Мария Кановская - Биоэнергетическая гимнастика – superметодика третьего тысячелетия

Энергия, полученная из Вселенной, теперь возвращается обратно, обогащенная нашей личной энергетикой.

Вся жизнь воспринимается нами как духовный опыт.

Время от времени на нас снисходит просветление – некая искра Божья на высшем уровне реальности. Она существует какое-то мгновение, но мы можем увеличить вероятность ее появления путем молитвы или медитации.

Мы можем очищать, исцелять и гармонизировать энергетические центры – чакры.

Согласитесь, что зачастую мы слишком остро реагируем на сложные жизненные ситуации. Что бы мы ни испытывали при этом – гнев, страх или агрессию, мы чувствуем себя в этот момент совершенно незащищенными. При этом мы даже не осознаем, что сами являемся источником подобных ощущений. Внешняя жизнь лишь провоцирует нас на проявление нашей внутренней неуравновешенности.

Ситуацию можно исправить, научившись отвлекаться от внешних проблем и концентрироваться на внутренней энергии – энергии чакр. Ведь именно ее несбалансированность и является причиной нарушения нашего внутреннего равновесия.

Гармонизируя энергетический поток чакр, мы переводим сознание на качественно иной уровень. И что интересно: как только мы начинаем спокойно и радостно воспринимать жизнь, внешние обстоятельства тоже складываются более благоприятно.

Работа с чакрами требует душевного равновесия. Вы должны поверить в то, что равновесие существует, а поверив, обязательно его достичь.

Однако здесь есть один парадокс: чтобы понять, достигнуто ли равновесие, вы должны знать об ощущении баланса. Иначе у вас просто не будет отправной точки.

Научитесь жить, принимая милость от природы, и вы увидите, насколько гармоничным станет ваше существование. Жизнь окажется гораздо проще и осмысленнее. Равновесие внесет в вашу жизнь очищение. Ваши чувства возвысятся, и вы сможете наслаждаться самыми тонкими ощущениями, легко удовлетворять любое свое желание.

Вы должны знать о сбалансированном состоянии энергии и уметь слиться с ним.

Упражнение 1. Самоисцеление при неуравновешенном состоянии первой чакры

Отправьтесь на прогулку просто для того, чтобы пообщаться с Природой. Присмотритесь к жизни, кипящей вокруг вас. Почувствуйте, насколько все пронизано жизненной силой. Природа наполняет жизнью все сущее – деревья и траву, животных и птиц, реки и горы. Ее сила пронизывает и вас, почувствуйте это.

Осознайте, что не вы живете жизнью, а жизнь живет вами. Поймите, что есть сила, дающая вам жизнь, заставляющая ваше сердце биться, ваши легкие дышать, а кровь – бежать по венам. Осознайте себя частью природы, и чувство страха покинет вас.

Упражнение 2. Достижение уравновешенного уровня сознания первой чакры

Все ваши действия должны быть пронизаны связью с землей. Для улучшения этой связи представьте, что ваши стопы, как деревья, прорастают корнями в землю. Почувствуйте, что по этим корням поднимаются сила, мудрость и целительная энергия в область живота. Представляйте себе все это во время медитации, на прогулке или в любой момент, когда захотите пополнить свою энергию.

Развить сознание первой чакры помогает спорт, особенно те его виды, которые носят рискованный, состязательный, агрессивный характер, например, прыжки с парашютом, футбол или бокс. Вообще полезны любые мероприятия, от которых захватывает дух.

Первая чакра выражает глубинный, личностный аспект внутреннего «Я». Ее можно назвать оборонительной, соревнующейся и ориентированной на «Я» чакрой. Ведь самосохранение – едва ли не самый сильный инстинкт, продиктованный не верой, а страхом.

Таким образом, получается, что этот уровень сознания далек от духовности и построен на животном начале. И если вы находитесь на этом уровне, то вряд ли вы в состоянии особенно радоваться жизни: перед вами сейчас стоит вопрос, занимающий вас гораздо больше, – вопрос выживания.

Поэтому отправьтесь на природу и дайте волю своему животному началу. Почувствуйте радость жизни, только тогда вам станут доступны проявления второй чакры.