приемы слишком агрессивно, можно получить неприятный результат в виде отеков. Нельзя массировать в один сеанс более шести зон и воздействовать на каждую из них более 40 с. С большей силой можно массировать только рефлексогенные зоны, находящиеся на спине, на ягодицах, над мышцами плеч и бедер.

Если массаж выполнен правильно, то на участках зон и за их границами появляется ощущение электрического разряда, а затем на некоторое время – онемения.

Рассмотрим самые эффективные и доступные каждому варианты сеансов точечного массажа (при необходимости их можно повторять до 3 раз в день). Самые чувствительные рефлексогенные зоны находятся у человека на руках и ногах. Наиболее резонансные из них следующие.

Первая зона.Находится на середине ладони, между костями среднего и безымянного пальцев (рис. 1.2).

Рис. 1.2. Первая зона

Ее точечно массируют при нервном возбуждении, повышенном артериальном давлении, эпилепсии, онемении конечностей.

Вторая зона.Расположена на кисти между костями большого и указательного пальцев (рис. 1.3). Ее точечный массаж показан при головной боли, неврастении, нервном возбуждении, бронхиальной астме, бессоннице, онемении конечностей. Кроме того, массирование данной зоны укрепляет весь организм.