Елена Усачева - Домашнее SPA для девочек

Для полного счастья можно окунуться в шоколад целиком. Для этого в ванну добавь упаковку какао-порошка (100–200 г чистого какао, без добавок сахара или других компонентов), предварительно растворенного в литре кипятка.

Для обертывания тебе понадобится 500 мл горячей воды и 200 г какао-порошка, все как следует перемешать, остудить до 40 градусов. Полученную массу нанеси на все тело, особенно уделив внимание проблемным зонам. Завернись в простыню, сверху — в полиэтилен. Если жалко простыню (после шоколада она может не отстираться), то можно обернуться только пленкой. Чтобы не замерзнуть, накройся одеялом и включи обогреватель — ты должна себя чувствовать комфортно. Через 20 минут все смой теплой водой. Проводить такое обертывание можно 2–3 раза в неделю.

Пока шоколад творит чудеса с твоим телом, побалуй себя половиной плитки черного шоколада. Доказано, что шоколад — это одни плюсы, никаких минусов! Главное, не перестарайся — полплитки в день, не больше. Обжорство еще никого не украшало. Есть стоит черный (горький) шоколад. Молочный, тем более белый, дает только сладость, пользы в нем почти никакой нет.

Не забывай про аллергию. Если у тебя она есть, то «вкусная» процедура тебе противопоказана.

Казалось, что может быть полезного в том, что так противно чавкает у тебя под ногами во время затяжных осенних дождей? А полезности там море. Конечно, не в той глине, что разлита по нашим улицам, а в чистых ее видах.

В косметологии используют белую глину, голубую и зеленую. Маски из глины — превосходный пилинг. Белая глина (каолиновая) прекрасно обеззараживает кожу, подсушивает прыщики, голубая глина производит омолаживающий эффект, зеленая лечит кожу от воспалений.

Выбери подходящую тебе глину (в виде порошка или брикетика она продается в аптеке или в специализированном магазине), разведи водой до состояния жидкой сметаны. Для большего эффекта добавь в глину оливковое масло и несколько капель эфирного масла. Получившейся смесью намажь все тело или те места, которые ты хочешь подлечить (лицо, бедра, руки). Оберни тело пленкой. Если тебе неприятно ощущение полиэтилена на влажном теле, завернись сначала простыней. Накройся пледом или одеялом. Бежать в ванную через полчаса.

Опять же не та, что получается при распутице.

Особенно популярны грязи Мертвого моря, по-научному они называются «сульфидные иловые грязи» , донные отложения соленых водоемов. Грязи Мертвого моря помогают решить буквально любые проблемы — от бессонницы и стресса до похудания и целлюлита. Надо только помнить, что грязи в чистом виде способны сжечь твою кожу. Поэтому их разбавляют водой или смешивают с глиной. Приобретаешь концентрированный состав, разводишь теплой водой до консистенции жидкой сметаны, наносишь на тело, заворачиваешься в пленку, накрываешься одеялом и наслаждаешься этой процедурой 20 минут. Чтобы закрепить эффект, прими ванну с грязями Мертвого моря. Обертывание откроет кожные поры, а лежание в ванне позволит всем полезным веществам проникнуть внутрь.

Бывают еще грязи пресноводных водоемов (сапропелевые грязи). В отличие от морской пресноводная грязь мельче по структуре, под такой маской тело совсем не дышит, поэтому пользоваться ею надо осторожно и вовремя смывать. Эффект от таких обертываний, как и от глины. Словом, одна польза.

Всякого рода воспаления снимают сопочные грязи (остатки жизнедеятельности вулканов). Кожа после такого обертывания будет как шелк. Способ применения такой же — развести водой, нанести на тело. Можешь добавить пару капель эфирных масел — для полноты ощущений.

При обертывании необязательно раздеваться целиком. Надень купальник. Слишком чувствительную кожу пусть предохранит твое бикини.

Раз уж мы заговорили о морях и океанах, стоит еще раз вспомнить о водорослях.

Самое распространенное обертывание — водорослевое. А самые распространенные водоросли — ламинария, или морская капуста. Водоросли богаты минеральными веществами, которыми они с радостью поделятся с тобой. Главное, что есть в водорослях, это йод, крайне необходимое для тебя вещество. Оно требуется для работы мозга и правильных обменных процессов. Порошок из ламинарии можно найти в аптеках и магазинах, ищи его в составе лечебных масок и средств для обертываний.