Аарон Кеммер - Упражнения для увеличения пениса

При достижении точки невозврата сильные мышцы диафрагмы таза помогут вам куда эффективней, чем любые мысли о счете недавнего футбольного матча или о вашей голой бабушке, которые вы вбиваете в себе в голову для того, чтобы отсрочить момент эякуляции. И вот почему. Обычно принято полагать, что эякуляция и оргазм — это одно и то же, а на самом деле это два совершенно разных процесса, просто они идут рука об руку. Вы можете отделить эякуляцию от оргазма, сделав сильный кегель секунд десять непосредственно перед достижением точки невозврата. При правильном выполнении это позволит вам получить оргазм, не извергая при этом семя! В результате ваш член все еще будет возбужденным и эрегированным.

Первые несколько раз использование кегеля для остановки эякуляции следует проводить, мастурбируя, когда вы не находитесь под давлением необходимости сексуально удовлетворить вашего партнера. После того как вы научитесь получать множественные оргазмы наедине с самим собой, попробуйте сделать это с партнером.

Еще одна вещь, которую вам следует делать, по крайней мере поначалу, — это прекращать любую стимуляцию в момент выполнения сильного кегеля. Это означает прекратить мастурбировать, если вы находитесь наедине с собой, или прекратить движения тазом, если вы находитесь с партнером, а затем сделать кегель.

Конечно, первые несколько раз будет довольно непросто сдержать эякуляцию, если вы будете ждать момента непосредственно перед точкой невозврата, именно поэтому я советую вам доходить до точки невозврата постепенно. Это означает следующее. Когда вы достигнете той точки, при которой вы ощущаете, что ваше сексуальное напряжение достаточно велико и вы можете извергнуть семя в течение последующей минуты или двух, остановитесь и сделайте кегель. Позвольте вашему возбуждению немного упасть, после чего вы можете возобновить занятия сексом→мастурбацией. В следующий раз позвольте вашему возбуждению сделаться еще более интенсивным, а затем остановитесь и опять сделайте кегель. Наращивайте интенсивность и останавливайтесь 5 или 6 раз, постоянно приближаясь к вашей точке невозврата. Затем, когда вы будете находиться в точке непосредственно перед вашим оргазмом, полностью остановите любую стимуляцию, сделайте глубокий вдох и сделайте кегель настолько сильный, насколько это возможно. Если все пойдет по плану, ваше тело ощутит оргазм, при этом вы не достигнете эякуляции и сможете пойти на второй заход.

Для того чтобы стать мультиоргазмичным, вам придется много практиковаться. Один из тренирующихся верно заметил: «Я начал практиковаться в получении множественных оргазмов около трех месяцев назад, и 100 эякуляций спустя я наконец-таки этого добился! Во время процесса обучения я испытывал различные ситуации, иногда я даже извергал семя, но не испытывал при этом оргазма. Это было немного странно, но тем не менее являлось частью процесса обучения тому, как отделять оргазм от эякуляции».

Есть некоторые подводные камни, которые могут затруднить ваш путь к достижению множественных оргазмов, основным из которых является недостаточная сила мышц диафрагмы таза. Если вы столкнулись именно с этой проблемой, попробуйте уделить 2–3 недели упражнениям Кегеля (но смотрите не перетренируйтесь, иначе отсрочивать эякуляцию вам будет еще сложнее).

Другая проблема — это непонимание и недостаточное чувство вашего собственного возбуждения, в этом случае вы можете делать кегели не в то время. Если это является проблемой для вас, убедитесь, что ваше тело полностью расслаблено, сделайте глубокий вдох и внимательно следите за любыми ощущениями, которые вы испытываете по мере приближения к точке невозврата.

ВОПРОС: «Я никак не могу увеличить твердость своего члена. В чем проблема?»

ОТВЕТ: На твердость вашего члена могут влиять многочисленные факторы. Сперва задайте самому себе следующие вопросы: «Я уделяю достаточно внимания главным упражнениям для улучшения твердости: упражнениям Кегеля, джелкингу и растяжкам? Я достаточно часто выполняю упражнения Кегеля?» Или возможно: «Я делаю слишком много упражнений Кегеля?»

Если вы уверены в том, что не перетренировываетесь и не недостаточно напрягаетесь, то сила вашей эрекции может быть ослаблена по другим причинам, например таким, как болезнь сердца, нездоровый образ жизни или стресс.

Многие мужчины не знают, что эмоции очень сильно влияют на твердость члена. Как говорит доктор Стивен Ламм в своей книге «Фактор твердости», «депрессия, стресс и нервозность являются сильными ингибиторами либидо». После большого количества исследований по данной тематике становится очевидным тот факт, что позитивное отношение к жизни является залогом здорового члена.