Римма Мойсенко - Моя программа стройности

Осознав причину своей болезни, человек делает удивительное открытие. Оказывается, от невыносимой тяжести на душе можно освободиться мгновенно! Достаточно лишь иначе отнестись к некоторым вещам!

И он делает это. Он меняет отношение к миру, к людям, к самому себе. Сбрасывает груз с души, восстанавливает в ней гармонию. После этого напряжение, подспудно владевшее им годы и годы, исчезает без следа. И тогда освобожденное тело – его терпеливое, преданное ему тело, измученное беспощадной тиранией болезни! – отвечает благодарным порывом к здоровью. Как легко дышится! Какое наслаждение – быть свободным! Скорей, скорей – к бодрости, силе, красоте, стройности! Так хочется жить! Сбрось лишнее, и ты почувствуешь легкость парения, свободу!

Тогда и происходит чудо выздоровления…

Дорогие читатели и читательницы, мужчины и женщины с избыточным весом! Вы способны совершить такое чудо. Оно в ваших руках. Любая проблема, которая кажется сложной, имеет простое решение. Вам не нужно вступать в мрачную борьбу с лишними килограммами. Все, что от вас требуется, – это взглянуть на них немного по-другому. Тогда вы станете жить и действовать так, что рано или поздно их не станет.

В жизни ничего не бывает случайным – всему есть причина. И причина в нас самих. Вот к вам «пришел» лишний вес. Отнеситесь к нему как к благу. Это не наказание за грехи и ошибки – это помощь, указатель правильного пути. Обретение избыточного веса просто говорит о том, что когда-то вы – возможно, сами того не ведая! – приняли неправильную внутреннюю позицию. В результате – утратили гармонию психоэмоциональной сферы.

Это увело вас в сторону от солнечной тропы вашей жизни, где вы были счастливы и здоровы. Что ж, давайте восстановим эту гармонию!

Совсем недавно один мой пациент с избыточным весом начал индивидуальную программу сбалансированного низкокалорийного питания и физических нагрузок. Через некоторое время «сорвался» – изменил новым пищевым привычкам. Знаете, что он сделал? Пришел в «Риммариту» и попросил: «Доктор, вправьте мне мозги!»

Я его поняла. Это означало: «Я снова потерял правильное видение жизни и себя в этом мире. Поэтому мое психологическое состояние изменилось. Гармония души и тела, которой мне удалось достичь в результате работы над собой, нарушена. Помогите мне».

Вот правильное отношение к процессу выздоровления! Человек, встретив на пути преграду, не бичует себя, не клянет свою слабость, не ищет виноватых, не делает «глобальных» выводов: «Жизнь не удалась! Все в этом мире идет не так!» Он направляет внимание на свое мироощущение, образ мышления и особенности восприятия. Он ищет возможность изменить их так, чтобы достичь цели.

Мироощущение человека, его отношение к жизни решает все. Если человек пребывает в гармонии с самим собой, то болезни ему не страшны. Он справится с любым недугом. Понимаете? С любым! И с ожирением в том числе, не говоря уже о небольшом избыточном весе. Люди, страдающие каким-нибудь заболеванием, ходят от одного врача к другому в поисках «волшебной таблетки»: принял – и будь здоров! Но такой таблетки не существует! Эффективные фармакологические средства и методики лечения – только сильное подспорье на пути к здоровью. Самую важную в этом деле работу совершает сам человек – работу над своим внутренним миром.

Так давайте, не мешкая, ее начнем!

В чем она состоит и как ее проводить, вы узнаете в следующей главе.

Мы, люди, являемся частью Природы. Огромный мир, который нас окружает, – наш родной дом. Как только мы входим в него – рождаемся, – Жизнь с любовью принимает нас и одаривает возможностью быть счастливыми. Эта удивительная возможность дается нам изначально. И еще у нас в руках чудесным образом оказываются инструменты создания своего счастья – осознанность, воля и разум. Мы с благодарностью принимаем их. Но вот спустя годы находим себя совсем не в том состоянии, в котором намеревались пребывать. У нас неудовлетворительное самочувствие, лишний вес, невеселые мысли, плохое настроение… Как быть? Мы останавливаемся и начинаем размышлять: «Что мы делали не так? Инструменты, подаренные нам Жизнью, при нас. Но получается, что до сих пор мы применяли их неправильно. А как это – правильно?»