Дарья Нестерова - Отложение солей. Профилактика и лечение

50 г пророщенной гречихи, 50 г плодов шиповника, 10 г листьев земляники лесной, 20 г листьев смородины, 10 г плодов боярышника кроваво-красного залить 1 л холодной воды, кипятить на слабом огне в течение 7–10 минут, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 120 мл 3 раза в день за 1 час до еды в течение 30 дней.

Рецепт 9

Смешать 50 мл отвара пророщенной пшеницы и 50 мл лимонного сока, затем добавить 20 г меда. Принимать следует по 20 г 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 21 дня.

Рецепт 10

50 г пророщенной пшеницы, 5 г травы мяты перечной, 5 г плодов можжевельника, 10 г травы зверобоя залить 300 мл кипятка, настаивать в течение 20 минут, процедить. Принимать по 30 мл 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 21 дня.

Рецепт 11

50 г пророщенного овса, 10 г травы медуницы лекарственной, 20 г листьев малины лесной, 5 г цветков боярышника колючего, 30 г цветков липы сердцевидной залить 1 л кипятка, настаивать в термосе в течение 30 минут, процедить. Принимать следует по 40 мл ложки 3–4 раза в день за 20 минут до еды.

Употребление лекарственных препаратов, а также различных блюд из пророщенных злаков способствует профилактике отложения солей.

Рецепт 12

100 г пророщенной пшеницы, 50 г ягод брусники, 50 г ягод черной смородины пропустить через мясорубку, смешать с медом (20 г). Принимать по 30 г 3–4 раза в день за 30 минут до еды в течение 10 дней.

Рецепт 13

100 г пророщенной пшеницы, 100 г малины пропустить через мясорубку. Принимать по 100 г 2 раза в день за 1 час до еды в острый период заболевания.

Рецепт 14

40 мл настойки пророщенного овса, 20 мл настойки корня солодки, 5 мл настойки мяты перечной смешать. Принимать по 20 капель 3 раза в день за 40 минут до еды в течение 30 дней.

При отложении солей рекомендуется выполнять специальные физические упражнения. Следует отметить, что приступать к занятиям лечебной физкультурой можно только в период ремиссии. При остром течении болезни любые физические нагрузки противопоказаны.

Лечебная физкультура улучшает подвижность суставов, укрепляет мышечно-связочный корсет и способствует выздоровлению больного.

1. Исходное положение: лежа на спине с выпрямленными ногами.

2. Медленно согнуть правую ногу в коленном суставе. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 4–6 раз.

3. Согнуть ноги в коленях, отвести обе ноги влево, затем вправо, при этом следует не отрывать стопы и бедра от поверхности. Повторить 4–6 раз.

4. Медленно поднять правую ногу, разгибая ее в коленном суставе. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 2–4 раза.

5. Сесть на стул, поднять выпрямленную правую ногу. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 2 раза.

6. Развести и свести согнутые в коленях ноги. Повторить 4–6 раз.

1. Исходное положение: стоя на ступеньке на одной ноге. Выполнить маховые движения правой ногой назад и в сторону. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 4–6 раз.

2. Правой ногой выполнить круговые движения в тазобедренном суставе. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 6–8 раз.

3. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, развести их. Повторить 2–4 раза.

4. Встать возле стула, опираясь на его спинку. Поставить ноги на ширину плеч, приподнять правую ногу и развести пальцы стопы. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 2–4 раза.

5. Сесть на стул и правой ногой делать круговые движения в коленном суставе сначала в одну, затем в другую сторону. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 4 раза.

6. Лечь на бок, поднять правую ногу и удерживать ее в таком положении в течение 5–7 секунд. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 2 раза.

7. Лечь на живот, развести руки в стороны, приподнять и удерживать корпус в течение 2–5 секунд. Повторить 2 раза.

8. Встать на четвереньки, выпрямить правую ногу в тазобедренном и коленном суставах. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 2–4 раза.

1. Исходное положение: сидя прямо на стуле с высокой спинкой.

2. Приподнять прямую правую ногу и нарисовать в воздухе круг большим пальцем ноги. Не выпрямляя колена, повторить движение в другую сторону. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 4 раза.

3. Расстелить перед стулом полотенце и поставить на него правую ступню таким образом, чтобы пятка находилась на ближайшем к стулу краю полотенца. Не сгибая пальцев ноги, сдвинуть полотенце к пятке, приподнимая при этом свод стопы. Выполнить упражнение другой ногой. Повторить 6–8 раз.