Кацудзо Ниши - Энергетическое питание - макробиотика

Если много Земли, смягчите ее Металлом. Тревога и гнев уничтожат друг друга, и в дом придут мир и покой.

Если много Металла, Огонь может ослабить его, но Огня надо совсем немного, иначе он может полностью уничтожить Металл. Вода может также смягчить Металл — синие, серые и даже черные элементы очень хорошо дополнят серебристо-белые цвета Металла.

Если мало Металла — Земля подпитает его, особенно бежевый и коричневый цвета. Усилят металл любые металлические предметы, золотые и серебряные украшения.

Гармония цвета в нашем доме — как это важно для гармонии наших чувств. Как это важно и для гармонии нашего здоровья. Одним только цветом можно вылечиться. Ибо цвет — это тоже целительная энергия. Созерцая правильные цвета вокруг себя и питаясь при этом пищей нужных цветов в нужных сочетаниях, можно избавиться от болезней.

Готовя себе пищу, надо помнить, что сам цвет пищи обладает энергией. И энергия эта может нести целительные силы, а может и разрушать, если мы употребляем неподходящий продукт.

Белый цвет снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает мысли. Белый цвет улучшает функции зрительной системы и внутренних желез. Но чистым белым цветом увлекаться не надо — применяйте его только в сочетании с другими цветами.

Полезные белые продукты — рис, белая капуста, морская соль (в небольших количествах), рыба с белым мясом.

Вредные белые продукты — белая мука, сахар, соль в больших количествах, молоко в излишних количествах, картофель.

Красный цвет пробуждает жизненные силы. Повышает температуру тела, исцеляет при малокровии и упадке сил. Делает мышцы эластичными, а суставы подвижными.

Полезные красные продукты — свекла, зерна граната, редис, вишня, земляника, красная капуста, стручковый перец.

Вредные красные продукты — икра рыб в большом количестве, помидоры, томатный сок и томатный соус.

Оранжевый цвет позволяет пробудить скрытые силы и способности. Этот цвет настраивает на небывалую щедрость. Он укрепляет волю. Улучшает обмен веществ, усиливает кровообращение, благотворно воздействует на цвет кожи и процессы пищеварения, обостряет аппетит и дает чувство радости. Восстанавливает равновесие, дает силы в горе.

Полезные оранжевые продукты — морковь, апельсин, абрикос.

Вредные оранжевые продукты — мясо некоторых рыб.

Желтый цвет — это цвет здоровья, он дает жизненную энергию. Помогает от меланхолии. Настоем из желтых цветов лечат желтуху.

Полезные желтые продукты — дыня, тыква, пшено.

Вредные желтые продукты — бананы, желток яйца, сыр.

Зеленый цвет дает уверенность в себе и улучшает работу сердца. Помогает рассеивать отрицательные эмоции, дает умиротворенность, помогает при шоке и обладает снотворным действием.

Полезные зеленые продукты — все зеленые овощи, яблоки.

Вредные зеленые продукты — не обнаружены.

Синий цвет несет ясность мыслей, помогает восстановить нервы, исцеляет при усиленном сердцебиении, при расстройстве кишечника, нервном перенапряжении, унимает разбушевавшиеся страсти, гасит эмоции, снижает кровяное давление.

Полезные синие продукты — черная смородина, ягоды синего цвета, некоторые водоросли.

Вредные синие продукты — баклажаны.

Фиолетовый цвет позволяет получать озарения свыше, помогает познать мировые законы. Светло-фиолетовый цвет успокаивает при тревоге, мягко улучшает зрение.

Полезные фиолетовые продукты — виноград, слива.

Вредные фиолетовые продукты — джемы и фруктовые желе.

Создав гармонию пространства цветом и формами, создадим гармонию звука. Научимся сами звучать гармонично.

Каждый человек имеет энергетику, которая испускает волны и вибрации. Это — тоже звук. Гармонично ли мы звучим? Попробуем создать гармоничные вибрации в самих себе и наполнить ими наше жизненное пространство.

Упражнение «Очищение и успокоение звуком»

Исходное положение: расслабиться, занять удобную позу — лучше стоя. Напевно, протяжно произнесите звук «А-а-а». Почувствуйте, как звук отражается в теле и тело начинает заполняться изнутри вибрациями. Пойте «А-а-а» до тех пор, пока не ощутите вибрации, которыми заполняется все тело, особенно в нижней части.

Теперь почувствуйте, как вибрации излучаются из тела, как будто все тело звучит и заполняет звуком окружающее пространство. Этим звуком вы очищаете и свое тело, и все пространство вокруг.