Кацудзо Ниши - Энергетическое питание - макробиотика

Необходимо ограничить количество пищи и начать очень хорошо жевать. При приеме пищи нужно руководствоваться правилом: в первую очередь — злаки, затем суп, затем овощи. Не надо есть фрукты и салаты перед другой едой. Если вы едите животные продукты, то надо их есть первыми, до других блюд. Фрукты едят в конце еды — и лучше пусть это будут фрукты с энергией ян, прежде всего яблоки.

Пища, рекомендуемая при запорах : яблоки, фасоль, сливы, соя, отруби, белая редька, сырые овощи.

Пища, рекомендуемая при поносах : коричневый рис, зеленый чай, морковь, каша.

Пища, помогающая справиться с сильным газообразованием в кишечнике: капуста, пшеничные отруби.

Кожные болезни

Кожные болезни часто случаются от избытка жареного, от сладких блюд и напитков, от кофе. Избегайте жирной пищи, животных продуктов, сладкого, перейдите на злаки и овощи, но овощи жарить ни в коем случае нельзя, их надо только варить или готовить на пару.

Болезни щитовидной железы

Эти болезни происходят от избытка молочных продуктов, сахара и сладких напитков. Надо отказаться от этих продуктов и постоянно включать в свой рацион водоросли, а также зеленые овощи, у которых есть твердые листья.

Болезни сосудов

Расширение и сжатие сосудов, вызывающие изменение кровяного давления, и жировые отложения сосудов лечатся простым переходом на макробиотическое питание. При деформациях вен пейте меньше жидкости и избегайте соли. Исключите фруктовый сок, вино, сладкие фрукты.

Продукты, которые защищают сосуды от отложений там вредных веществ: лесные орехи, оливковое масло, авокадо.

Продукты, предупреждающие образование тромбов, закупоривающих сосуды: дыня, лук, чеснок, ананас, морские водоросли, арбуз, зеленый чай.

Продукты, помогающие при расширении и воспалении вен: орехи, каштаны, яблоки, морская капуста.

Судороги

Судороги мышц, которые случаются по ночам, свидетельствуют о переизбытке инь в организме. Происходит это часто от избытка жидкости, принятой незадолго до сна. Уменьшите количество жидкости, исключите из рациона кофе, черный чай, фруктовые соки.

Прогревание и массаж точек при судорогах.Если судорога застает вас внезапно, массируйте большой палец ноги медленными, но сильными движениями. Также надо надавливать на точку с внутренней стороны колена (рис. 3). Для профилактики судорог прогревайте эту точку нагретым камешком.

Кровотечение десен

Кровотечение десен возникает либо от излишка янской пищи, либо от излишка иньской. И тот и другой излишек плох для здоровья.

Рис. 3

Необходимо ограничить количество сладких фруктов, уксуса и всего кислого. Ограничить количество животных продуктов, сладкого, мучного. Перейдите на макробиотическое питание — и болезни десен уйдут.

Бессонница

Тот, кто не может долго уснуть, до двух или трех часов ночи, а потому спит до полудня и не может проснуться, — тот страдает избытком инь. Тот, кто засыпает рано, но просыпается в два или в три часа ночи и больше не может заснуть, — тот страдает избытком ян.

Если существует избыток инь, то надо полностью исключить чай, кофе и другие возбуждающие напитки. Следует исключить прием пищи вечером — не есть ничего после 18 часов.

Если существует избыток ян, нужно исключить соль, поменьше варить пищу, исключить мучное, особенно сухое печенье и пирожные, часто есть морковь, лук, бобы.

Страх, тревога, тоска

Страх, тревога и тоска — это чаще всего результат кишечных и почечных проблем. Надо переходить на макробиотическое питание и очень хорошо пережевывать пищу. Почаще есть рис, бобы и сою, есть супы с добавлением риса и бобов. Отказаться от сладких фруктов, особенно сушеных фиников и бананов. Два или три раза в неделю есть гречневую и овсяную каши.

Рак излечим

Многие думают, что рак неизлечим. На самом деле рак излечим. Даже если симптомы этой болезни уже явные и серьезные — с верой нет ничего невозможного. Если верить и лечиться по Системе здоровья, и питаться так, чтобы пища стала лекарством, — организм обязательно восстановит свои функции и наступит полное излечение.

Рак — результат неправильного образа жизни и неправильного питания, неумения справиться со страхами, унынием, другими отрицательными чувствами. Изменив себя изнутри, доверившись целительным силам природы внутри себя и научившись жизнерадостному, светлому и благодарному взгляду на мир, человек пройдет уже полпути по дороге исцеления. Правильное питание довершит процесс выздоровления. Не существует других способов исцеления в этом случае, кроме голодания и магниевой диеты.