Роза Волкова - Защита от кислорода-убийцы. Новые методы от 100 болезней

• для массажа— обязательно разбавляется другими (нейтральными) маслами в пропорции не менее 1:10;

• промывание инфицированных ран(только масла с бактерицидными свойствами) — взбиваются в большом количестве воды (не более 3 капель на 10 мл воды);

• пропитка тампонов(только для масел, успокаивающих боль, например, при зубной боли или ушибах) — ватный тампон смачивается обычным растительным маслом, затем на него капается 1 капля эфирного масла;

• кремы и маски— эфирное масло подбирается в зависимости от типа кожи. Норма — не больше 1 капли эфирного масла на 1 ст. л. основы (готовые кремы и маски, масла для тела, косметического молочка, пчелиного воска и т. д.);

• общие ванны— подберите нужное масло в зависимости от потребности: не стоит использовать одно и то же для детской, расслабляющей, противопростудной или снимающей мышечные боли ванн — каждой ванне свое эфирное масло! Многие масла можно просто капнуть в готовую ванну (5–7 капель на полностью наполненную ванну для взрослого, 1–2 капли — в детскую ванночку).

В магазинах продают специальные масла для ванн — можете вначале разбавить ими ваше эфирное масло, а потом уже влить его в ванну;

• лечебные ванночки— обычно для рук, или ног при усталости, артритах, растяжениях, мышечных болях и т. д. Норма увеличивается — 5–7 капель на таз горячей воды. Капать тоже только в полностью налитый таз непосредственно перед погружением.

• косметические ванночки— обычно для умывания лица или споласкивания волос. Наберите воду в небольшой таз или большую миску, наполните кипяченой водой нужной температуры (горячей, но чтобы не обжечься) и капните туда 3–5 капель подходящего эфирного масла. Для лучшего эффекта можете добавить эмульгатор, например, яичный желток или глину;

• компрессы— очень эффективны при мышечных болях, артритах, ревматизме, травмах суставов и связок. В небольшую миску с горячей водой накапайте 3–6 капель подходящего эфирного масла. Фланелевую, нетканую или микрофибровую тряпочку окуните в этот раствор, хорошенько отожмите и приложите к больному месту. Накройте целлофаном, сверху укутайте полотенцем и закрепите пояском или бинтом. Держите такой компресс не менее 2 часов, но можно оставить его и на всю ночь;

• полоскания рта и горла— при заболеваниях десен, зубов, дыхательных путей. Обычно используется 2 капли на 100 г (полстакана) воды. Хорошенько размешайте и полощите рот и горло. Обязательно выплевывайте. Для профилактики достаточно 2 раза в день, при заболеваниях — каждые 2–4 часа;

• тепловые ингаляции— используются в основном при простудах, лечении бронхита, избавлении от храпа. Большой булыжник тщательно помойте, нагрейте на огне или в духовке, положите в большую кастрюлю и капните на него 1–3 капли подходящего эфирного масла. Наклонитесь над кастрюлей, накройте голову вместе с кастрюлей большим полотенцем или одеялом и дышите открытым ртом 2–5 минут;

• водяная ароматизация— в зимнее время налейте в широкую миску горячую воду, капните в нее 3–6 капель эфирного масла и поставьте на радиатор или печь. Плотно закройте двери и окна — через несколько минут помещение пропитается ароматом. Этот способ особенно хорош для нормализации нервной системы, при стрессах, бессоннице, необходимости активизации памяти и мозга (например, перед экзаменом или при обдумывании креативной идеи), а также при медитациях и духовных практиках. Кроме того, существует множество способов ароматизации воздуха в помещениях — с помощью аромокурительниц, свечей, поленьев в камине и т. д.;

• ароматизация постели— при бессоннице или для любовного свидания. Капните по одной капле на подушку и простынь. Можно капнуть на низ ночной сорочки или пижамы. Если опасаетесь, что масло оставит следы, можете использовать салфетку или нетканое полотенце — капните на них масло и положите на тумбочку или под простыню.

В некоторых ситуациях (например, при сильном стрессе) можно просто капнуть 1 каплю успокаивающего эфирного масла на носовой платок или салфетку и время от времени нюхать аромат. Будьте аккуратны при этом, чтобы не испачкать одежду.

Противопоказаниядля всех эфирных масел — индивидуальная непереносимость, аллергия. Внимательно читайте инструкции: некоторые масла плохо действуют на лекарственные препараты. Масла, подходящие для жирной кожи, не всегда подходят для сухой и наоборот.