Лой-Со - Суджок – исцеляющий самомассаж. Основные приемы

Если при вашей головной боли артериальное давление остается таким же, как обычно до нее, в некоторых случаях эффект дает прогревание зон биологически активных точек, соответствующих шейному отделу позвоночника по «системе насекомого», или массаж их эластичным кольцом (желательно оттенков красного цвета). Для прогревания достаточно любого узкого продолговатого предмета, активно выделяющего тепло, а при отсутствии чего-либо подобного подойдет и… обычная сигарета. Подносите ее к точкам как можно ближе – так, как показано на рисунке 20. Только не сожгите кожу! А эластичное кольцо следует прокатывать вдоль области третьего сустава пальца.

Рис. 20. Лечение головной боли прогреванием биологически активных точек

Вот что еще я расскажу вам о борьбе с болями.

Существуют болевые ощущения такого рода, когда трудно или практически невозможно понять, что именно их вызвало, а пробы на болезненность в точках дают один и тот же результат. Как говорится в рекламе, «все болит – ничего не помогает». А терапия суджок и тут поможет вам!

Если вы ощутили подобную боль, просто помассируйте основные биологически активные точки и их зоны в течение нескольких минут. После этого прикрепите хотя бы к основным из них любые небольшие магниты или семена. Если каких-либо воспалений на теле (припухлостей, ран, синяков) при этом вы не обнаружите, неплохо было бы в качестве дополнительной меры после некоторого перерыва (двух-трех часов, чтобы понять, уменьшилась боль или нет, вам хватит) прогреть основные точки. Если и эта процедура не поможет, поступите противоположным образом: воздействуйте на основные точки холодом. Для этого в домашних условиях подойдет обычная тонкая сосулька из холодильника. Такую же процедуру проделайте, если на теле есть какой-либо вид воспаления.

Теперь перейдем к расстройствам психики. Одно из типичных – клаустрофобия.Иначе говоря, боязнь закрытого пространства. Несколько раз ко мне приходили больные, которые боялись пользоваться лифтом, оставаться в небольших запертых помещениях, ездить в легковых автомобилях… Некоторые даже не могли вспомнить, как возникало такое состояние и что они делали в это время, – настолько сильной была боязнь. Раньше эти больные к терапевтам суджок не обращались, хотя существуют действенные способы, позволяющие если не избавиться, то значительно уменьшить боязнь – во всяком случае, до такого Рубикона, когда пациент уже может как-то совладать с собой и заставить сознательно преодолевать страх. Итак, что же вы можете предпринять самостоятельно, если у вас клаустрофобия?

На рисунке 21 вы видите, какие точки отвечают за нормализацию состояния.

Рис. 21

Если вы обзавелись расходными материалами, используйте для воздействия на биологически активные точки аппликаторы из металлических звездочек. По изменению собственного состояния вы легко определите, сколь долго вам нужно ходить с ними, но практика показывает, что первый сеанс должен длиться несколько часов (от 4 до 10, в зависимости от вашего возраста). Если таких материалов у вас нет, замените их любыми маленькими металлическими предметами небольшого диаметра – сплющенными канцелярскими кнопками, шайбами (которые прокладываются между болтами и гайками) и т. д. и т. п. Не буду говорить о том, какой продолжительности и регулярности обычно назначают курсы таких процедур: лечиться вы будете самостоятельно. Несколько пациентов, которым я рекомендовал подобное, писали по моей просьбе свободные записки-отчеты, и вот какой лучший способ я выявил из наблюдений больных. Используйте аппликаторы каждый раз, когда готовитесь к событию, которое может повлечь за собой возникновение страха закрытого пространства, например перед выходом на работу, если предстоит спуститься вниз на лифте многоэтажного дома, и оставляйте на теле до окончания рабочего дня. В среднем (сужу опять-таки по упомянутым запискам-отчетам) бывает достаточно 5–6 курсов (каждый продолжительностью одну рабочую неделю), чтобы страхи резко уменьшились, а вы обрели здоровое чувство юмора и смогли смеяться над этими страхами.

Еще одна, увы, очень распространенная в современной России беда (считающаяся на Западе сложным психическим заболеванием) – наркомания.Конечно, одной терапией суджок эту проблему своих родных и близких (или собственную) вы не решите. Но суджок предлагает использовать приемы этой терапии в составе комплексного лечения.