Игорь Иванилов - Здоровье менеджера - как его сохранить!

Упражнение 29. Пополнение энергии при помощи ритмического дыхания

Поставьте ноги вместе, сомкните пальцы рук. Приступите к йоговскому ритмическому дыханию. Для этого установите ритм дыхания, соотнесенный с ритмом биения сердца. В зависимости от тренированности, вдох может быть растянут от 6 до 15 ударов пульса, выдох делается равным по длительности вдоху, задержка дыхания после вдоха по длительности должна быть равна половине длительности вдоха или выдоха, пауза после выдоха тоже равна задержке дыхания. Если вдох – 6 ударов, то выдох – 6, пауза после вдоха – 3, пауза после выдоха – 3.

Ни в коем случае нельзя переутомлять себя этим дыханием, все должно происходить свободно с образным представлением поступающей энергии при вдохе из окружающего воздуха, слияния со всем Космосом. При каждом вдохе вы наполняетесь праной. Во время вдоха энергия вбирается в область груди, при выдохе – выдыхается в солнечное сплетение. После завершения, поблагодарите Природу, Космос за подаренную вам энергию.

Упражнение 30. Получение энергии из воды

Находясь в воде, устанавливают ритмическое дыхание и представляют, что с вдохом энергия воды поступает через поры в тело, а при выдохе превращается в биоэнергию. Вода, как известно, – мощнейшее средство информационной очистки поля. Она несет в себе информацию о мироздании и сама быстро снимает с себя и с окружения лишнюю и вредную информацию. Поэтому очищаться водой легко и комфортно. Вода легко принимает информацию он человека и заряжается энергией, начиная нести в себе определенные качества.

Открытие современными учеными четвертого, информационного, состояния воды, стало доказательством ее памяти. Вода способна воспринимать, сохранять и передавать информацию, даже такую тонкую, как человеческая мысль, эмоция, слово. Японскому ученому Эмото Масару удалось сфотографировать эмоции воды. Сейчас человечество находится на пороге совершенно иного понимания законов мироздания, открывающего новые перспективы: возможность программирования воды, лечение водой сложнейших заболеваний, управление погодой.

Поэтому, даже когда собираетесь выпить воды, можете поднести стакан с водой ко рту и произнести разные позитивные слова. Такие слова, как «любовь», «мир», «здоровье», «успех», зарядят воду своими вибрациями, и какое-то время будут нести эти вибрации. Опыты над структурой воды показали, что она удерживает измененную структуру еще несколько дней, и, попадая в тело человека, омывая кожу, вода будет благоприятно воздействовать на него.

Упражнение 31. Подзарядка от деревьев

Выберите наиболее могучее дерево со здоровыми блестящими листьями. Обойдите его, вызовите в себе чувство симпатии и доброжелательности к нему, внимательно прислушайтесь к своим ощущениям, уловите доброжелательное отношение дерева к себе. Если таких ощущений не возникает, значит, это дерево не подходит. Можно посмотреть по гороскопу Друидов, какое дерево является вашим по дате вашего рождения. Найдя дерево, которое гармонирует с вами, подойдите к нему на расстояние, при котором его влияние чувствуется наиболее сильно. Стоя около дерева, ощутите его корни, движение энергии Земли от корней по стволу вверх до кроны. Затем ощутите, как космическая энергия поступает через листья и движется по стволу вниз, достигая корней. Отождествите себя с деревом, мысленно слейтесь с ним, ощутите движение энергии снизу вверх и наоборот. Образно представьте, как эта энергия омывает вас, проходит через ваше тело. Промывайте себя таким образом до ощущения внутренней чистоты. После этого мысленно попросите у дерева энергии. Впитывайте энергию, накопленную им, через свои ладони синхронно с вдохом. Обязательно поблагодарите дерево за то, что оно вам дало! На первом этапе не делайте это упражнение долго. Наблюдайте за своими ощущениями, старайтесь удерживать комфортное состояние.

Мудры

Искусство мудр возникло более двух тысяч лет назад. Мастера того времени считали, что жизнь в теле поддерживается не только пищей, но и энергией, которую он получает из Космоса. Эта энергия циркулирует по особым каналам-меридианам, обеспечивающим «доставку» ко всем органам и тканям организма. Если в одном или нескольких меридианах возникает сбой или застой, энергетическое «топливо» перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Причины могут быть разными: неблагоприятные внешние условия, плохая наследственность, стресс, а результат один – человек начинает болеть.