Ирина Малкина-Пых - Головная боль. Освободиться и забыть. Навсегда

Как только действие, соответствующее мыслеобразу, начинает совершаться, он исчезает (разряжается). Если же он в действие не переходит, то так и остается мыслеобразом, только еще более напряженным и довлеющим. При этом он может переместиться в зону, не доступную осознаванию (подсознание), но его давление и влияние, однако, не прекращаются. Так, например, появляются навязчивые состояния. Любая навязчивость – это не трансформированный в действие мыслеобраз, превратившийся в психический вирус, который через некоторое время неизбежно начнет разряжаться в очередной симптом болезни (необязательно дублирующий предыдущий), либо в определенный аспект поведения человека. Возникает цепочка: программа – образ – поведение (симптом).

Отсюда следует вывод: если необходимо изменить поведение человека (решить проблему), то меньше всего следует менять его поведение. Это бесполезно. То же самое относится к нейтрализации симптома болезни. Как же быть?

Любая психологическая проблема, с которой сталкивается личность, может быть представлена как фиксация индивида на достижении некоторой недостижимой цели. Это может быть желание что-то получить, или желание что-то оттолкнуть, или и то и другое одновременно. Проблема становится психологической только тогда, когда причины неудачи кроются в психике самого индивида, то есть преграда, мешающая достижению цели, тоже имеет психологическую природу.

Желание всегда субъективно выступает в форме того или иного чувства. Именно чувство привязывает человека к тому или иному объекту и является выражением той энергии, которая направляется индивидуумом либо на достижение недостижимой цели, либо на отвержение нежеланного объекта или состояния, либо одновременно на достижение и отвержение, либо на стремление одновремено к двум желанным объектам. Такое состояние во всех случаях является тупиковым и при актуализации сильных чувств всегда приводит к нежелательным эффектам: построению системы психологических защит, невротическим реакциям, психосоматическим симптомам, развитию невроза и т.д. Суть психологической работы во всех этих случаях состоит в том, чтобы избавить индивида от причиняющей ему страдания зависимости от объекта. В различных школах и традициях психотерапии эта цель достигается различными средствами. В данном случае предлагается работать непосредственно с чувством или эмоциональным состоянием через нахождение его образного выражения.

Оказывается, что, выразив чувство через тот или иной образ, мы можем легко работать с самим чувством, мысленно трансформируя образ, в то время как непосредственно влиять на свое эмоциональное состояние индивид практически не может, кроме как подавляя его.

Образы – это язык бессознательного, как отмечал еще К.Юнг, мы пытаемся перевести образы на рациональный язык, расшифровать то, что скрыто за их обликом, однако можно непосредственно воздействовать на образы, которые тесно связаны с выражаемым ими эмоциональным содержанием.

Механизм работы воображения для исцеления от боли, в том числе головной, используется в двух подходах, которые называются созидательной, креативной, управляемой визуализацией (Гавэйн, 1997) и методом трансформации образа (Линде, 1999).

Оба эти метода используют уникальный алгоритм психологической реабилитации, запускающий у человека процесс биопсихической трансформации, в котором принимает участие его третья сигнальная система. Это конкретное психотерапевтическое воздействие на определенную негативную информацию, записанную в закодированном виде в форме нервно-мышечных блоков. Причем сам человек принимает непосредственное, осознанное участие в процессе своего лечения, что позволяет ему в дальнейшем самостоятельно использовать данный алгоритм до полного выздоровления, а также успешно разрешать любые возникающие перед ним проблемы.

4.4.1. Созидающая визуализация

Сначала мы предлагем вам техники креативной визуализации, изложенные в работе «Созидающая визуализация» Шакти Гавейн (1997).

Метод управляемой визуализации нацелен на ваше настоящее. Освоение процедуры визуализации налаживает связи между внутренними телесными процессами, происходящими в этот момент в вашем организме и обычно не поддающимися сознательному контролю человека, и вашей психикой.

Однако развития способности воздействовать на процессы организма недостаточно для выздоровления. Поскольку психосоматические нарушения являются способом адаптации, своеобразной психологической защитой человека при нерешенном внутриличностном конфликте, психотерапия психосоматозов обязательно предполагает проработку вашего прошлого и будущего (Малкина-Пых, 2004).