Анна Чуднова - Исцеление по рецептам Макса Люшера, Кацудзо Ниши, Юлианы Азаровой

Аутогенная норма цветовых предпочтений установлена австрийским психологом Вальнеффером. При помощи теста Люшера он обследовал своих пациентов в начале психотерапевтического лечения и после. В начале курса цветовые предпочтения пациентов были индивидуальны и разнообразны. По его окончании они становились схожими, цветовой ряд стягивался к следующей последовательности: красный, желтый, зеленый, фиолетовый, синий, коричневый, серый, черный. Этот порядок цветов был принят Люшером за эталон психического благополучия. Любопытно, что цвета в нем следуют в порядке цветов спектра за исключением синего, который поменялся местами с фиолетовым.

Степень отклонения от аутогенной нормы отражает уровень непродуктивного психического напряжения. Чем больше отклонение, тем больше сил расходуется на борьбу с внутренними проблемами и преодоление усталости в ущерб достижению жизненных целей. У человека, выбирающего цвета в порядке близком к спектральному, непродуктивное психическое напряжение отсутствует. Это выражается в стремлении действовать, добиваться задуманного и проявлять волю в трудных ситуациях. Позитивные эмоции у такого человека преобладают, а желания и возможности, интересы и долг согласованы друг с другом.

Построение цветового ряда в порядке обратном аутогенной норме свидетельствует о пассивности, хронической усталости — сил едва хватает на выживание, на постановку целей, ради которых стоило бы действовать, их нет. Человек боится будущего, ждет неприятностей, неуверен в своих силах и разочарован жизнью. Большая часть времени и психических сил уходит на борьбу с самим собой. Выход из проблем кажется нереальным. Поскольку внимание человека постоянно направлено на внутренний мир, успешность внешней деятельности, в том числе, профессиональной, снижена. Причиной значительного отклонения от аутогенной нормы также может быть длительная работа, требующая большого волевого напряжения, отсутствие полноценного отдыха, тяжелые заболевания.

Итак, вы прошли тест Люшера. Имейте в виду: это не предсказание судьбы и не гадание, как на картах, а психологическая диагностика, основанная на бессознательном восприятии цвета! Тест Люшера измеряет психофизиологическое состояние, стрессоустойчивость, активность, коммуникативные способности и раскрывает причины внутреннего напряжения. Эта информация является предупредительной, а не предсказательной. Вы получаете ее в помощь, чтобы избежать нагрузок сверх тех, которые способна выдержать ваша психика без негативных последствий для здоровья.

Идеальный расклад близок к спектральному порядку цветов и называется аутогенной нормой: красный, желтый, зеленый, фиолетовый, синий, коричневый, серый, черный. Чем ближе к нему выложенный вами цветовой ряд, тем гармоничнее ваше состояние. Тревожным признаком является появление красного, желтого и зеленого на последних местах и коричневого, серого и черного — на первых. Такой расклад говорит о серьезных неполадках со здоровьем или депрессии: силы организма истощены, срочно требуется отдых или лечение.

Тестироваться можно сколько угодно раз, хоть каждый день. Главное — выкладывать цвета по принципу нравится/не нравится. Мода, цвет одежды, глаз, волос, штор, аутогенная норма, традиционное значение цветов и прочие сознательные привязки к тем или иным цветам нужно временно выбросить из головы; если они будут руководить вашим выбором, получится не тест, а самообман.

Обратите внимание! Люшер выбрал для теста строго определенные тона, и цветные карточки в нашей книге приводятся в точном соответствии с Люшеровскими. Мы не рекомендуем использовать компьютерные программы с тестом Люшера. Отображаемые мониторами оттенки могут существенно отличаться от эталона. Кроме того, разные мониторы настроены по-разному. В зависимости от яркости, контрастности и других характеристик одни и те же цвета воспринимаются неодинаково. Поэтому компьютерные программы не могут гарантировать адекватность результата.

Без чего невозможна жизнь? Наверняка, вы ответите: «Без воздуха, без пищи и воды». Но оглянитесь вокруг: все, на что падает ваш взгляд, освещено — солнцем или электрической лампой. Без света нам не разглядеть даже собственные руки. А ведь свет — это не только то, что помогает нам ориентироваться в пространстве. Именно он служит источником жизни, а в случае необходимости может использоваться и как лекарство. Не задумываясь об этом, мы все-таки постоянно замечаем, какой силой обладает для нас свет. Вспомните народные сказания и поверья — зло всегда творится под покровом тьмы, солнечный свет же приносит спасение, разгоняет злые чары. Испокон веков свет связывался в сознании людей с добром и благом, тогда как тьма воспринималась как нечто враждебное.