Анна Богданова - «Живая вода» организма. Очищение лимфы

Слоновость (лимфостаз) – это, во-первых, распухшие ноги. Увы, частое явление среди городских жителей, поскольку застою (венозному, лимфатическому) способствует и отсутствие физических нагрузок. Во-вторых, это головные боли и головокружения, усталость и бессонница, связанные с появлением застойных очагов в голове, шейном отделе позвоночника. А для излечения всего-то и нужно – увеличить объем циркулирующей крови (делать физические упражнения) да почистить печень. Иначе лимфосистема начинает работать во вред, разнося яды по всему организму. А это никому не нужно.

После чистки печени можно принимать средства, рекомендуемые народной медициной. Среди них есть и достаточно экзотические, например примочки с желчью козла, и вполне доступные.

Фитотерапия

Требуется: 100 г листьев мать-и-мачехи, 100 г листьев девясила.

Приготовление: свежие листья, смешать, мелко нарезать, растереть в кашицу деревянным пестиком. Средство использовать сразу же после приготовления.

Растительной кашицей намазать конечности и лежать, приподняв ноги, в течение 1 часа. Курс лечения – 20 ежедневных процедур. Если днем времени на лечение нет, с растительной кашицей можно делать примочки на ночь.

Требуется: 2 ст. ложки листьев омелы, 2 ст. ложки листьев мяты, 1 ст. ложка листьев девясила, 3 стакана воды.

Приготовление: растения измельчить, смешать, 2 ст. ложки сбора высыпать в термос и залить кипятком. Настаивать 8–10 часов, затем поместить настой на водяную баню и кипятить 10 минут. Процедить.

Принимать по 1/2 стакана средства 3 раза в день за час до еды в течение месяца. Через 3 месяца курс лечения можно повторить.

Требуется: 1 ст. ложка всего растения подорожника большого (брать зрелое растение с корнями и семенами), 3 стакана воды.

Приготовление: подорожник измельчить, залить горячей водой, поместить на водяную баню и кипятить 2–3 минуты. Отвар перелить в термос, настоять в течение 3–4 часов. Процедить.

Принимать по 1/2 стакана средства 3–4 раза в день до выздоровления.

Требуется: 5 ст. ложек листьев березы, 3 ст. ложки травы полыни обыкновенной, 2 ст. ложки травы душицы, 2 ст. ложки травы зверобоя, 2 ст. ложки травы спорыша, 2 ст. ложки корня аира, 1 ст. ложка травы медуницы, 1 ст. ложка травы чабреца, 1 ст. ложка травы льнянки, 1 ст. ложка травы Черноголовки, 1 л воды.

Приготовление: растения измельчить, смешать, 3 ст. ложки сбора высыпать в термос, залить кипятком, настаивать в течение 4–5 часов, процедить.

Принимать по 1 стакану настоя 3 раза в день после еды в течение 45 дней. Через 3–4 месяца курс лечения можно повторить.

Требуется: 4 ст. ложки корня солодки, 3 ст. ложки травы спорыша, 3 ст. ложки цветков клевера красного, 3 ст. ложки листьев подорожника, 2 ст. ложки корня валерианы, 2 ст. ложки корня одуванчика обыкновенного, 1 ст. ложка семян укропа, 1 л воды.

Приготовление: корни измельчить, смешать с остальными растениями. 2 ст. ложки сбора залить горячей водой и кипятить на слабом огне в течение 20 минут. Отвар снять с огня и настаивать, укутав, в течение 3 часов. Процедить.

Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день независимо от приема пищи. Курс лечения – 3 недели. Через 2–3 месяца его можно повторить.

Требуется: 2 ст. ложки травы омелы белой, 3 стакана воды.

Приготовление: траву залить горячей водой, кипятить на водяной бане в течение 10 минут, настоять, укутав, 30 минут, процедить.

С теплым отваром делать примочки на пораженные участки тела. Курс лечения – 20 ежедневных компрессов. Через 3–4 месяца лечение можно повторить.

Требуется: 15–20 соцветий тысячелистника, 2 стакана воды.

Приготовление: сухие соцветия (целиком, не измельчая) залить кипятком. Через 3–4 минуты воду аккуратно слить.

На ночь соцветиями обложить пораженную конечность, примочку закрепить бинтом. Курс лечения – 30 ежедневных процедур. Через 2 месяца его можно повторить.

Физические упражнения

Даже самые лучшие лекарства и народные средства не помогут, если человек, страдающий слоновостью, будет вести малоподвижный образ жизни. Для того чтобы восстановить движение лимфы, необходимо ежедневно заниматься лечебной гимнастикой. Мышцы, сокращаясь, как бы выдавливают лимфу в сосуды и лимфатические стволы, что уменьшает отек тканей и позволяет быстрее избавлять их от отработанных продуктов обмена.

Первые занятия не должны быть слишком длительными, первую неделю достаточно заниматься по 10–15 минут 2 раза в день, постепенно увеличивая время тренировок до 40 минут. Гимнастику делают за 2 часа до еды или через 2 часа после приема пищи, чтобы организм не тратил дополнительную энергию на переваривание съеденного. Заниматься нужно в хорошо проветренном помещении, в одежде, не стесняющей движений.

Упражнение 1. Исходное положение – лежа на спине, ноги вместе, руки спокойно лежат вдоль тела. Вдыхая, руки поднять вверх, развести в стороны, а затем, на выдохе, вернуть в исходное положение. Повторить 3–4 раза.

Читать дальше