Татьяна Лагутина: 200 рецептов здоровья для метеочувствительных людей

У подавляющего большинства метеочувствительных людей (90 %) реакция организма совпадает по времени с переменами в погоде, у других она запаздывает на 1–2 дня, а у некоторых, наоборот, проявляется за 1–2 дня до наступления этих самых перемен.

Главным фактором, который отвечает за погоду на Земле, является Солнце. Его лучи прогревают атмосферу, однако делают это неравномерно. Происходит это, во-первых, потому, что Земля вращается, а во-вторых, потому что ось ее вращения наклонена к плоскости орбиты на 66° 33. Этим объясняется и наличие пяти климатических поясов, и смена сезонных температур, а также колебания ночных и дневных температур.

От того, насколько в том или ином районе нашей планеты прогреты поверхность земли и атмосферный воздух, зависят величина атмосферного давления, испарение воды, а значит, влажность воздуха, количество газов, а главное — количество атмосферного кислорода в приземном слое. Поскольку давление атмосферного воздуха в различных областях Земли никогда не бывает одинаковым, воздух находится в беспрерывном движении, перемещаясь из областей высокого давления в области низкого давления. В результате движения воздуха образуются ветер, циклоны, антициклоны, формируются облака, выпадают осадки, то есть создается погода.

Иногда в атмосфере наблюдаются огромные, до нескольких тысяч километров в диаметре, вихри, которые называются циклонами и антициклонами. Во время прохождения таких вихрей над определенной территорией устанавливается устойчивая погода, характерными признаками которой являются отклонения от среднестатистических сезонных показателей атмосферного давления, температуры, влажности и атмосферного кислорода.

Циклон приносит с собой резкое изменение погоды, усиление ветра, понижение атмосферного давления, температуры, повышение влажности. Наступают ненастье, похолодание, появляется облачность, в зависимости от сезона идет дождь или снег.

Антициклон, напротив, приводит к повышению атмосферного давления и понижению влажности воздуха. Устанавливается ясная, солнечная, без осадков погода, зимой — морозная, летом — жаркая, ветры дуют от центра к периферии.

В зависимости от влияния той или иной погоды на самочувствие человека выделяют 5 типов погодных условий.

Индифферентный тип — незначительные изменения в атмосфере, которые не сказываются на состоянии здоровья и самочувствии человека.

Тонизирующий тип — установление таких метеоусловий, которые благоприятно действуют на самочувствие человека. Особенно хорошо такая погода сказывается на самочувствии больных, страдающих хронической кислородной недостаточностью, гипертонией, ишемической болезнью сердца, хроническим бронхитом.

Спастический тип — резкое похолодание, сопровождающееся повышением атмосферного давления. Такая погода, как правило, приводит к повышению артериального давления, возникновению спазмов сосудов, головных и сердечных болей, приступов стенокардии.

Гипотензивный тип — понижение атмосферного давления, которое приводит к снижению тонуса сосудов, а следовательно, к понижению артериального давления. В такие дни у гипертоников отмечается улучшение самочувствия.

Гипоксический тип — повышение температуры и уменьшение количества атмосферного кислорода в приземном слое воздуха. Такая погода особенно неблагоприятна для больных с сердечно-сосудистой и дыхательной недостаточностью.

Итак, говоря о влиянии погоды на самочувствие человека, необходимо учитывать множество факторов, которые включают в себя температуру, влажность и состав воздуха, давление, скорость ветра, потоки солнечной радиации, длинноволновую солнечную радиацию, тип и интенсивность осадков, атмосферное электричество, атмосферную радиоактивность, дозвуковой шум.

Атмосферное давление — это сила давления воздушного столба на единицу площади. По традиции его измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Нормальным считается давление в 1 атмосферу, способное уравновесить столб ртути высотой 760 мм при температуре 0 °C на уровне моря и широте 45°.

В зависимости от географических условий, времени года, суток и различных метеорологических факторов величина атмосферного, или барометрического, давления меняется. Так, если не принимать во внимание природные катаклизмы, годовые колебания атмосферного давления на поверхности земли не превышают 30 мм, а суточные — 4–5 мм. На европейской территории России атмосферное давление чаще всего меняется в Прибалтике, в северных и северо-западных областях. Вот почему на этих территориях метеочувствительных больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями больше, чем в средней полосе или в южных регионах страны.