Дмитрий Коваль - Ипликатор Кузнецова. Избавление от боли в спине и шее

Рис. 25. Преодоление стресса.

Наряду с традиционным лечением (если таковое уже требуется) хорошо зарекомендовал себя ипликатор Кузнецова. Его расслабляющее действие базируется на специфической реакции скелетных мышц на воздействие. Сначала они напрягаются, а затем следует полное расслабление, появляется ощущение тепла, прилива крови и общей релаксации.

Включите спокойную музыку. Скатайте из махрового полотенца валик. Поместите на него ипликатор Кузнецова. Расположитесь так, чтобы иголки прибора плотно прилегали к вашей воротниковой зоне и верхней части спины (рис. 25). Побудьте в таком положении 15—20 минут. Постарайтесь во время процедуры расслабиться, выкинуть из головы лишние мысли и сосредоточиться только на своих ощущениях. Проводите сеанс 1 раз в день перед сном, стараясь не уснуть на приборе.

Неврозы – это наиболее распространенные расстройства психики, которые могут возникнуть, как у детей, так и у взрослых. Основным симптомом невроза является тревога и навязчивое стремление избавиться от тревожного состояния. Заболевание развивается в том случае, когда человек продолжительное время не может найти выход из сложившегося положения или не может примириться с уже совершенным действием. Умственное и физическое переутомление, стрессы, истощение нервной системы, постоянные конфликты также способствуют усугублению ситуации.

В современном мире с неврозом на той или иной почве встречался практически каждый из нас. Выделяют огромное количество разновидностей неврозов: утрата человеком смысла жизни и своего предназначения, невроз навязчивых состояний, школьные и пенсионные неврозы.

Невроз проявляется апатией к окружающему миру, раздражительностью, бессонницей, чувством внутреннего дискомфорта, вялостью, плохим аппетитом, повышенной потливостью.

Применение ипликатора Кузнецова при неврозах практически такое же, как и при преодолении стрессов.

Выберите время, когда вас никто не побеспокоит. Зажгите аромалампу и включите спокойную музыку. Скатайте из махрового полотенца валик. Поместите на него ипликатор Кузнецова. Расположитесь так, чтобы иголки прибора плотно прилегали к вашей воротниковой зоне и верхней части спины. Оставайтесь в таком положении 15—20 минут. Постарайтесь во время процедуры расслабиться, выкинуть из головы лишние мысли и сосредоточиться только на своих ощущениях. Проводите сеанс 1 раз в день перед сном.

Временное снижение работоспособности называют утомлением, и после непродолжительного отдыха она восстанавливается до своих нормальных пределов.

Работоспособность человека в течение дня может несколько раз изменяться. Свой наибольший пик она получает к середине процесса – середине дня, недели, семестра.

Однако иногда снижение работоспособности носит хронический характер и является результатом неполноценного или неправильного отдыха. Выделяют четыре фазы переутомления:

• начинающаяся,

• легкая,

• выраженная,

• тяжелая.

Первая стадия еще не опасна для организма и проявляется лишь временной потерей интереса к привычным для него действиям. Но с усугублением симптомов к четвертой стадии можно заработать заметное ухудшение работоспособности.

Для повышения работоспособности необходимо регулярно обогащать свой мозг кислородом. Помочь в этом смогут постоянные физические упражнения, полноценное питание, потребление нормального количества воды, прогулки на свежем воздухе.

Наряду с нормализацией режима труда и отдыха в повышении работоспособности хорошо зарекомендовал себя и ипликатор Кузнецова. Его воздействие повышает тонус, настроение, дает хороший позитивный импульс всему организму, заряжает энергией на весь день.

Поместите ипликатор Кузнецова на ровную поверхность, встаньте на него ногами и побудьте в таком положении 3–5 минут. Если вам не под силу стоять на ипликаторе, сеанс можно выполнять сидя на стуле. После этого возьмите ипликатор и аккуратно помассируйте им голову, особенно область затылка и основания черепа. Продолжительность процедуры 3–7 минут. Проводите сеансы утром через 15—20 минут после пробуждения на протяжении 2–3 месяцев.