Мария Кановская - Аэробика для лица

Для защиты от солнечных лучей на пляже рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами. Впрочем, вместо покупного крема можно использовать и… обычное растительное масло (оливковое, кукурузное или подсолнечное – обязательно рафинированное). Помните, максимальная продолжительность солнечной ванны не должна превышать 30–50 минут. Кроме того, не стоит загорать в середине дня, когда солнце в зените. Лучшее время для этого – с 10 до 12 утра и с 16 до 18 часов.

Маски

Перебирая ягоды на даче или дома, делая салат из свежих овощей, достаточно намазать лицо раздавленной ягодкой клубники или срезанной огуречной кожицей – вот вам и самая простая маска, которая подойдет для любого типа кожи. В принципе, для летних масок можно использовать любые свежие овощи и фрукты – абрикосы, персики, виноград, сливу, вишню, малину, помидоры, кабачки и т. д.

Для жирной кожи

Абрикосовая маска

• Абрикос натрите на мелкой терке, смешайте с кислым молоком в равных пропорциях, нанесите на лицо и держите 10–15 минут.

• Мякоть абрикоса (можно заменить мякотью сливы) смешайте с яичным белком и нанесите на жирную кожу на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Маска из красной и белой смородины

Раздавите несколько ягод белой и красной смородины, смешайте их сок с 1 чайной ложкой картофельной муки. Нанести на лицо на 10–15 минут.

Маска хорошо сужает поры.

Маска из малины

Кашицу из свежих измельченных листьев малины наложите на лицо на 10–15 минут.

Маска оказывает хорошее тонизирующее действие.

Томатная маска

Смешайте 1 столовую ложку свежего помидорного сока с 1 столовой ложкой толокна или со смесью половины яичного желтка и щепотки крахмала. Полученную кашицу наложите на лицо и держите 10–15 минут.

В перезрелых помидорах появляется янтарная кислота, которая, как предполагают, омолаживает организм.

Кабачковая маска

Нарежьте сырой кабачок тонкими ломтиками и положите их на лицо. Через 20 минут снимите с лица и ополосните его сырым молоком.

Для увядающей кожи

Виноградная маска

Надкусите кожицу 2–3 виноградин и их соком протрите кожу лица и шеи. Через 15–20 минут смойте прохладной водой.

Вишневая маска

Смешайте 1 столовую ложку сока вишни с небольшим количеством картофельной муки и наложите на лицо на 20 минут.

Маска сужает поры и освежает кожу.

Для сухой кожи

Сливовая маска

Очистите хорошо созревшую сливу от кожицы, разомните и полученную кашицу нанесите на лицо на 15–20 минут. Предварительно лицо смажьте жирным кремом или растительным маслом. Маску накладывайте 1–2 раза в неделю.

Для всех типов кожи

Маска из красной смородины

Тщательно размешайте 15–20 г дрожжей с 1–1 1/2 чайными ложками сока красной смородины и поставьте на 2–3 минуты в горячую воду. Маску нанесите на лицо на 15–20 минут. Смойте слабым раствором чая, вытрите и смажьте кремом.

Маска из черной смородины

Добавьте к кашице из 10 ягод 1 чайную ложку меда. Смесь нанесите на лицо на 15–20 минут.

Маска очищает, питает и повышает тургор кожи.

После летнего солнца, богатого ультрафиолетовыми лучами, осенью необходимо закрепить летние достижения. Кладовая природы щедро одаривает нас овощами и фруктами, богатыми витаминами и минералами.

Лосьоны

Жирную пористую кожуполезно время от времени протирать кислым соком (клюквы, брусники, помидора, красной смородины, квашеной капусты), разведенным водой.

На сухую и увядающую кожухорошее действие оказывает сок винограда, арбуза, сливы, банана, дыни.

Лосьон из винограда

Разомните виноград, процедите сок, а остаток отожмите. Влейте в банку 400 мл сока, смешайте с 1–2 столовыми ложками меда, добавьте 1 чайную ложку соли, снова процедите и влейте в смесь 1 стакан водки. Ваткой, смоченной этим лосьоном, смазывайте чистую кожу лица и оставляйте, не вытирая, на 1–2 часа. Эту процедуру можно делать в любое время.

Этот лосьон хорошо очистит любую кожу.

Освежающий лосьон

Залейте 100 г плодов шиповника 1 стаканом водки и дайте настояться в течение 7 дней. Лосьон следует хранить в холодильнике.

Вместо шиповника можно использовать мякоть арбуза.

Маски

Для сухой кожи в маски необходимо включать жировые добавки – растительное масло, сметану, сливки.

Для жирной кожи можете приготовить белково-фруктовую, белково-ягодную или белково-овощную маску, добавив к взбитому яичному белку чайную ложку любого сока. Если при этом смешать 2 чайные ложки овощного или ягодного сока с 1 столовой ложкой пшеничной или овсяной муки, крахмала или толокна, получится хорошая витаминная маска.

Читать дальше