Ирина Пигулевская - Незаменимая книга для диабетика. Всё, что нужно знать о сахарном диабете
Здесь есть возможность читать онлайн «Ирина Пигулевская - Незаменимая книга для диабетика. Всё, что нужно знать о сахарном диабете» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2010, ISBN: 2010, Издательство: Центрполиграф, Жанр: Здоровье, Кулинария, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Незаменимая книга для диабетика. Всё, что нужно знать о сахарном диабете
- Автор:
- Издательство:Центрполиграф
- Жанр:
- Год:2010
- ISBN:978-5-227-02237-0
- Рейтинг книги:5 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Незаменимая книга для диабетика. Всё, что нужно знать о сахарном диабете: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Незаменимая книга для диабетика. Всё, что нужно знать о сахарном диабете»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Книга незаменима и полезна для всех, кто страдает диабетом, а также тем, чьи родные и близкие не понаслышке знакомы с этим заболеванием.
Незаменимая книга для диабетика. Всё, что нужно знать о сахарном диабете — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Незаменимая книга для диабетика. Всё, что нужно знать о сахарном диабете», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
2. Диабетику не рекомендуется переедать; он должен учитывать съеденное — как количество, так и способность различных продуктов повышать сахар в крови.
Вы должны разбираться в свойствах продуктов, знать, какие из них содержат больше углеводов, а какие больше белков, жиров и балластной клетчатки. Вы должны знать, с какой скоростью тот или иной продукт повышает уровень глюкозы в крови и как этот процесс зависит от консистенции продукта и его температуры (для сравнения: чистый сахар, теплый лимонад, яблоко, мороженое, холодное молоко, кусок черного хлеба, капуста).
Вы должны уметь пользоваться сахарозаменителями и готовить специальные диабетические блюда. Вы должны придерживаться диеты и уметь пересчитывать все съеденное в условные хлебные единицы (ХЕ) или в килокалории. Вы должны тщательно планировать любые физические нагрузки, начиная от легких (небольшая уборка квартиры, прогулка) до тяжелых — перенос тяжестей в течение трех-четырех часов, интенсивные занятия спортом.
Диабет — это не болезнь, а образ жизни, и при соблюдении определенных правил эта жизнь может быть долгой и насыщенной.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Незаменимая книга для диабетика. Всё, что нужно знать о сахарном диабете»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Незаменимая книга для диабетика. Всё, что нужно знать о сахарном диабете» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
![Ирина Пигулевская - Всё, что нужно знать о сахарном диабете [Незаменимая книга для диабетика]](/books/26113/irina-pigulevskaya-vse-chto-nuzhno-znat-o-saharnom-thumb.webp)
Обсуждение, отзывы о книге «Незаменимая книга для диабетика. Всё, что нужно знать о сахарном диабете» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.