Татьяна Гитун: Французская диета

Так обычно и начинает формироваться негативная составляющая похудения. Наиболее часто худеющие сомневаются в том, что они все делают правильно, начинают думать, что причина отсутствия результатов заключается в них самих. Некоторые решают, что они не способны улучшить свою фигуру, так как у них не хватит на это сил, да и улучшать-то особенно нечего. Конечным результатом таких размышлений является окончательный вывод о собственном несовершенстве и неспособности достичь желаемого даже при приложении максимальных усилий. После этого обычно забрасываются все диеты и комплексы физических упражнений. Остаются только плохое настроение и постоянное недовольство собой. Очевидно, что проблема приобрела совсем другую окраску. Теперь это проблема самооценки. Вот так негативное мышление способно испортить самые благие начинания.

Теперь давайте вернемся к нашей классификации. Если помните, мы выделили и отрицательные причины, толкающие людей на долгий путь похудания. После всех размышлений о важности психологии многие из наших читательниц уже догадываются о том, что речь пойдет опять же о психологической составляющей, другими словами, о том, что зачастую проблема похудания – это не проблема лишних килограммов, на самом деле проблема заключается в нашем образе мыслей. Следовательно, под отрицательными причинами мы подразумеваем мысли, которые вызывают чувство уныния по поводу собственной внешности, и вздохи о том, на какие мучительные действия приходится идти, лишь бы соответствовать стандартам красоты, принятым в обществе.

Вот и мы подошли к разговору о том, что современная мода оказывает сильнейшее воздействие на наше мнение об идеалах красоты. Пожалуй, два самых больших и печальных заблуждения – это мнение, что женщина обязательно должна быть худой, а мужчины любят только худых женщин. Нужно было быть на редкость извращенным садистом, чтобы всерьез предположить нечто такое.

Даже если предположить, что эти мнения верны, то как быть с народными поговорками, самой известной из которых является «Мужик не собака, на кости не бросается». А как быть с восточными канонами красоты, предпочитающими мягкие, округлые формы? К большому сожалению, как только дело касается своей фигуры и внешности, все женщины напрочь утрачивают способность рассуждать здраво. Практически каждая женщина, заметив прибавление окружности талии на сантиметр, тут же объявляет войну собственному организму. Как правило, ни одна из них не задумается хотя бы на минуточку и не попытается выяснить, действительно ли существует такая необходимость худеть. Да, самым важным моментом в вопросе о похудении является объективная оценка своей внешности. Очень многим диетологам бы хотелось, чтобы все женщины объективно подошли к оценке своей внешности и не пытались подражать фотомоделям, которые смотрят на нас с экранов телевизоров и страниц журналов. Намного полезнее для здоровья и нервов было бы попытаться подчеркнуть достоинства собственной фигуры. Самая яркая красота всегда индивидуальна.

Давайте на минутку успокоимся и попробуем подумать вот о чем. Излишняя полнота присуща не только женщинам, но и мужчинам. Возникает законный вопрос: почему же мужчины меньше переживают по поводу своей внешности, меньше сомневаются в себе при виде очередного журнального фото– или кинокрасавца или артиста? Было бы странно предположить, что личная жизнь мужчины не зависит от его внешности, и всем мужчинам в общем-то все равно, как они выглядят. Просто величайшее достоинство мужской психологии заключается в том, что мужчины, зная о своих достоинствах и своих недостатках, умеют не акцентировать свои мысли и переживания на последних, они умеют любить себя. Обратите внимание, что они любят себя настолько, что мысль о том, чтобы сравнивать себя с теми, кого изменчивая мода сегодня провозгласила эталоном красоты, вызывает законную бурю негодования.

А вот с женщинами все гораздо сложнее. Всю жизнь мы сравниваем и оцениваем себя и потенциальных соперниц, пытаемся мерить себя по мерке фотомоделей и кинозвезд, для которых их внешность – это работа. Именно вот такое оценочное сравнение и сыграло свою роль в судьбах тысяч женщин, которые непоправимо подорвали свое здоровье в тщетных попытках достигнуть идеала. В этом году итальянское правительство в законодательном порядке запретило рекламу и показ любых моделей, которые худее среднестатистической итальянской женщины. Всем ателье, магазинам и домам мод было предписано под угрозой закрытия иметь в своем арсенале как минимум 50 % моделей для толстушек. И все это из-за того, что стало стишком много проблем, вызванных неудержимым стремлением женщин похудеть.