Павел Барабаш - Брось курить! НЛП-тренинг

– И что же хочет заказать моя толстушка?

Если вы в ресторане, то ситуация не менее сложная. Ресторанное меню отражает определенную культуру питания. Вы сталкиваетесь с убеждениями и ценностями, присущими этой культуре. Какова ваша цель посещения ресторана? Если вы хотите познакомиться с кухней, насладиться вкусовыми ощущениями, то в ресторане это можно сделать лучше всего.

Помните, что у вас есть две эффективные стратегии: Правило кастрюльки и алгоритм «Умная кошка». Конечно, официант и соседи за столиком могут очень удивиться вашему заказу, но вы платите деньги в ресторане не за то, чтобы питаться так, как кому-то нравится.

Упражнение «В ресторане»

Совершите мысленно визит в ресторан и запишите, что можете заказать, используя стратегию «Умная кошка» и Правило кастрюльки. Поскольку посещение происходит виртуально, деньги можете тратить в любом количестве.

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

Сколько нужно съедать

Сколько нужно съесть, чтобы этого было достаточно? Есть ли необходимость доедать все? Многие об этом просто не задумываются. Как-то само собой разумеется, что съедать нужно все, что есть на тарелке. Иногда за этим стоит просто жадность, жаль уплаченных денег (или себя, ведь вас будет пилить жена, если не все съедите). Следующий алгоритм позволит вам вовремя остановиться.

Алгоритм «Утоление голода»

1. Что вы ощущаете?

2. Это голод или аппетит?

3. Если это аппетит, уверенно перейдите к пункту 6.

4. Съешьте немного пищи, которая вам подходит (пользуйтесь алгоритмом «Умная кошка» и Правилом кастрюльки).

5. Перейдите к пункту 1.

6. Конец трапезе.

Ее поцелуй напоминал глоток теплой водки, которой прополоскали пепельницу.

Наша сексуальная жизнь с ней была такой бурной, что после сношений даже соседи закуривали.

Дул такой сильный ветер, что сигареты выворачивало вместе с зубами.

Дед Козьма крутит козью ножку. Коза кричит.

Бросил курить сам – брось курить и другому.

Требуется работник для присмотра за быком, который не пьет и не курит.

Капля никотина убивает пять минут рабочего времени.

Доказано: курение – одна из главных причин статистики.

Трубка дает умному человеку возможность подумать, а дураку – подержать что-то во рту.

Отвыкнуть от НЕкурения довольно легко.

Бросить курить легче сегодня, чем завтра.

Как выпьешь, кажется, что бросишь курить.

Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь.

Врачи еще никого не заставили бросить курить, но многим испортили удовольствие от курения.

Огонек сигары – красный свет на пути в большой спорт.

Сначала Бог создал мужчину. Потом – женщину. Потом Богу стало жалко мужчину, и он дал ему табак.

Елизавета I говорит Уолтеру Райли, который привез табак из Америки:

– Я видела многих мужчин, обративших золото в дым, но вы первый, кто обратил дым в золото.

Я взял за правило никогда не курить больше одной сигареты одновременно.

Получить хотите кайф? – Покурите «Гербалайф»!

Я взял за правило никогда не курить во сне и никогда не воздерживаться от курения, когда не сплю.

Нет ничего легче, чем бросить курить, – я уже раз сто бросал (Марк Твен).

Абстрактные

Лежит кирпич на солнышке, греется. По небу летят гуси.

Гуси:

– Эй, кирпич, летим с нами на юг! А кирпич взял и закурил.

А вот старинный русский способ охоты на зайцев. Выходит мужик в чисто поле, кладет посреди поля кирпич, сыплет на него табаку. Уходит. Приходит заяц, нюхает табак, чихает, бьется головой о кирпич, падает. Приходит мужик, собирает зайцев.