Андрей Каспаревич: Верный способ избавиться от пьянства, курения, наркотиков

Ищите перспективу, своё будущее. СВОЕ!

Условие 2. Будьте откровенны. Хотя бы сами с собой.

Условие 3. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Здоровье – ВАША частная собственность, а жизнь – ВАША частная территория. За своё здоровье и свою жизнь каждый отвечает сам.

Бди!

Условие 4. Будьте оптимистами. Постарайтесь на всём пути, будет он короток или долог, пребывать в добром расположении духа. Для начала попробуйте улыбнуться. Заметьте, как простая улыбка меняет что-то внутри. Это хорошее упражнение для поднятия духа, делайте его почаще.

Условие 5. Источайте любовь! Да, это нелегко, но для начала – хотя бы поменьше желчи и осуждения.

Условие 6. Не плюйте в колодец. Будьте благодарны. Бог явно имеет на Вас лично грандиозные планы. Иначе зачем столько нянек в Вашей жизни, им что, заняться больше нечем? Порой маленький циррозик печени, «измученной нарзаном», разрешает большие проблемы. Так что благодарите за всё! И за горечь, и за сладость, за утерю и за радость.

И последнее. Читатель, Вы получите мощный оздоровительно-отрезвляющий эффект. Мало того, самостоятельно сможете в своей жизни и жизни окружающих создать плацдарм трезвости и здоровья. Кстати, отличная цель для самореализации.

Однако как понятие здоровья шире больничной койки, так трезвость определяет нечто иное, чем количество наркологических кабинетов, отведанных Вами. Чаяния сердца, мысли, Ваши решения и поступки – самой жизнью трезвость будете определять Вы. Можно быть слегка или в стельку пьяным, но слегка или в дым трезвым – увы. Поэтому целью книги не есть Вас лечить, поучать или шарлатанствовать на расстоянии. Мы не решаем задач медицины, хотя некоторые медицинские темы будут затронуты. Не секрет, что для огромного числа зависимых пациентов и их родственников посещение врача-нарколога превращается в ритуал. В их восприятии после нескольких магических действий, называемых «кодированием», включается часовой механизм, который обещает год или два, даже пять лет безоблачной жизни. Рекомендации врача и сама возможность ТРЕЗВОСТИ НАВСЕГДАими не воспринимаются, а по прошествии недели или месяца напрочь перестаёт помниться сам визит к специалисту. Они совершают ужасную ошибку: они не заботятся о себе, они не размышляют о своей жизни, они безразличны к своему здоровью! Затаив дыхание, эти люди ожидают новых неприятностей, и неприятности приходят. Они – подобие кролика перед удавом.

Итак, мы договариваемся действовать,грести изо всех сил, чтобы обрести свободу.

Договорились! Можно в путь.

«Согласен»

дата_____.____.______

подпись_______________________

фамилия, инициалы___________________________

Грабли не для того, чтоб на них наступать. Почему же мы повторяем ошибки? Чем отличается умный от мудрого? На Востоке говорят, что умный знает, как выбраться из неприятной ситуации, а мудрец в неё не попадает.

Попытаемся разобраться, какая тайная пружина сработала, превратив приятное времяпрепровождение в совершенную неприятность – алкогольную или иную зависимость.

К XXI веку не так уж много осталось неизвестного, и пожалуй, самой волнующей загадкой остаётся человек. С него и начнём.

Поговорим прежде всего об алкоголизме. Опасность очевидна, а схема действия других наркотиков аналогична.

Мы хотим предложить вашему вниманию самостоятельное исследование – самотесталкогольной зависимости «10 пальцев», который поможет вам определить, не наметились ли тревожные тенденции в этой сфере вашей жизни.

Вовсе не исключено, что на вас наговаривают или предъявляют непомерно большие требования.

Как-то на приём к врачу пришла раздосадованная молодая женщина.

– У меня муж алкоголик, – заявила она с порога.

– Он страдает запоями? – поинтересовался врач.

– Нет, пьёт он редко. Но на работе отметил Новый год так, что еле домой дошел. Всю ночь и следующий день его

просто выворачивало наизнанку. Мне пришлось новогодний ужин с друзьями отменить. Я хочу, чтобы он вовсе не пил.

Замечательная актриса Фаина Раневская была любительницей выпить и покурить. Близкую знакомую, учительницу биологии, эти пристрастия очень смущали. Как-то она решила на примерах доказать Раневской вред курения и пития. Берёт червяка, бросает в стакан со спиртом. Он сразу издох. Бросает второго в настойку окурков – тот же результат. Бросает червяка в стакан с яичным желтком – червяк живёт.