Анна Чуднова - Исцеление по рецептам Макса Люшера, Кацудзо Ниши, Юлианы Азаровой

А вот интересный факт, который показывает, как цветовое окружение влияет на психическое состояние человека. Когда в некоторых американских исправительных учреждениях стены камер были выкрашены в розовый цвет, у охранников стало гораздо меньше проблем с буйными заключенными. Их мышцы расслаблялись и нервы успокаивались не хуже, чем под действием медицинских препаратов.

Для лечения психических расстройств чаще всего используется сочетание красного и сине-фиолетового цветов. Именно эти волны недополучает человек, проводя много времени в помещениях с искусственным освещением.

Свето- и цветотерапией занимался японский натуропат, профессор Кацудзо Ниши, автор знаменитых «Шести правил здоровья», ставший популярным в России благодаря Майе Гогулан — женщине, победившей при помощи его системы рак. Именно с рецептами Ниши мы и хотим вас познакомить — он рекомендовал солнечные ванны. А в качестве альтернативы — если нет возможности насыщаться солнечной энергией — предлагаем разработанный современными медиками метод лечения цветными вспышками.

Солнечный свет — один из основных источников питания нашего организма, от Солнца мы получаем большую часть жизненной энергии. Часть ее поступает напрямую от солнечных лучей, часть — через пищу, которая вобрала их в себя. Благодаря солнечной энергии можно и укрепить здоровье, и продлить жизнь. Солнечные лучи сами по себе, без всяких дополнительных средств, уничтожают многие болезнетворные микробы. Под влиянием солнечной энергии в организме сгорают жиры, улучшается обмен веществ, понижается уровень сахара в крови и повышается гемоглобин. Ультрафиолет способствует выработке в организме кальция и витамина D, что улучшает качество крови и помогает организму справляться с болезнями. Без достаточного количества солнечной энергии организм чахнет и стареет, теряет силу и прочность. Доктор Ниши рекомендует солнечные ванны. Их надо принимать круглый год, потому что искусственный свет не заменяет «живого» дневного. Причем насыщаться солнечной энергией можно даже в лютый мороз!

Солнечный спектр непостоянен, он меняется с течением дня. В определенные часы различные компоненты спектра действуют наиболее интенсивно, и это можно использовать с пользой для здоровья. Ниже приводится изменение солнечного спектра в течение суток в зависимости от месяца года для зоны умеренного климата.

Декабрь, январь, февраль

Март, апрель

Май, июнь

Июль, август

Сентябрь, октябрь, ноябрь

Важнее всего ультрафиолет, поскольку именно он убивает опасные микробы. В связи с этим Ниши рекомендует вставать на рассвете. Если нет возможности выйти на улицу, откройте окно или выйдите на балкон и постойте на свежем воздухе 3–5 минут. Даже если Солнце скрыто облаками, вы все равно получите какую-то долю ультрафиолета.

Солнечные ванны лучше всего принимать возле воды — на берегу моря, реки или озера. Морской бриз и прохлада, исходящая от воды, предохранят тело от перегрева. Самое благоприятное время для них — с 8 до 11 и с 16 до 17 часов. В полуденные часы лучи Солнца несут большое количество солнечной радиации.

Очень нежелательно, особенно на первых порах, подвергать тело воздействию прямых солнечных лучей. Расположитесь в тени. Голову нужно обязательно защитить зонтиком или головным убором. Солнечные ванны лучше принимать лежа, переворачиваясь каждые 5 минут: в этом случае тело облучается равномерно. Продолжительность вы определяете сами, но помните, что 15–20 минут вполне достаточно. После солнечной ванны желательно искупаться или принять контрастный душ.

Солнечные ванны дают превосходные результаты при заболеваниях суставов и кожи, общей слабости и хронической усталости, пониженном и слегка повышенном давлении. Противопоказания: значительно повышенное кровяное давление, кровотечения.