Юлия Лужковская - Лечебный массаж внутренних органов

Рис. 2.10. Двойное кольцевое продольное разминание

Следует совершать одновременные встречные движения рук, правой рукой смещая захваченную мышцу влево, левой рукой – вправо.

Следующее движение выполняется в обратном направлении: правая рука перемещает мышцу вправо, левая – влево. Руки при этом одновременно продвигаются вперед на 5–6 см.

Подобные движения следует повторять раз за разом, проходя мышцу по всей длине.

Прием используется на задней поверхности голени и на передней поверхности бедра. Если речь идет о выполнении массажа левой голени и правого бедра, то первой на линии должна располагаться правая рука, если о массаже правой голени и левого бедра – вперед идет левая рука.

Цель приема двойного ординарного разминания– одновременно воздействовать на большую группу мышц.

Массируемый лежит на спине. По сути, прием представляет собой последовательность двух ординарных разминаний, попеременно выполняемых то правой, то левой рукой. Руки должны перемещаться по мышце снизу вверх.

Прием используется при массировании мышц бедра. Чтобы было удобнее выполнять массаж, нужно несколько согнуть и отвести в сторону колено массируемого. Подобным образом можно массировать заднюю поверхность голени и плечевые мышцы.

Прием ординарно-продольного разминанияусловно можно разделить на ординарное и продольное разминания. Его практикуют при массировании задней поверхности бедра (с внутренней стороны выполняется ординарное разминание, с наружной – продольное).

Для выполнения приема кругообразного разминания подушечкой большого пальца одной рукой с отягощениемнужно занять положение позади массируемого так, чтобы оказаться параллельно телу. Следует установить кисть на массируемый участок – расположить вдоль мышцы большой палец, остальные четыре пальца расслабить и разместить по диагонали, их задача – пассивно скользить по мышце.

Необходимо надавливать на массируемую мышцу большим пальцем, совершая круговые движения с одновременным смещением мышцы в сторону указательного пальца. Следующее движение – вместе с мышцей вернуть руку в исходное положение, ослабить нажим и сместить руку на 4 см, не отрывая ее от кожи.

Последующие движения повторяют описанное с продвижением по всей длине мышцы.

Похожим образом проводится прием с отягощением первой руки второй: пальцы укладываются перпендикулярно либо друг на друга (рис. 2.11).

Рис. 2.11. Кругообразное разминание подушечкой большого пальца с отягощением

Прием выполняется на длинных мышцах спины, а также на передней поверхности голени.

Кругообразное разминание подушечками больших пальцевпроводится обеими руками. Круговыми движениями попеременно (правая-левая-правая-левая) нужно смещать большие пальцы в сторону указательных снизу вверх – сверху вниз (рис. 2.12).

Рис. 2.12. Кругообразное разминание обеими руками

Прием выполняется исключительно на длинных мышцах спины.

Техника кругообразного разминания подушечками четырех пальцев одной рукой с отягощениемпрактически ничем не отличается от предыдущего приема. Следует выполнять те же круговые движения, с той разницей, что они будут направлены в сторону мизинца. Массируя плоские мышцы, необходимо свести пальцы вместе, массируя крупные мышцы – развести их в стороны. При выполнении этого приема с отягощением вторую руку нужно поставить так, чтобы четыре пальца выстроились параллельно (рис. 2.13).

Рис. 2.13. Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев одной рукой

Этот прием следует выполнять на шейных мышцах, на трапециевидной мышце, длинных мышцах спины, мышцах верхних и нижних конечностей, а также на большой грудной мышце.

Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев одной рукой с отягощениемнужно проводить, используя тыльную сторону средних фаланг, а также суставы, расположенные между средними фалангами пальцев. При этом следует стоять вдоль тела массируемого.

Придавливаем фалангами мышцы к кости, смещая в сторону мизинца. Большой палец упирается в массируемый участок тела, его задача – фиксируя кисть, помогать ей смещаться вперед. Выполняя прием с отягощением, накладываем поверх кисти первой руки кисть второй (рис. 2.14).

Рис. 2.14. Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев одной рукой с отягощением