Юрий Константинов - Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения
Здесь есть возможность читать онлайн «Юрий Константинов - Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Издательство: Центрполиграф, Жанр: Здоровье, Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения
- Автор:
- Издательство:Центрполиграф
- Жанр:
- Год:2012
- ISBN:978-5-227-03308-6
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Нельзя лечиться самостоятельно, без рекомендаций врача, но также не следует думать, что помочь вам могут только таблетки! Есть масса альтернативных и вспомогательных средств: лекарственные травы и здоровый образ жизни, легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, правильное питание и ароматические ванны. Обо всех этих и многих других приятных и безопасных способах нормализации давления пойдет речь в этой книге.
Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
12. Исходное положение — сидя на велотренажере или велосипеде (снять цепочку передачи). Движения ногами, как при езде на велосипеде, — 1 минута. Темп медленный или средний. Дыхание свободное.
13. Исходное положение — сидя на высоком табурете, ноги расслабленно свисают, руки на коленях. Расслабленные маятникообразные движения ногами (правая вперед — левая назад) — 1 минута. Темп средний. Дыхание свободное.
14. Исходное положение — стоя, руки подняты вверх. Потянуться вверх — вдох, опустить руки вниз, расслабиться — выдох. Повторить 3 раза. Темп медленный.
15. Обычная ходьба, руки расслаблены и опущены вниз — минута. Темп медленный. Дыхание свободное.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.