Сергей Кашин - Лечебное питание. Диета по группе крови

Здесь есть возможность читать онлайн «Сергей Кашин - Лечебное питание. Диета по группе крови» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2014, Издательство: РИПОЛ классик, Жанр: Здоровье, Кулинария, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Лечебное питание. Диета по группе крови: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Лечебное питание. Диета по группе крови»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Здоровье, долголетие и оптимальный вес можно обеспечить себе за счет правильно подобранной диеты. Четыре типа питания для четырех групп крови вы можете найти в этой книге и начать жить в гармонии со своим организмом.

Лечебное питание. Диета по группе крови — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Лечебное питание. Диета по группе крови», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

• ананас;

• банан;

• виноград;

• клюква;

• папайя;• слива.

Нейтральные фрукты и ягоды:

• абрикос;

• апельсин;

• арбуз;

• брусника;

• вишня;

• голубика;

• грейпфрут;

• груша;

• дыня;

• ежевика;

• земляника;

• клубника;

• изюм;

• инжир;

• киви;

• смородина;

• лимон;

• малина;

• манго;

• мандарин;

• персик;

• финик;

• черника;

• чернослив;

• яблоко;• черная бузина.

Фрукты и ягоды, которые следует исключить из рациона:

• гранат;

• карамболь;

• кокос;• хурма.

Соки, которые следует ввести в рацион:

• ананасовый;

• виноградный;

• капустный;

• клюквенный;• сок из папайи.

Нейтральные соки:

• лимонный (его следует разбавлять водой);

• абрикосовый;

• апельсинный;

• грейпфрутовый;

• морковный;• овощные соки.

Соки, которые следует исключить из рациона: • томатный.

Нейтральные пряности и специи: • все, кроме тех, что запрещены.

Пряности и специи, которые следует ввести в рацион:

• имбирь;

• кайенский перец;

• карри;

• петрушка;• хрен.

Пряности и специи, которые следует исключить из рациона:

• душистый (гвоздичный) перец;

• корица;

• белый перец;

• черный молотый перец.Приправы не являются полезными для людей с III группой крови.

Нейтральные приправы: • все, кроме кетчупа.

Приправы, которые следует исключить из рациона: • кетчуп.

Растения для приготовления чаев и настоев, которые следует ввести в рацион:

• женьшень;

• имбирь;

• листья малины;

• мята перечная;

• петрушка;

• солодковый (лакричный) корень;

• шалфей;• плоды шиповника.

Нейтральные растения для приготовления чаев и настоев:

• березовые почки;

• боярышник;

• бузина;

• валериана;

• вербена;

• вяз гладкий;

• зверобой;

• листья земляники;

• лопух;

• люцерна;

• одуванчик;

• ромашка;

• тимьян (чабрец);

• тутовые ягоды;

• тысячелистник;

• шандра;

• щавель;• эхинацея.

Растения для настоев и чаев, которые следует исключить из рациона:

• алоэ;

• горечавка;

• сенна;

• клевер красный;

• коровяк;

• кукурузные рыльца;

• липа;

• мать-и-мачеха;

• пажитник сенной;

• пастушья сумка;

• ревень;

• хмель;• шлемник.

Напитки, которые следует ввести в рацион: • зеленый чай.

Нейтральные напитки:

• белое и красное вино;

• кофе без кофеина;

• кофе обычный;

• пиво;• черный чай.

Напитки, которые следует исключить из рациона:

• напитки на основе этилового спирта;

• сельтерская вода;• содовые напитки.

Диета для людей с IV группой крови

Продукты, способствующие увеличению веса:

• красное мясо плохо переваривается, откладывается в виде жира, токсично для желудочно-кишечного тракта;

• обыкновенная овощная фасоль ослабляет действие инсулина, вызывает гипогликемию, замедляет обмен веществ;

• лимская фасоль ослабляет действие инсулина, вызывает гипогликемию, замедляет обмен веществ;

• кукуруза ослабляет действие инсулина;

• гречка вызывает гипогликемию;

• пшеница замедляет обмен веществ, препятствует сжиганию калорий, ослабляет действие инсулина.

Продукты, способствующие избавлению от лишнего веса:

• тофу способствует более эффективному обмену веществ;

• морепродукты ускоряют обмен веществ;

• молочные продукты улучшают секрецию инсулина;

• зеленые овощи ускоряют обмен веществ;

• бурые водоросли улучшают секрецию инсулина;• ананас ускоряет пищеварение, стимулирует работу кишечника.

Мясные продукты, которые следует включить в рацион:

• баранина;

• мясо кролика;

• мясо индейки;

• мясо ягненка.

Нейтральные мясные продукты:

• мясо фазана;• печень.

Мясные продукты, которые следует исключить из рациона:

• свинина;

• говядина;

• мясо гуся;

• мясо курицы;

• мясо буйвола;

• мясо куропатки;

• мясо перепелки;

• оленина;

• телятина;

• сердце;• мясо утки.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Лечебное питание. Диета по группе крови»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Лечебное питание. Диета по группе крови» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Лечебное питание. Диета по группе крови»

Обсуждение, отзывы о книге «Лечебное питание. Диета по группе крови» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x