Римма Мойсенко - Моя программа стройности

Его самоощущение в этом мире теряется.

Где он прежний? Был один – стал другой!

И потихоньку человек начинает себя ненавидеть. А вслед за этим начинает ненавидеть и всех тех, кто его презирает, насмехается над ним, обижает, упрекает. Отрицательные эмоции нарастают в нем снежным комом. Ведь он оказался в таких болезненных отношениях с самим собой, людьми и миром, что жизнь его стала невыносимой. И вечерами на кухне он «заедает» теперь эту боль.

День ото дня его тело набирает все новые лишние килограммы. И они придают еще большую инерцию его движению по замкнутому кругу проблем…

Он не разрешил внутренний конфликт, а вышел против него на бой, как боксер на ринг. Он может выиграть первый раунд – похудеть на несколько килограммов. Может выиграть и второй… Но подсознание диктует организму свое: «Ситуация угрожающая! Не отдавай жир – это твоя защита!» Адипоциты в панике: они лишаются неприкосновенных запасов в ситуации повышенной опасности! И изо всех сил удерживают свои накопления.

В это время организм включает все внутренние механизмы компенсации дефицита энергии. Все, кроме одного, – расщепления содержимого жировых клеток. Убыль лишних килограммов прекращается, вес «встает». Это ввергает человека в депрессию. И однажды он срывается: идет на кухню и начинает «заедать» свою неудачу. Адипоциты, наученные горьким опытом борьбы своего хозяина с лишним весом, жадно набирают жир про запас. Через некоторое время тело получает даже больше лишних килограммов, чем было в нем до похудения.

Бывает и так, что организм не отвечает сразу на усилия избавиться от избыточного веса. Не отвечает категорически. Не отдает килограммы – и все! Человек применяет лучшие достижения диетологии, следует грамотно составленной программе питания и двигательной активности. Но не может избавиться даже от нескольких граммов лишнего жира. Проходят недели и месяцы – нет результата! И тогда срыв пищевого поведения не за горами. Человек наедается и вступает на замкнутый круг разочарований, страданий и самообвинений. С него ему сойти не удастся – ведь истинная причина этого тягостного конфликта не выявлена.

Выход есть!

Если душу человека терзает боль, если в его внутреннем мире царит гнетущая, мрачная атмосфера, если его одолевают сомнения и страхи – например, что-нибудь вроде:

«А вдруг я не смогу похудеть никогда?!», если он не видит выхода из создавшейся ситуации…

Он волей-неволей замыкается в себе. И остается один на один со своей проблемой. Как много пациентов приходили ко мне, имея опыт таких переживаний! Они – отягощенные лишними килограммами – были бесконечно одиноки. Их страдания, мысли, чувства, боль были никому не нужны! Вокруг нас так мало людей, которые искренне сопереживают нам и готовы помочь, на которых можно положиться.

Когда я разговариваю с такими людьми, всегда вспоминаю Валентину Васильевну Толкунову. Ее душевная щедрость дала мне великий урок. Я знаю: спасти пациента – значит открыть для него свое сердце. Сделать так, чтобы он понял: его мысли и переживания мне небезразличны, я готова слушать его долго, я готова помочь. И вместе с ним найти выход из, казалось бы, безвыходной ситуации.

И когда мне удается сделать это, в ответ человек открывается, начинает со мной говорить. В такие минуты я счастлива. Потому что знаю: теперь все будет хорошо, вместе мы докопаемся до психологической причины нарастания веса. Если пациент понял, в чем проблема, если он это осознал, то за избавлением от лишних килограммов дело не станет. И даже может случиться так, что моя помощь диетолога ему не понадобится.

«Почему?» – удивитесь вы. Что ж, прежде чем ответить на этот вопрос, я расскажу вам об одном неординарном случае из моей врачебной практики.

Пациентка Вера

Когда эта женщина входила в мой кабинет, я на нее не смотрела: составляла резюме беседы с предыдущей пациенткой. Но явственно ощутила, как воздух в небольшом помещении уплотнился и вдавливает меня в спинку кресла. Оно было на колесиках, и мне показалось, что под таким давлением я сейчас откачусь на нем от стола к стене. Я испуганно подняла глаза.