Лой-Со - Чакры – источники внутренней силы

В самом начале ваших занятий с чакрами повторяйте данное упражнение три раза. Затем постепенно увеличивайте число повторений. Постарайтесь дойти до шести раз.

Данное упражнение идеально помогает открыть заблокированные энергетические каналы и гармонизирует ум человека.

Надо сказать, что очищают чакры, восстанавливают их функции и заряжают жизненной силой не только упражнения, но и утверждения, так называемые аффирмации.

Я ОСМЕЛИВАЮСЬ НА БОЛЬШИЕ ЖЕЛАНИЯ.

Я ДЕЛАЮ ТО, ЧТО ЛЮБЛЮ, И ЛЮБЛЮ ТО, ЧТО ДЕЛАЮ.

Я ЛЮБЛЮ ПРЕПЯТСТВИЯ И ИСПОЛЬЗУЮ СИЛЫ СВОЕЙ ИНТУИЦИИ ДЛЯ ИХ БЫСТРОГО И ЛЕГКОГО ПРЕОДОЛЕНИЯ.

В КАЖДЫЙ МОМЕНТ ЖИЗНИ ВЫБОР – ВСЕГДА ЗА МНОЙ. Я СВОБОДЕН (СВОБОДНА) ВЫБИРАТЬ.

Я ГОТОВ (ГОТОВА) СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ К СВОЕЙ МЕЧТЕ! И ДЕЛАЮ ЕГО С РАДОСТЬЮ И ЛЕГКОСТЬЮ.

Лирическая пауза

Прошлое

Подобно

Сну.

Каждый из нас

Несет в себе прошлое

Туда,

Куда идет он.

Вспоминает

О сне,

Подобном

Прошлому.

Настоящее

Подобно

Молнии.

Каждый из нас

Живет

Настоящим там,

Куда идет он.

Однако то, что делает он,

Подобно молнии,

Что преходяща.

Будущее

Подобно

Облакам.

Каждый из нас

Несет будущее

В себе

Туда,

Куда идет он.

Однако то, на что надеется всегда,

Мимо облаком

Проплывает.

Как уже упоминалось, на Востоке теменную чакру сравнивают с тысячелистным лотосом. Тысяча лепестков этого священного цветка символизирует полноту, многосторонность и совершенство жизни.

Данная чакра находится на темени и связана с деятельностью шишковидной железы. Слезные железы реагируют на свет и координируют наши внутренние ритмы тела с внешними циклами дня и ночи, временами года и климатом.

Первоэлементом данной чакры является время. Время как плоскость, в которой протекает жизнь, даже если само по себе оно и безвременно.

Прежде чем приступить к данным упражнениям, задайте себе следующие вопросы.

Как вы воспринимаете время?

Какие желания вы посылаете времени?

Что требуете от времени сами?

И за что вы можете испытывать к времени благодарность?

От этой чакры исходит свет, объединяющий в себе все цвета спектра.

По ту сторону чувственного опыта, в трансцендентном, мы познаем суть жизни такой, какова она есть на самом деле, свободно, без каких-либо оценок. Тишина, содержащая в себе всходы всех событий, охватывает нас. Мы возвращаемся в состояние удивительного покоя.

В странах Древнего Востока считалось, что познать счастье без желаний, удовлетворение и гармонию возможно только тогда, когда узнаешь свой собственный путь.

Просветление, так объяснил мне старый настоятель горного монастыря Центрального Тибета, – это просто умение принимать жизнь во всей ее полноте: с горами и долинами, засухами и проливными дождями, днем и ночью, светом и тенью.

Сядьте как можно удобнее – в кресло или в позу лотоса на полу, подложив подушку. Спину держите прямо.

Успокоившись и расслабившись, сосредоточьте все свое внимание на теменной, или коронной, чакре. Вдыхайте и выдыхайте ее белый свет. Повторите упражнение. Понаблюдайте, как энергия во время вдоха входит в вашу ауру.

Осознать

Сядьте прямо или же встаньте, обратив внимание на то, как вы держите голову. Осторожно взъерошьте волосы, ощупайте кожу на голове, нежно простучите по черепу.

Обратите особое внимание на собственные ощущения во время восхода и захода солнца. Осознанно проживите эти моменты времени.

Упражнение «Ворон»

Поднимите руки на высоту груди, как если бы вы держали на уровне груди воображаемый мячик. Правая рука при этом находится сверху (то есть ее ладонь «смотрит» вниз), а левая – снизу (ее ладонь «смотрит» вверх).

Перенесите вес тела сначала на левую ногу. И, сделав вращательное движение талией, поменяйте местами руки, чтобы левая рука оказалась наверху, «смотря» ладонью вниз. Теперь правая рука сжимает воображаемый мячик снизу, а правая ладонь «смотрит» вверх. Взгляд при этом сосредоточен на левом плече (это очень хорошая точка для концентрации, особенно когда вы представляете, что разглядываете плечевой шов вашей рубашки или свитера).

Теперь перенесите вес тела на правую ногу. При этом вы продолжаете стоять на одном и том же месте, никуда не сдвигаясь. Руки же меняют положение, как бы описав восьмерку на уровне груди.