Долма Джангкху - Травы для йоги. Опыт адаптации к умеренной зоне

Японский и китайский ямсы не нуждаются в большом количестве тепла, можно высаживать клубни в грунт в конце марта – начале апреля. Не выкопанные с прошлого сезона клубни отлично перезимовывают без укрытия и весной дают новые побеги. Для нормального роста стеблей нужна опора высотой не менее двух метров. Клубни уходят очень глубоко (иногда до полуметра), поэтому им необходим глубокий слой рыхлой почвы. В начале вегетации желательна подкормка небольшим количеством азотных удобрений, а затем можно несколько раз подкормить золой. Ямсы светолюбивы, кроме того им необходимо равномерное увлажнение в течение сезона роста, но они неплохо переносят кратковременные засухи с ветрами и высокими температурами.

В сентябре в пазухах листьев формируются воздушные клубни округлой формы, которые могут служить для размножения. После опадания с лиан их можно поместить до весны в прохладное влажное место. При поспевании клубней надземная часть желтеет и засыхает, и можно производить выкопку. Клубни очень нежные, выкапывать их надо осторожно, необходимо хорошо просушить. Хранятся они хорошо как при пониженных, так и при комнатных температурах. Сушку клубней, особенно поврежденных, желательно производить при температуре не выше 10 0С.

Есть данные о выращивании и других видов диоскореи, родом собственно из Индии, среди которых ямс индийский, диоскорея дельтовидная из Гималаев, диоскорея кумаонская с северо-запада Индии. Клубни всех тропических диоскорей на зиму следует убирать в безморозное помещение. Тропические диоскореи можно выращивать и в комнате. Они любят хорошо освещенное место, но могут расти и в полутени. Влажность почвы должна быть умеренной. Опрыскивают в отопительный сезон. Подкармливают раз в две недели. В комнате цветение диоскореи приходится на зимнее время. Размножение проблематично, лучше купить готовое растение.

Солодка (лакричник, лакрица) – род растений семейства бобовых. Эти многолетние травы с утолщенным ползучим корневищем растут в умеренном и субтропическом поясах Евразии и Америки, Северной Африке и Австралии. Солодка голая занимает в «золотом ряду» растений одно из первых мест. Растет в поймах и долинах рек, по горным склонам, как сорняк в посевах. Служит основным источником солодкового, или лакричного корня. В аюрведе корень солодки ( яшти мадху ) применяется как «растение-ключ» во многих рецептах.

Солодка голая – растение высотой 50-150 см с мощно развитой корневой системой, которая состоит из главного корня длиной до 4 м и горизонтально распространяющихся корневищ. Стебель короткоопушенный, простой, реже ветвистый, листья очередные, непарноперистые, на опушенных черешках. Цветы бледно-фиолетовые длиной 13 мм, собраны в рыхлые пазушные кисти. Плод – прямой или слегка изогнутый боб, густо усаженный шипиками. Семена овальные, от серовато-зеленой до коричневой окраски. Цветет в июне-августе, плоды созревают в августе-сентябре.

Солодка отличается засухоустойчивостью. Предпочитает почвы, богатые известью, но ее выращивают повсюду. На одном месте произрастает более десяти лет. Уход за растениями заключается в содержании почвы в рыхлом и чистом от сорняков состоянии, подкормке минеральными удобрениями. Размножается семенами, вегетативно и корневищными черенками. Семена сохраняют всхожесть до десяти лет. При семенном размножении растение зацветает на третьем году жизни. Начиная с третьего года копают корневище с корнями весной или осенью, моют, режут на куски и сушат на открытом воздухе. Сырье хранят в мешках из ткани.

Трипхала, или «три плода», состоящее из xаритaки, амалаки и бибхитаки, представляет собой один из главных аюрведических препаратов. Харитаки оказывает восстановительное воздействие на вату , амалаки – на питту , а бибхитаки – на капху . Поскольку каждый из трех компонентов трипхалы имеет выраженное воздействие на одну из дош, то этим достигается стойкое сбалансированное действие трипхалы на весь организм. Трипхала обладает выраженной способностью очищать тело от токсинов и омолаживать ткани, восстанавливает баланс всех составляющих организма. Не имеет противопоказаний и побочных действий. Поистине удивительны целительные свойства этого порошка: «Тот, кто принимает трипхалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет», – говорится в «Чарака Самхите».