Ирина Алексеева - Массаж

Показания и противопоказания

Тайский массаж противопоказан:

● при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях и повышенном артериальном давлении;

● при онкологических заболеваниях;

● при остеопорозе;

● при наличии протезов;

● при кожных заболеваниях: экземе, псориазе, опоясывающем лишае (не следует массировать в пораженной области);

● в период беременности;

Тайский массаж показан для:

● улучшения спортивных показателей.В числе других условий спортивных побед можно назвать гармонично развитую мускулатуру с идеальным соотношением мышц-антагонистов, которое позволяет каждой мышце в расслабленном состоянии иметь длину, свойственную ей от природы. Однако такого соотношения не могут достичь и самые тренированные спортсмены. Включение тайского массажа в систему тренировок поможет им обрести форму, близкую к идеальной. Она позволит усложнить тренировочный процесс без страха получить травму, а это, в свою очередь, приведет к улучшению спортивных показателей без лишнего риска;

● лечения спортивных травм.Повреждения мышечных сухожилий – наиболее распространенные спортивные травмы. Обычно их причиной является чрезмерная нагрузка на мышцы. Здоровая мышца может на удивление долго без риска выдерживать систематические нагрузки. Постоянное выполнение приемов тайского массажа обеспечивает мышцам необходимую тренировку. Если травма все-таки возникла, то тайская система исцеления предельно быстро восстановит нормальную функцию мышц.

Техника тайского массажа

Методы надавливания на мягкие ткани.Чтобы надавливание оказало желаемое воздействие, массажист должен прикладывать строго определенную силу. Тайский массаж включает в себя массаж мягких тканей и манипуляции.

При массаже мягких тканей практически всегда применяется надавливание. Традиционный тайский массаж, прежде всего, примечателен большим разнообразием позиций – как пациента, так и массажиста. Многие манипуляции требуют приложения силы, иногда значительной. Силовое воздействие может быть чрезвычайно эффективным, конечно, при условии соблюдения осторожности.

Умелое надавливание оказывает воздействие на разные уровни ткани и стимулирует поток энергии. Прикладывание силы широкой поверхностью, такой, например, как ладонь или ступня, – создает давление, распространяющееся в стороны и не проникающее слишком глубоко. Если ту же силу приложить большим пальцем или локтем, воздействующими на меньшую площадь, давление будет более сфокусированным, распространяющимся вглубь. В любом случае следует начинать с легкого нажатия и усиливать его постепенно. Обязательно нужно следить за реакцией пациента, т. к. глубокое надавливание для некоторых людей может быть весьма болезненным.

Продолжительное надавливание на обширные участки тела вызывает приятное ощущение. Однако если такое надавливание становится слишком длительным, появляется чувство дискомфорта или боль. Точечное надавливание на энергетические каналы стимулирует поток энергии, а глубокое надавливание разминает, делая более эластичной, соединительную ткань, окружающую мышцы. С помощью надавливания можно также улучшить циркуляцию лимфы и крови в поверхностных капиллярах.

Манипуляция– это движение, придаваемое какой-либо части тела с целью достижения эффекта растягивания или скручивания. Манипуляции всегда требуют определенного усилия. Массажист должен правильно выбрать степень максимального растягивания и скручивания, иначе отсутствие чувства меры может привести к травме.

Объектом тайского массажа может стать практически любая часть туловища. При необходимости массажист может тянуть за нее, толкать ее, поднимать, трясти и вращать.

При устранении болей и при стимуляции энергетических потоков более эффективна именно техника надавливания.

Система тайского массажа исходит из того, что добиться положительного эффекта можно лишь в том случае, если движение осуществляется с несколько большей амплитудой, чем это возможно без посторонней помощи. Хороший специалист по тайскому массажу всегда знает, до какого предела можно растянуть ту или иную часть тела без риска повредить ее или причинить боль. Регулярный тайский массаж до такой степени восстанавливает гибкость, что многие пациенты называют это чудом. При выполнении манипуляций требуется тесная взаимосвязь массажиста и пациента. Благодаря этому становится возможным воздействие на такие участки тела, которые недоступны при использовании других систем массажа.