Олег Панков - Медитативные упражнения для глаз для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова

Кремневую воду получают путем настаивания на кремне воды из любого источника. Одна упаковка кремня рассчитана на 3 л воды. Настаивать воду лучше в стеклянной посуде при комнатной температуре в затененном месте. Через 3–4 дня вода очищается и становится пригодной для питья. Чтобы получить воду с выраженными лечебными свойствами, нужно настаивать ее дольше – 7 дней. Готовую воду сливают в другую емкость, но не до конца. Нижний слой с остатком толщиной 3–4 см к использованию не пригоден. Слив воду, куски кремния очищают мягкой щеткой, освобождая от наслоений и слизи, после чего процесс приготовления кремневой воды можно повторить. Черный кремень – природный лекарь, возможности которого практически неисчерпаемы. Он будет трудиться для вашего здоровья постоянно, не требуя замены, отдыха и регенерации. Полученная вода сохраняет свои целебные свойства в герметичной емкости до полутора лет. Категорически нельзя бросать кремень в кипяток! Настоянную на кремне воду кипятить допускается, но без кремня в ней.

Питание

После чистки из меню нужно исключить вредные для глаз продукты:

♦ кофе (замените кофейным напитком из цикория);

♦ все сладкие газированные напитки, включая пепси– и кока-колу;

♦ рафинированный сахар (замените медом или тростниковым сахаром);

♦ сдобные булочки, кремовые пирожные (замените песочными и фруктовыми суфле);

♦ гамбургеры, сосиски, сардельки, копчености (замените вареным или тушеным натуральным мясом), куры-гриль (можно, если без кожи и с овощами);

♦ картофель-фри, чипсы.

ПОМНИТЕ, ПАПИРОСЫ И СИГАРЕТЫ – ЯД ДЛЯ ГЛАЗ!

Самой полезной для глаз едой являются: китайский лимонник, морковь, облепиха, укроп, черника, свекла, гречка, черный хлеб, чеснок, кефир.

Подпитка глаз витаминами и минеральными веществами

Нашему органу зрения ежедневно требуется определенный набор веществ, поддерживающих его нормальное функционирование. Этих веществ довольно много, и получить достаточное их количество с пищей проблематично. Немногие из нас могут ежедневно позволить себе меню, состоящее из 30 разных продуктов. Большинство ученых мира сошлись на необходимости приема биодобавок – концентратов активных природных веществ, выделенных из сырья животного и растительного происхождения, водорослей или веществ, идентичных натуральным аналогам. Школа Панкова уделяет огромное значение биодобавкам, которые борются со свободными радикалами – антиоксидантам.

Свободные радикалы – это нестабильные органические молекулы, которые потеряли один или несколько электронов или неправильно сформировались под воздействием тех или иных факторов, среди которых может быть излишняя термическая обработка пищи (происходит разрушение витаминов и минеральных веществ), плохая экология, нарушение обмена веществ, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и лекарствами, курение, хронические и инфекционные заболевания. Стремясь восстановить электронный баланс, свободные радикалы отбирают электроны у других молекул. Восстановленный свободный радикал перестает быть таковым, но молекулы, у которых отобрали электрон, сами становятся свободными радикалами и в дальнейшем тоже стремятся восстановиться. Начинается цепная реакция, задействующая практически все органические молекулы – это приводит к нарушению большинства биохимических процессов в организме. И наибольшую агрессивность свободные радикалы проявляют именно в глазах. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, обеспечивая их электронами.

Основными природными антиоксидантами являются витамины Е и С, бета-каротин, рутин, селен. С пищей их, как правило, поступает недостаточно, поэтому дефицит необходимо восполнить биодобавками. Один из самых мощных антиоксидантов – черника. Черничные биодобавки очень хорошо питают орган зрения и абсолютно безвредны. Тем, чьи глаза изо дня в день испытывают перенапряжение, черника просто необходима. Прочие биодобавки без предварительной консультации с лечащим врачом, особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний, принимать нежелательно. С подробной информацией о биодобавках, режимах их приема при различных заболеваниях глаз, вы можете ознакомиться в книгах, охватывающих полный курс исцеления.