Лой-Со - Чакры – источники внутренней силы

Каждый новый вдох расширяет вашу грудь, наполняя ее свежей энергией и силой. С каждым новым вдохом энергетический поток устремляется в вашу спину и растекается по позвоночнику. Ваши мускулы расслабляются, забывая о том, как реагировали на проблемы дня. Вы осознанно переживаете, как ваша спина с облегчением реагирует на помощь вашего дыхания.

Энергия вдохов-выдохов распространяется по всему вашему животу и сердцу, открывая вас для всего нового, освежающего. Она циркулирует по вашим ногам, избавляя их от усталости и подготавливая к прохождению новых путей.

С каждым новым вздохом вы чувствуете, как встречаются в потоке дыхания ваши душа и тело, как они беседуют друг с другом… Вы полностью погрузились в путешествие в мир релаксации, вы чувствуете себя отдохнувшим и посвежевшим.

Сделайте глубокие вдох и выдох, пошевелитесь, откройте глаза и оцените это чувство рождения заново. Осознайте, что вы вернулись в ваше время и пространство, вернулись с плоскости релаксации и отказа от всего наносного.

Князь Шэ спросил Цзылу о том, что за человек его Учитель. Цзылу не ответил.

Учитель сказал:

Сразу должен предупредить всех желающих заниматься упражнениями с чакрами: совершенно не обязательно «набрасываться» на все чакры сразу. Работайте с программой постепенно, поэтапно изучая упражнения для разных чакр.

В идеале следует заниматься ежедневно, в целом по полтора часа, но для начала вам хватит и пятнадцати минут. Для выполнения упражнений вам понадобится небольшой коврик и удобный спортивный костюм свободного покроя. Некоторые упражнения в начале могут показаться вам чересчур сложными. Не насилуйте тогда собственное тело и отложите их выполнение на время. Успех всегда приходит при поэтапной работе.

И поскольку программа упражнений требует некоторой затраты физических сил, никогда не забывайте о том, что предварительно следует разогреть тело, раскрыть его навстречу потоку космической энергии.

Открыться… Вот только что это значит? Вероятно, всегда быть готовым к каким-то изменениям. Попробуем?

Раскидывая руки в стороны, вы приветствуете любую энергию, которая соприкасается с вашим энергетическим полем и идет от земли и из космоса.

А затем вы начинаете кружиться. Кружиться с правой стороны налево означает, что вы впитываете энергию в свое тело. Было немало споров о вращении в левую и правую стороны. Один из основных законов обретения энергии, уважаемый целителями и знахарями всего мира, гласит: «Кружение в правую сторону приносит в тело созидательную энергию, кружение в левую – выводит из тела блокирующую энергию». Если вы хотите закончить ваш ритуал под названием «Открыться энергии», прекращайте кружиться, остановитесь и скрестите руки в области сердца. С помощью данного жеста вы открываете сердцевину вашей личности, дверцу к вашей душе и сердцу.

Благодаря этому ритуалу мы открываем нашу седьмую чакру – чакру головы, пополняем силой связующие каналы между землей и небесами и раскрываем наши тонко-материальные центры. Раскинув руки, кружась, мы притягиваем к себе энергию.

Делая круговые движения, вы можете использовать следующие аффирмации.

Я ОТКРЫВАЮСЬ КОСМИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ.

Я ГОТОВ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ.

Я – СОСУД ДЛЯ БОЖЕСТВЕННОЙ ЭНЕРГИИ.

Я ГОТОВ К ПРИОБРЕТЕНИЮ НОВОГО ОПЫТА.

После окончания этого упражнения постойте еще какое-то время, приготавливаясь к следующему упражнению.

Материальная база нашего бытия нашла себе «место» в чакре корней. Для восточных мудрецов данная чакра всегда означала основу всего, укорененность в земном и материальном.

Для того чтобы поработать с чакрой корней и ее энергией, необходимо сосредоточиться на копчике и кишечнике. Сядьте, лучше всего на пол или на землю, и постарайтесь почувствовать, как данный участок тела – копчик – соединяет вас с землей.

А теперь вообразите желтый цвет, либо какой-нибудь предмет желтого оттенка. Пусть данная краска от копчика «разольется» по всему вашему телу. Дайте себе отдохнуть во всех оттенках желтого цвета.

Воспримите первоэлемент Земля, попытавшись вообразить квадрат. Квадрат в учениях Востока символизирует не только Землю, но и четыре направления света на нашей планете.