• Пожаловаться

Джеймс Левин: Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать

Здесь есть возможность читать онлайн «Джеймс Левин: Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. год выпуска: 2015, категория: Здоровье / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Джеймс Левин Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать
  • Название:
    Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать
  • Автор:
  • Жанр:
  • Год:
    2015
  • Язык:
    Русский
  • Рейтинг книги:
    4 / 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в избранное
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Если вы впервые читаете про вред от сидения, то можете подумать, что это всё бред. Да как же в конце концов стулья могут кого-либо убить? Возможно, вы ожидали более тривиальное журнальное чтиво. Тем не менее, эта книга подводит итог более чем сорокалетних исследований данной проблемы — работы учёных со всего мира. Вывод однозначен: человек не создан для того, чтобы сидеть. Так это и с медицинской и с психологической точек зрения. Сидение похоже на ужасную диету. Проблема ещё больше усугубилась с развитием технологий. Если к концу этой книги вы не убедят приведённые факты, то считайте, что я подвёл вас. Большая просьба читать мою книгу с «открытым разумом». Научные организации, такие как Национальные Институты Здоровья, департаменты здравоохранения и даже правительства признают, что ваш стул забирает годы от вашей жизни и жизней всех, кто сидит без движения. Сегодня каждый городской житель подвергает своё здоровье ежедневному стрессу от сидения. Оставьте цепи, встаньте со стула, откройте свой ум и читайте дальше.

Джеймс Левин: другие книги автора


Кто написал Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Другая вещь, которую мы поняли, рассматривая этих двух обезьян — это постоянное взаимодействие между генами и средой обитания. Если бы Стэн и Стефани остались бы в лесу, то скорее всего, они не смогли бы выжить. Но они покинули лес в поисках пищи.

Проблема взаимодействия генов, поведения и окружающей среды — это новая волна в современной науке. Я описал ген жёсткой спины, и каким образом Стефани попала в руки Стэна. А теперь предположите, что второй ген играет роль рискованного поведения. Если вы обезьяна, которая прыгает с дерева на дерево, то это будет неудачным приобретением. Вы можете улететь слишком далеко. В итоге — вы обезьянье желе на траве.

Давайте теперь рассмотрим ген риска в их детях: Джилли, Джонни, Берта и Биатрисы, живущих уже на равнине. У всех у них уже был ген жёсткой спины и прямая походка.

У Джилли и Джонни нет гена риска. Однажды они играли на равнине и приблизились к кромке леса. Там они встретили нашу старую знакомую Зое. «Что вы делаете за пределами леса?» — спрашивает Зое. «Обезьяны живут в лесу. Возвращайтесь в наше сообщество.». Джилли и Джонни видят орды обезьян, качающихся на деревьях. У них нет гена риска и они генетически послушны. Они следуют за Зое в лес. Их судьба печальна. Поскольку жесткая спина не позволяет прыгать по деревьям так же хорошо как другим обезьянам. Вскоре они становятся слабыми и голодными, Зое наблюдает как они умирают.

У неё скупая улыбка на лице, ведь Зое — генетический конформист(никаких генов риска) и отвергает тех, кто отличается от неё.

Но у их брата и сестры был этот ген, они исследователи. Поскольку у них есть этот генетический дефект, то они заходят в лес глубже и исследуют окружающее пространство дальше. Они заходят ещё дальше чем их родители, и медленно, но верно, покидают пределы Африки и расселяются по всему миру. Они и их потомки становятся постепенно людьми. Если вы опять думаете, что это безумная концепция, то исследователи сегодня уже идентифицировали ген отвечающий за рискованное поведение. [10] Zhong S, Israel S, Xue H, Ebstein RP, Chew SH. Monoamine oxidase A gene (MAOA) associated with attitude towards longshot risks. PLOS One 2009;4: e8516. Но что является более захватывающим так это то, что те же гены отвечают у человека и за то, будет ли он проявлять активную деятельность в свободное от работы время в нашем посаженном на стул мире. [11] Macmurray J, Comings DE, Napolioni V. The gene-immune-behavioral pathway: Gamma-interferon (IFN-gamma) simultaneously coordinates susceptibility to infectious disease and harm avoidance behaviors. Brain, Behavior, and Immunity 2013;35:169-75. Cuypers K, De Ridder K, Kvaloy K, et al. Leisure time activities in adolescence in the presence of susceptibility genes for obesity: risk or resilience against overweight in adulthood? The HUNT study. BMC Public Health 2012;12: 820.

В этой истории с прямоходящими обезьянами мы увидели, что:

• Гены влияют на формирование тела

• Важна окружающая среда, которая определяет выживет ли особь с генетической мутацией или нет

• Есть гены, которые влияют на поведение

• Важность того, как эти виды генов взаимодействуют при различных жизненных обстоятельствах

Мы рассмотрели всего два вида генов. Теперь представьте как могли бы взаимодействовать 21000 генов — поскольку именно столько мы и имеем.

ЛЮДИ С ПРЯМОЙ СПИНОЙ ГУЛЯЮТ ПО ПЛАНЕТЕ

Так обезьяны превратились в предшественника человека. [12] Lordkipanidze D, Ponce de Leon MS, Margvelashvili A, et al. A complete skull from Dmanisi, Georgia, and the evolutionary biology of early Homo. Science (New York, NY) 2013;342: 326- 31. Ранний человек эволюционировал до тех пор, пока не перестал совсем опираться на свои передние руки и не стал ходить прямо. Скелеты от пяти черепов Дманиши из Грузии говорят нам о том, что первые люди были невысокого роста, и имели ноги уже почти как у современного человека, которые позволяли им ходить на большие расстояния. Постепенно предки человека выпрямились и разошлись по миру. Чем больше они развивались, тем дальше они шли. Новый мир был наполнен людьми, которые ходят пешком.

Так в течение 2-х миллионов лет, как развивалось тело человека и прямая походка. Так развивался и мозг, чтобы контролировать это тело. Человеческое мышление развилось из мозга. Мысль приходит и работает вместе с тем как работают руки и ноги. Динамическое тело — динамический ум.

Человек развивался в течение 2-х миллионов лет чтобы осваивать новый мир. Они делали это пешком. Они создавали сообщества, строили дома для своих детей с помощью подвижных и сильных тел, а также активного и творческого разума. Люди выращивали и охотились на животных с большой изобретательностью. Самые ранние и самые важные изобретения — огонь, колесо, металлургия, наведение мостов, фортификация и сельское хозяйство — были результатом работы одновременно активных тел и умов. Окаменелости показывают нам, что люди в начале делали в основном ножи, наконечники стрел и копий. Можно предположить, что племя, у которого были более умелые и оснащённые воины, захватывало лучшие места и пищу на земле.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать»

Обсуждение, отзывы о книге «Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.