Наталья Сарафанова - Травы с эффектом транквилизаторов и антидепрессантов

Приготовление . Чай тщательно перемешать с высушенными и измельченными травами. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на стакан кипятка, настаивать 10 минут.

Применение . Пить по 2–3 стакана в день, лучше всего с медом. Напиток помогает при болезнях нервной системы.

Требуется : 1 ст. л. травы лапчатки, цветков арники, 0,5 л кипятка.

Приготовление . Залить высушенные и измельченные травы кипятком, настоять в течение 1 часа. Процедить.

Применение . Пить настой очень горячим по 1/3 стакана до еды 3 раза в день при судорогах.

Требуется : 5 ст. л. свежих или 2 ст. л. сухих плодов калины, 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 1 ст. л. цветков ромашки аптечной.

Приготовление . Плоды калины растереть в ступке, залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 3 часов, затем процедить. Отдельно приготовить отвар из зверобоя и ромашки: залить смесь 2 стаканами кипящей воды, нагревать на медленном огне 10 минут, затем процедить. Смешать оба напитка.

Применение . Пить по 1/3 стакана до еды 4–5 раз в теплом виде при повышенной нервной возбудимости, нервных тиках. Возможно применение как вспомогательного средства при эпилепсии.

Требуется : 3 ст. л. травы пустырника, 4 ст. л. травы сушеницы топяной, 1 ст. л. корней с корневищами валерианы обыкновенной, 1 л кипятка.

Приготовление . Все компоненты высушить, измельчить в порошок, тщательно перемешать, хранить в закрытой посуде. При необходимости 4 ст. л. смеси залить кипятком, настаивать в течение часа в закрытой посуде. Остудить, затем процедить.

Применение . Принимать по 4–5 глотков через каждый час в течение дня. Курс лечения – 2 недели.

Мы живем в век высоких технологий. Казалось бы, какие заботы? Однако ускоряющийся темп жизни накладывает негативный отпечаток на нашу психику. Работа требует от нас не только профессионализма, но и практически все наше время, многие вынуждены вкалывать на износ, чтобы добиться высоких результатов.

К сожалению, многие из нас не умеют отдыхать – от семьи, работы, социальных контактов. Люди разучились расслабляться, потому что жизнь требует постоянно быть в тонусе. К тому же массу негатива несет с собой современная система телекоммуникаций, в том числе телевидение и назойливая реклама. Постоянное раздражение сказывается на психическом состоянии многих людей. Ежедневные жизненные, семейные, финансовые, профессиональные проблемы становятся источником хронического стресса, а он, в свою очередь, приводит к постоянной нервозности, неуравновешенности, усталости. Нервные клетки гибнут и не восстанавливаются, а нервная система расшатывается. Формируется невроз. Крайне неприятное состояние, поскольку оно способно само поддерживать свое существование даже в отсутствие объективных внешних причин.

Душевный дискомфорт опасен уже потому, что может привести к более серьезным заболеваниям – болезням сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, расстройствам эндокринной функции. И в таких ситуациях самое важное – профилактика, ведь проще предупредить, чем вылечить. А чтобы предупредить, необходимо постоянно соблюдать баланс напряжения и расслабления. Помогают в этом успокаивающие или тонизирующие средства. Однако химические транквилизаторы и антидепрессанты при длительном применении порабощают человека. Многие впадают в зависимость от них.

Иное дело успокоительные или тонизирующие травы. Множество лекарственных растений снимает нервное напряжение, не снижая при этом способности к концентрации. Они помогают расслабиться, но при этом употребляющий их человек не испытывает подавленности и не страдает от сонливости.

Помимо лекарственных растений, можно воспользоваться целым рядом других возможностей снять напряжение, расслабиться, разгрузить нервную систему. Но эффективность применения трав – успокаивающих и тонизирующих – неоспорима. И не стоит забывать, что лечение травами в нас заложено генетически. Лекарственные растения оказывают на организм человека более мягкое и многостороннее действие и, как правило, не вызывают отрицательных побочных явлений и осложнений.

Конечно, необходим путеводитель, чтобы не заблудиться в мире фитотерапии, особенно такого сложного его раздела, как лечение нервных расстройств. Надеюсь, что данное руководство окажется именно таким путеводителем. В завершение хочется пожелать здоровья и способности любые невзгоды переносить спокойно и с улыбкой.