Александр Очерет - Остеохондроз и плоскостопие у мужчин. Супермен и соломинка. Профилактика, диагностика, лечение

Согласно все той же медицинской статистике, только 50 % больных остеохондрозом и 20 % плоскостопием своевременно обращаются к доктору…

В итоге мужчины в буквальном смысле «срывают спину». У них нередко возникают обострения и настолько серьезные осложнения, что они гораздо чаще, чем женщины, вынуждены уходить на пенсию по инвалидности…

Можно ли высчитать, какая «былинка» окажется последней для спины современного супермена?

Разумеется. Для этого существует немало приемов и методик, однако применить их возможно только к тому человеку, который вовремя переступил порог кабинета доктора…

В своей новой книге ортопед Александр Очерет– врач с сорокалетним стажем работы – расскажет о том, как дольше сохранить здоровыми позвоночник и стопы. И что нужно делать, если со здоровьем уже не все в порядке.

Книга построена по принципу рабочего дневника доктора. В ней показана обычная трудовая неделя практикующего врача. На конкретных примерах – а это истории болезней трех пациентов с наиболее характерными заболеваниями опорно-двигательного аппарата: шейным, грудным, пояснично-крестцовым остеохондрозом и плоскостопием – рассказывается, как проводятся диагностика, лечение и профилактика этих заболеваний.

Разговор ведется от имени врача.

Вспоминаю оригинальный плакат, который я видел над автомастерской в Германии: «Проверьте ваши тормоза всего за десять евро. Похоронное агентство берет в сотни раз больше!»

Еще тогда я подумал: подобные предупреждения (правда, лучше без черного юмора) должны были бы висеть перед каждым врачебным кабинетом. Профилактика всегда обходится дешевле заболевания. Каждый об этом прекрасно знает, но далеко не все помнят. Поэтому лишнее напоминание не повредит, особенно если это сделать ненавязчиво и остроумно.

Состояние нашего позвоночника тоже стоит проверять заблаговременно. Пока он сам не напомнил о себе. Для этого существует несколько тестов на остеохондроз. Вот наиболее простой:

Не бывает ли у вас так, что:

• иногда побаливает шея, спина, кружится голова;

• «стреляет» в руку или ногу, а то вдруг «как скрутит»;

• сильной боли в спине нет, но беспокоит чувство тяжести, онемение или «мурашки» по шее, груди, пояснице;

• постоянная скованность мышц, «беспокойство» в руках или ногах;

• вы плохо спите, не можете расслабиться даже во сне.

Если на большинство этих вопросов вы ответили «да», есть повод для консультации с врачом!

Считается, что остеохондроз – болезнь пожилых людей. Действительно, согласно медицинской статистике, риск заболеть остеохондрозом увеличивается с возрастом. Например, остеохондроз шейного отдела позвоночника обнаруживается у 50 % людей старше 50 лет и у 75 % – старше 65 лет. Примерно такие же данные и по другим разновидностям этого заболевания. Словом, чем старше человек, тем большая у него вероятность заболеть.

Но есть и другие наблюдения: в последнее время остеохондроз стремительно «молодеет» – среди моих пациентов немало тех, кто едва вышел из тинейджерского возраста. Причин для раннего проявления заболевания немало. Среди основных: не вылеченное вовремя искривление позвоночника, плоскостопие, лишний вес…

Гиппократ недаром называл позвоночник «вешалкой болезней». Издавна считалось, что многие недуги начинаются с больной спины. Не случайно само слово «по звоночник» имеет корень «звон». В древности врачи, начиная лечить пациента, первым делом прощупывали – «прозванивали» каждый позвонок, определяя, где кроется причина недуга.

В позвоночнике находится спинной мозг, из него выходят корешки, формирующие нервы, вдоль него проходит вегетативная нервная цепочка, которая регулирует деятельность всех внутренних органов, эндокринных желез… Словом, если возникают проблемы с позвоночником, это может отразиться и на соответствующих органах и тканях.

Итак, кто же входит в группу риска? Для кого вероятность заболеть остеохондрозом особенно велика?

Прежде всего:

Это люди, ведущие сидячий образ жизни.