Алла Маркова - 300 вопросов о симптомах и 299 ответов о диагнозах

Вам надо пройти обследование по поводу хронического панкреатита. Если мое предположение подтвердится, то измените свое питание.

• Ограничьте прием сливочного масла.

• Каши варите только на воде.

• Исключите наваристые супы и бульоны, жирные сорта мяса, грибы, консервы, соленья, маринады, белокочанную капусту, бобовые, лук, чеснок, редис, торты, пироги, блины, конфеты, газированные напитки, кофе.

• Полезен творог и творожные изделия.

147. Какое состояние можно отнести к хроническому запору?

Врачи считают, что диагноз «хронический запор» можно ставить, если:

• частота стула становится реже, чем 3 раза в неделю;

• дефекация требует напряжения;

• стул твердый, сухой, может быть бугорчатый;

• возникает ощущение неполного опорожнения кишечника.

Хронический запор признается таковым при наличии двух и более признаков в течение 3 месяцев.

148. У меня 7-й месяц беременности. Все хорошо, но вдруг стала замечать, что стала реже ходить в туалет по большому. И стул такой твердый. Чем это вызвано, я же хорошо питаюсь.

Запор во время беременности частое явление. Гормональные изменения, происходящие во время беременности, расслабляют мышцы кишечника. Он работает медленнее, чем обычно и появляются запоры. Ешьте черный хлеб, а от белого временного откажитесь. Включите в рацион овощи и кислое молоко. Натощак пейте простоквашу, кефир без сахара и хлеба. Ешьте печеные яблоки. Послабляюще действует употребление в пищу сваренной свеклы с растительным маслом, а также фруктово-овощные салаты, в которых полезно использовать яблоко, свежие свеклу и морковь.

149. Два месяца назад сломала ногу, сейчас гипс сняли, но все-таки не могу пока подолгу ходить. Хорошо, что работа позволяет сидеть дома у компьютера и не ходить. А еще у меня стали частыми запоры. Ощущение не из приятных, доложу я вам. Все это вместе взятое совершенно выбило меня из колеи. Впала в депрессию. И что мне делать, посоветуйте, Вы же мудрая женщина.

Спасибо, конечно, на добром слове за комплимент. Но я не считаю себя ни умной, ни тем более мудрой, просто обладаю некоторыми знаниями, которыми и делюсь с читателями.

По Вашей проблеме могу сказать, что, на мой взгляд, Ваш запор возник в связи с малоподвижным образом жизни, который Вы ведете в последнее время из-за сломанной ноги. Начнете больше двигаться – запор пройдет. Но пока ешьте больше пищи с клетчаткой: овощей и фруктов, хлеб грубого помола и хлеб с отрубями. И питайтесь не наскоками, а по режиму, не менее 5 раз в день. Утром старайтесь есть геркулесовую или гречневую кашу с добавлением 1 чайной ложки оливкового масла.

Обязательно пейте больше жидкости: около 2 литров в день. Причем пейте не сразу много, а старайтесь понемногу, но часто. И обязательно начинайте свой день с приема воды, подчеркиваю, не чая, кофе, сока, минералки, а простой воды, лучше даже сырой (если, конечно, в Вашем регионе сырую воду можно пить).

А насчет депрессии скажу, что тут у Вас все взаимосвязано: запор может вызвать депрессию, и депрессия может вызвать запор. Так что лечите ногу и запор, а депрессия сама уйдет.

150. Доктор, я испытываю острую боль, когда хожу в туалет по большому. И тужиться больно, а уж когда сам процесс начинается, так хоть криком кричи. Конечно, мне 80 лет, Вы скажете, что в этом возрасте может болеть все, что угодно. Но ведь раньше такого не было. Что же случилось?

Я не доктор, а просто человек, который прочитал много книг по медицине, собрал миллион рецептов и научился анализировать, делать выводы и которому небезразлично самочувствие других людей.

Предполагаю, что у Вас спастический колит (синдром раздраженной толстой кишки). И наверняка есть вздутие живота. Нужно ограничить прием продуктов, особенно продуктов, вызывающих метеоризм: бобовые, капуста белокочанная и капуста цветная и др. И постарайтесь меньше тужиться, в Вашем возрасте перенапряжение во время дефекации может оказаться очень опасным. Бывают случаи, что пожилые люди при этом получают инсульты, у них развиваются гипертонические кризы, а иногда они даже падают с унитаза.

151. Почему у одних людей запоры возникают регулярно, а у других – проблем нет, даже если они едят один хлеб?

И. И. Мечников считал, что в этом виновата толстая кишка, доставшаяся человеку в «наследство» от травоядных животных. Она совершенно не приспособлена к особенностям питания человека, слишком длинная и, вообще, является источником многочисленных проблем, в том числе запоров.