Джеймс Левин - Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать

Здесь есть возможность читать онлайн «Джеймс Левин - Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2015, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Если вы впервые читаете про вред от сидения, то можете подумать, что это всё бред. Да как же в конце концов стулья могут кого-либо убить? Возможно, вы ожидали более тривиальное журнальное чтиво. Тем не менее, эта книга подводит итог более чем сорокалетних исследований данной проблемы — работы учёных со всего мира.
Вывод однозначен: человек не создан для того, чтобы сидеть. Так это и с медицинской и с психологической точек зрения. Сидение похоже на ужасную диету. Проблема ещё больше усугубилась с развитием технологий. Если к концу этой книги вы не убедят приведённые факты, то считайте, что я подвёл вас.
Большая просьба читать мою книгу с «открытым разумом». Научные организации, такие как Национальные Институты Здоровья, департаменты здравоохранения и даже правительства признают, что ваш стул забирает годы от вашей жизни и жизней всех, кто сидит без движения. Сегодня каждый городской житель подвергает своё здоровье ежедневному стрессу от сидения. Оставьте цепи, встаньте со стула, откройте свой ум и читайте дальше.

Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Школа Будущего уже обходилась почти в четверть миллиона долларов, когда затраты строительства и восстановления суммировались, но всё, что действительно требовалось, так это желание учителя и группы прыгающих, счастливых детей (Слой 1: Культура!). Весь их учебный день проходил активно; дети танцевали по кругу, когда они рассказывали поэзию и бегали после пересказов. Когда Терренс рассказал Хлое, что тогда был мой день рождения, мне разрешили поучаствовать в гонках. В конце школьного дня я наблюдал, что дети уходили домой (пешком) и благодарили Хлою. Когда все ушли, она улыбнулась и подняла свои сверкающие карие глаза. «Они учатся очень хорошо. Мои ученики, кстати, ещё должны пройти целый час чтобы попасть домой. Продолжайте работать над своим проектом», — сказала она.

Как много изменилось в Соединенных Штатах! В 1969 42 процента учеников ездили или ходили пешком в школу, по сравнению с 16 процентами в 2001. [121] National Collaborative on Child Obesity Research. Childhood Obesity in the United States.http://www.nccor.org/downloads/ChildhoodObesity_020509.pdf. Наши дети, как их родители, оказались приговорёнными к стульям. Я понял в тот момент, что, если мы изменим культуру американских школ, мы могли бы победить. Школа будущего не была конечным продуктом, но отправной точкой.

Вернувшись в отель той ночью, я думал о безумии нового поколения нездоровых американских детей. Есть даже запланированное ожидание слабого здоровья у современного ребёнка. Фармацевтические компании потирают руки с ликованием, что для предотвращения диабета и высокого кровяного давления каждого ученика заставят пить политаблетки в школе точно так же, как я раньше пил школьное молоко. [122] Daviglus ML, Lloyd-Jones DM, Pirzada A. Preventing cardiovascular disease in the 21st century: therapeutic and preventive implications of current evidence. American Journal of Cardiovascular Drugs 2006;6:87-101. Rosenthal T, Gavras I. Fixed-drug combinations as first-line treatment for hypertension. Progress in Cardiovascular Disease 2006;48:416-25. Jamieson MJ, Naghavi M. Multi-constituent cardiovascular pills (MCCP) — challenges and promises of population-based prophylactic drug therapy for prevention of heart attack. Current Pharmaceutical Design 2007;13:1069-76. Athyros VG, Tziomalos K, Mikhailidis DP, et al. Do we need a statin-nicotinic acid-aspirin mini-polypill to treat combined hyperlipidaemia? Expert Opinion on Pharmacotherapy 2007;8:2267-77. Franco OH, Karnik K, Bonneux L. The future of metabolic syndrome and cardiovascular disease prevention: polyhype or polyhope? Tales from the polyera. Hormone and Metabolic Research 2007;39:627-31. Также было предложено Добавление понижающих холестерин лекарств в воду. [123] Daviglus ML, Lloyd-Jones DM, Pirzada A. Preventing cardiovascular disease in the 21st century: therapeutic and preventive implications of current evidence. American Journal of Cardiovascular Drugs 2006;6:87-101. И это не только Америка. У половины детей в Пекине выявляется лишний вес. [124] Levine JA. Obesity in China: causes and solutions. Chinese Medical Journal 2008;121:1043-50. Эпидемия ожирения ускоряется быстрее, чем растут автомобильные продажи в Индии, и в нескольких говорящих на арабском языке странах. У большинства детей уже есть лишний вес. [125] Wu Y, Lau BD, Bleich S, et al. Future Research Needs for Childhood Obesity Prevention Programs: Identification of Future Research Needs From Comparative Effectiveness Review No. 115. Rockville MD2013. Если мы не встанем и не начнём действовать, мои внуки никогда не узнают на что похож здоровый, не использующий лекарств человек.

Позднее той ночью я написал электронное письмо Тони Фаделлу в Apple, описывая наш большой школьный проект, который мы начинали и что нам потребуются дорогостоящие технические решения. Той ночью я спал не очень хорошо. У меня были причудливые мечты о детях, танцующих в чанах грязи. Чем быстрее они танцевали, тем быстрее они застревали. Утром я увидел ответ Тони. «Я говорил с Джоном Коучем, нашим вице-президентом по образованию в Apple, и он хочет встретиться с вами завтра в 9:00».

Я попрощался с Терренсом за завтраком и поменял свои билеты, чтобы прилететь в Сан-Франциско днём. Следующим утром, в 8:00, я вошёл в холл Apple. В 9:15, я вежливо напомнил регистратору, что ожидаю встречи. Четверть часа спустя, высокий, молодой, мегамодный, суперхудой человек помчался вниз по лестнице ко мне. «Вы — доктор Левин?», — он сказал. «Мы ждали вас вчера». (Я не заметил, что Тони сразу ответил на электронную почту. Моя встреча с Джоном была назначена на прошлое утро!)

«Всё, в чём я нуждаюсь я могу изложить за пять минут», — сказал я помощнику. «Я прилетел из Ямайки», — добавил я. Он осмотрел меня сверху вниз. «Хорошо, г-н Коуч встретит вас в 10. Но это будет в перерыве между встречами. У него только будет пять минут.»

Меня привели в большой конференц-зал. Я подготовил 45-минутную презентацию, которую сделал впустую. Моё сердце начало тяжело биться. Джон Коуч ворвался в комнату, сопровождаемую высоким, долговязым помощником. «Добро пожаловать, доктор Левин. Я так сожалею, что у меня нет необходимого количества времени для общения с вами. Что я могу сделать для вас?»

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать»

Обсуждение, отзывы о книге «Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x